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Dott. Elias Padre Biologo Nutrizionista

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Dott. Elias Padre Biologo Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott. Elias Padre Biologo Nutrizionista, Nutrizionista, Via verrocchio 3, Olbia.

10/07/2025

[PRIMA & DOPO]

📈 Non solo dimagrimento: nutrizione per aumentare di peso (bene)!

Spesso si pensa che dal nutrizionista si vada solo per dimagrire. Ma il lavoro che facciamo serve anche a costruire massa muscolare in modo sano e sostenibile.

💪 Un esempio? Un percorso di 2 anni e mezzo:

✅ da 62,2 kg a 75,5 kg

✅ aumento graduale, mirato alla massa muscolare

✅ surplus calorico ponderato, distribuzione dei macronutrienti su misura

Non solo “mangiare di più”, ma farlo con criterio, adattando il piano alle esigenze individuali

Che tu voglia perdere, aumentare o semplicemente stare meglio, farlo con criterio è la scelta più intelligente.

Se anche tu vuoi raggiungere i tuoi obiettivi e hai bisogno di una guida per farlo nel migliore dei modi non ti resta che contattarmi. Trovi i miei contatti nella bio oppure puoi scrivermi in DM.

02/06/2025

[PRIMA & DOPO]

🎯 Dimagrimento finalizzato alla performance

Non si tratta solo di perdere peso, ma di ottimizzare il corpo per renderlo più efficiente, veloce e resistente.

Quando la composizione corporea migliora, anche la performance cambia: movimenti più agili, recuperi più rapidi, mente più lucida.

Il vero cambiamento non è solo nello specchio, ma in come ti senti mentre fai ciò che ami.

Non è "dimagrire per piacere agli altri", ma trasformarsi per dare il meglio di sé.

🗝 La chiave? Un percorso personalizzato, sostenibile e basato sulla sinergia tra nutrizione e allenamento.

Vuoi iniziare anche tu un percorso che metta la performance al centro? Scrivimi in DM

12/04/2025

CONOSCI DAVVERO IL TUO CORPO?

🧬 Scopri cosa ti dice la tua composizione corporea con lo screening bioimpedenziometrico professionale con il dottor Elias Padre!

⚖️ Non si tratta solo di peso: la bioimpedenziometria ti mostra in modo dettagliato:

✔️ % di massa magra e massa grassa
✔️ Idratazione intra ed extracellulare
✔️ Stato nutrizionale e metabolismo basale
✔️ Efficienza del tuo allenamento
✔️ Equilibrio muscolare e ritenzione idrica

Perfetto per chi pratica sport e vuole ottimizzare:
🏃‍♂️ Performance
🥗 Nutrizione
🧘‍♀️ Recupero
💪 Massa muscolare

📅 Tempio Pausania - 16 Aprile
💶 Prezzo: € 30

📍 Viale San Lorenzo 8 - Tempio Pausania
📍 Via Sassari 2 - Via Volta 8 - Arzachena
📞 0789 82456 - 366 9923429
🌐 www.dianel.it
✉️ info@dianel.it

30/01/2025

[PRIMA & DOPO]

Un'altra super trasformazione del 2024, le foto parlano da sole, vi lascio comunque qualche piccolo dato 💣

⚫️ - 35,5 kg

⚫️ - 30 cm di circonferenza vita e addome

⚫️ % di massa grassa passata dal 37,8% all'11% da dati bia

18/12/2024

[PRIMA & DOPO]

Oggi vi propongo un' altra super trasformazione di questo 2024

Percorso iniziato a Gennaio, a Dicembre ci ritroviamo con:

⚫️ - 26 kg sulla bilancia

⚫️ - 19 cm di circonferenza vita

⚫️ - 19,5 cm di circonferenza addominale

⚫️ composizione corporea stravolta con una percentuale di grasso passata dal 40 al 21 %

Costanza e determinazione ripagano sempre🧨💪🏻, ringrazio anche e la palestra .club per essersi occupati della parte relativa all'allenamento nel migliore dei modi

13/11/2024

[PRIMA & DOPO]

10 mesi di lavoro, non 10 giorni, non un mese

Se volete ottenere risultati serve pazienza, costanza e determinazione, non fatevi ingannare dai social e da trasformazioni lampo

In questo caso abbiamo ottenuto una riduzione di 7 kg, totalmente a carico della massa grassa. Quando il dimagrimento avviene in maniera lenta e costante non si va ad intaccare la massa muscolare e si hanno dei risultati più duraturi nel tempo.

Le variazioni eclatanti di peso nel breve periodo sono legate esclusivamente a carico dei liquidi, non fatevi abbindolare dai kg sulla bilancia

02/10/2024

[PRIMA & DOPO]

Ricomposizione corporea mode on

Anche qui 6 mesi di lavoro, 4,2 kg in meno, che per molti potrebbero sembrare pochi, ma se persi nei punti giusti e lentamente portano ad un cambiamento notevole della composizione corporea come confermato dall'esame bioimpedenziometrico e dalle misurazioni antropometriche 👌🏻

Nello specifico abbiamo avuto riduzione del 5% della massa grassa, 6,5 cm in meno di circonferenza addominale. Idratazione rimasta stabile con miglioramento della distribuzione dei liquidi e riduzione della ritenzione idrica

Se anche tu vuoi migliorare la tua composizione corporea non ti resta che contattarmi

05/09/2024

[PRIMA & DOPO]

Oggi vi porto un'altra super trasformazione, 6 mesi di lavoro in cui abbiamo avuto:

⚫️ - 15 kg

⚫️ - 14 cm di circonferenza vita e - 16 cm a livello addominale

⚫️ % di massa grassa passata dal 23 all' 8 %

Inoltre abbiamo avuto un incremento notevole di prestazioni nella corsa grazie alla perdita di peso e al mantenimento della massa muscolare

Next goal ➡️ Maratona

Grazie ad Antonio per l'impegno riposto sin dal primo giorno 💪🏻

30/07/2024

[ PRIMA & DOPO ]

" Eh no ma ormai ho 50 anni, non posso più cambiare ", quante volte avete sentito questa frase ?

Oggi vi porto un'altra trasformazione straordinaria di un mio paziente durata 6 mesi

⚫️ 14 kg di differenza tra le due foto

⚫️ % di massa grassa passata dal 25 all'11% da analisi BIA

⚫️ circonferenza vita e addome ridotti di 12 cm

Ringrazio anche , per essersi occupata della parte relativa all'allenamento, un grande lavoro di squadra 💪🏻

30/05/2024

[PRIMA & DOPO]

Oggi vi mostro il percorso della durata di 8 mesi di un mio paziente

⚫️ 6,7 kg di differenza tra le due foto, di cui 9 kg in meno di massa grassa e 1,4 kg in più di massa muscolare

⚫️ - 12 cm di circonferenza vita e - 14 cm di circonferenza addominale

Indirizzo

Via Verrocchio 3
Olbia
07026

Telefono

+393450734077

Sito Web

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