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Limitless - Studio Personal Training

Casa
Italia
Olbia
Limitless - Studio Personal Training

Allenamento scientifico, ginnastica posturale, riabilitazione sportiva, strategie alimentari, risultati concreti nel minor tempo possibile.

Il primo studio di Personal Training in città! Per allenarsi in modo scientifico seguiti da un professionista del movimento. Per trovare la strategia alimentare più adatta alla tua condizione e al tuo stile di vita. Per recuperare la performance dopo un infortunio o semplicemente la gioia di muoversi. Tutto questo è Limitless: allenamento senza limiti!

14/03/2019

MASSIMALE NON TI TEMO

Test del massimale di squat di Claudia Kaia Serra: ci siamo portati a casa 95 kg belli puliti.

Quanti maschietti sanno fare meglio?

Alza il volume e commenta chi secondo te è più gasato tra i due! 😂

07/03/2019

Age is just a number ❤

La mitica sig.ra Giuseppina a 84 anni non perde un allenamento.

Perché puoi avere i massimali che ti pare, ma la vera forza è questa!

05/03/2019

Fine serata da campioni!

Programma nuovo, test del massimale di panca piana, e energie da vendere.

Presto Enzo Di Ciaccio ve ne farà vedere delle belle!

21/02/2019

Dalla un bel (Personal record) dalla nostra fortissima .

Ben 90kg di stacco mezzo sumo "touch&go"... ed è solo l'inizio!

Road to... 😈

18/02/2019

Tatuaggi, punk rock, squat... ed è subito !

Voi come la iniziate la settimana?

30/01/2019

L'ALLENAMENTO IN 5X5

Originariamente ideato da Reg Park, poi adottato e reso famoso da Bill Starr, è un ottimo compromesso fra sviluppo di massa e forza.
Eseguendo 5 ripetizioni massimali l'intensità sarà alta, mentre le 5 serie ci permetteranno 25 ripetizioni totali, quindi un buon volume allenante.
Nella versione originale le serie sono a intensità via via crescente partendo da un 60% del 5RM fino ad arrivare al suo 100%.
Nel video io che lavoro con 95kg durante l'ultima serie (ouch!).
Spotter: .

07/09/2018

GIRATA AL PETTO

Nel uno dei gesti più importanti e quindi da allenare è la al petto.

Questo è un del e il gesto si ritrova il diversi momenti durante la .

Il video a , oltre a essere molto figo, ci permette di individuare i punti dell' su cui dover .

Roberto Spano qua tira su 60kg appena dopo aver finito di fare con 130kg.

E ora pensate a trovavarvelo in campo che vi corre contro!

Buon weekend a tutti dalla famiglia !

31/08/2018

IL NOSTRO PRIMO SQUAT

Dopo mesi di , , lavori sulla , e con l'arrivo del nuovo, che ci permette un migliore appoggio del piede, siamo riusciti ad ottenere un buono .

Questo è stato il nostro primo squat e ora l'obiettivo sarà, tramite questo esercizio, quello di migliorare , e sulle e sulla regione .

Un punto che, al primo appuntamento, pensavamo di raggiungere entro un anno è stato raggiunto in soli 6 mesi.

Perché quando c'è il è inevitabile.

Buon weekend a tutti dalla famiglia !

20/08/2018

BACK ON THE TRACK

Dopo una settimana di pausa estiva si ricomincia più carichi che mai alla Limitless Studio Personal!

E voi aspettate ?

Buon inizio settimana a tutti dalla famiglia !

10/08/2018

INARRESTABILE

Di sicuro tutti vi ricordate della signora Iolanda. Questi sono i suoi nel giro di qualche lezione.

Una fuori dal comune nonostante un punto di partenza tutt'altro che favorevole.

Mezzo con bands elastiche. Il bilanciere con i dischi pesa 25kg.

Con gli già in tensione in partenza ne abbiamo circa 27-28, per arrivare a fine corsa con un carico vicino ai 50kg!

Nessun trucco, solo tanto e tanta forza di !

Buon weekend a tutti dalla famiglia !

08/08/2018

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