18/03/2026
IL RESPIRO E' TUO AMICO ~
IMPARA A GESTIRE IL TUO RESPIRO E NE TRARRAI BENEFICIO
Incontri di gruppo + Esercizi di respirazione consapevole + Meditazione
= Calma, equilibrio, serenità + Capacità di gestire pensieri, emozioni e corpo.
🌀 IL RESPIRO È TUO AMICO 🌀
Un corso per tutti, adulti e bambini!
Adatto a chi:
• si approccia per la prima volta;
• preferisce essere guidato durante la pratica;
• vuole staccarsi dall'ambiente di casa e dedicarsi 1 ora per sè per ritrovare calma e serenità.
📍 Oderzo, via Per Piavon 20
📅 LUNEDI 30 mar- 20 apr- 11 mag- 15 giu- 6 lug-
🪙 Contributo 18 € a serata
---》Contatto 347 452 3916
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👨👩👦👦 Sessioni di gruppo - Posti limitati, con numero minimo di partecipanti.
NB: TI CONSIGLIO DI ISCRIVITI PER TEMPO!
ALCUNI BENEFICI DI QUESTA SEMPLICE PRATICA MEDITATIVA:
👉 Rallenta il battito cardiaco, abbassa la pressione sanguigna e promuove uno stato di rilassamento.
👉 Una respirazione profonda aumenta lo scambio di ossigeno e anidride carbonica, migliorando l’efficienza cellulare.
👉 Il cortisolo è l’ormone dello stress. Respirare lentamente aiuta ad abbassarne la produzione.
👉 Uno stato di rilassamento contribuisce a mantenere il sistema immunitario più forte e bilanciato.
👉 Il respiro lento favorisce il rilascio delle tensioni corporee, spesso inconsapevoli.
👉 Porta l’attenzione al "qui e ora", riducendo ruminazioni mentali e preoccupazioni sul passato o futuro e gli stati d'ansia.
👉 Tornare al respiro aiuta a sentirsi più presenti e meno “dispersi” nei pensieri o nelle emozioni.
👉 Un respiro centrato favorisce concentrazione, lucidità e presenza mentale.
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🙏Io sono Morena, operatore olistico in tecniche e discipline Bio-energetiche • Meditative • Tensio Sottili.
Diplomata in Pranopratica Bio-energetica e Tensio Sottile.