01/04/2026
✨ Unire la nutrizione alla consapevolezza energetica è un modo meraviglioso per nutrire non solo il corpo, ma anche l’anima. 💚
Per questo abbiamo scelto di dedicare la nostra rubrica del mese di aprile alla scoperta dei chakra. 🌈
La parola chakra deriva dal sanscrito e significa “ruota” o “disco”, a indicare i vortici di energia che collegano mente, corpo e spirito. ✨
I chakra sono 7 principali centri energetici situati nel corpo sottile, lungo la colonna vertebrale, e hanno il compito di raccogliere, metabolizzare e distribuire l’energia vitale, detta prana. 🌀
Quando i chakra sono bloccati o sbilanciati, possono comparire disagi sia fisici — come dolori o tensioni in determinate zone del corpo — sia emotivi, come paura, insicurezza o ansia.
Attraverso pratiche come yoga, meditazione, respirazione consapevole (pranayama) e l’uso di colori e mantra, possiamo aiutarli a ritrovare armonia ed equilibrio. 🙏
👉 Scorri il carosello per scoprire quali sono i 7 chakra e il loro significato!
