La grotta olistica

02/02/2026

"Un giorno o l'altro bisogna affrontare il proprio drago.Ognuno di noi ha nella sua vita un mostro differente. Ciò che sembra terribile agli uni, è per gli altri un semplice disturbo passeggero. Ma per tutti esiste una grande paura, un Minotauro al centro del proprio labirinto interiore...Un giorno bisogna battersi per Sé, per la propria causa...Deciditi ad affrontare ciò che ti impedisce di vivere appieno. Battiti contro la tua grande paura. Oggi è un buon giorno per accettare la battaglia, per smettere di fuggire...Capisci che la gente e le situazioni che fanno la tua infelicità sono dei travestimenti di questa paura, le maschere di un drago che abita dentro di te?"
Pierre Lévy-Il fuoco liberatore-

31/01/2026

passione

21/01/2026

15/01/2026

Il mio consiglio,
non essere un buddista.
Alla fine è tutto una questione di guadagno personale,
fama e affari.
Sii semplicemente una persona con un buon cuore,
questo è il significato
di un vero praticante del Dharma.
Viviamo nell'illusione
e nell'apparenza delle cose.
C'è una realtà.
Noi siamo quella realtà.
Quando capisci questo,
vedi che non sei niente,
ed essendo niente, sei tutto.
Questo è tutto.

- Kalu Rinpoche

06/01/2026

Cos'è il coraggio? 🌟 Il coraggio emotivo è restare presenti
anche se qualcuno potrebbe non approvare.

02/01/2026

Perché continuiamo a giustificarci?
Le giustificazioni nascono dalla paura di non essere accettati e dall’abitudine di spiegare prima le nostre mancanze. Anch’io lo facevo continuamente.

01/01/2026

Smettere di giustificarsi! Osserva i tuoi pensieri e ogni volta che senti di dover spiegare chi sei e chi non sei...Fermati e respira, 🧘🏻 Silenzio

31/12/2025

Osserva i tuoi pensieri: ogni volta che senti ‘non sono…’, fermati e annotalo mentalmente senza commenti