10/03/2026
Integratori di collagene: servono davvero o è solo marketing? 💊
Prima cosa da sapere: non tutti i collagene sono uguali.
Collagene marino 🐟
• contiene soprattutto collagene di tipo I
• il tipo I è il più abbondante nel corpo ed è quello più presente in pelle, capelli, unghie e ossa
• per questo è spesso associato al supporto della pelle
Collagene bovino 🐄
• contiene principalmente collagene di tipo I e tipo III
• il tipo III si trova soprattutto in pelle, vasi sanguigni e tessuti connettivi
• contribuisce a elasticità e struttura dei tessuti
⚠️ Ma c’è un punto chiave:
assumere collagene non basta da solo.
Per produrlo davvero il corpo ha bisogno anche dei giusti cofattori, come vitamina C, zinco, rame e vitamina D.
Nel reel ti spiego cosa conta davvero quando si parla di collagene. ✨
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Collagen supplements: do they really work or is it just marketing? 💊
First thing to know: not all collagen is the same.
Marine collagen 🐟
• mainly contains type I collagen
• type I is the most abundant in the body and is found in skin, hair, nails, and bones
• this is why it’s often linked to skin support
Bovine collagen 🐄
• mainly contains type I and type III collagen
• type III is commonly found in skin, blood vessels, and connective tissues
• it contributes to tissue elasticity and structural support
But there’s a key point:
taking collagen alone is not enough.⚠️
To actually produce collagen, the body also needs the right cofactors, such as vitamin C, zinc, copper, and vitamin D.
In the reel, we explain what really makes the difference when it comes to collagen. ✨
