Efisia Pisanu

26/02/2026

24/02/2026

LA NOSTRA 3nergia s3ssu@L3 è bloccata da tabù sociali millenari
Nei secoli hanno avuto modo di approfondirsi e di radicarsi con tante sfaccettature entrati così profondamente nel nostro inconscio collettivo che risulta difficile addirittura accorgersi di subirli, passo necessario per poterli trasformare e integrare

Faccio qualche esempio per essere più chiara tutti i pregiudizi su come le donne dovrebbero vivere la propria energia s3ssual3, su com’è l’3nergia s3ssu@L3 femminile, su come debba essere sempre accogliente, ammicccante, remissiva, ecc ecc è frutto di questi tabù, che sono stati poi ‘diffusi’ grazie a convenzioni sociali a capi religiosi sempre rigorosamente ‘uomini’ e a sedicenti ‘maestri’ come insegnamenti autentici, cito uno per tutti deepak chopra smascherato recentemente da quanto è emerso dalla lettura degli epstein’s files.

Si tratta di una energia ESSENZIALE che espressione diretta della nostra individualità, per cui adeguarsi alle indicazioni sociali e alle credenze comuni vuol dire scimmiottare una br**ta copia di ALTRO DA NOI e significa rinunciare a conoscersi e a scegliersi.

Dal mio punto di vista l’unico supporto che può arrivare dall’esterno, come per esempio il mio corso Ars Amatoria, riguarda un percorso che propone un metodo per CONTATTARLA, conoscerla, IMPARARE A PADRONEGGIARLA ma poi ciò che si vede e cosa farne di ciò che si vede è un lavoro squisitamente individuale perché unica è la manifestazione e IL Sentire DI CIASCUNO DI NOI.

SONO Parti di noi che siamo abituati a non considerare e tanto meno ad ascoltare

Ognuno di noi ha una sua struttura energetica unica e irripetibile, un mix unico di 3nergia s3ssu@L3 attiva ed 3nergia s3ssu@L3 ricettiva, a questo consegue che ciascuno di noi matura NEL TEMPO unA suA personale relazione con il piacere, SE QUESTA RELAZIONE è MUTUATA DA QUEL CHE GLI ALTRI PENSANO DOVREMMO FARE ED ESSERE è CHIARO CHE risulterà superficiale e soprattutto insoddisfacente.

Iniziare anche solo semplicemente a riflettere su questi ASPETTI è IL PRIMO PASSO verso la vera libertà s3sssu@l3

23/02/2026

Questa estate sono stata ospite del podcast Affettivamente tenuto dai ragazzi dell’istituto superiore De Sanctis -Deledda il tema era l’energia s3ssual3.

Un incontro per me molto nutriente
Uno degli aspetti condivisi dai ragazzi era il rammarico di non avere la possibilità di parlare di questo argomento in famiglia, di non aver alcun punto di riferimento affidabile con cui confrontarsi.

Sono passati un bel po’ di anni, ma questa è la stessa esperienza che ho avuto io e la maggiorparte delle persone con cui ho avuto modo di confrontarmi in tanti anni che mi occupo di questo argomento , e verifico che poco è cambiato.

Molto spesso i genitori si sentono inadeguati a trattare questo argomento e non si sentono a proprio agio a parlare di energia s3ssual3, nemmeno con i figli

E’ diffusa la credenza di aver conquistato l’emancipazione s3ssual3, perché la nudità si è normalizzata e il rapporto s3ssual3 arriva ben prima di aver maturato qualsiasi tipo di intimità con l’altra persona.

In realtà questa credenza alimenta la nostra difficoltà a vivere la nostra energia s3ssual3 con consapevolezza e ci allontana dal contatto autentico con il nostro corpo fisico e soprattutto il nostro corpo energetico.

Senza accorgercene continuiamo a trattarlo con poco rispetto e rimaniamo lontani dalla scoperta e dall’esperienza del Piacere.

Si confonde il Piacere con uno sfogo e con un rilascio di tensione, rinunciando così ad una esperienza di nutrimento e conoscenza reciproca.

Non è mai troppo tardi per avvicinarsi con consapevolezza e approfondire questo aspetto così importante della nostra vita

17/03/2025

In questi anni di indagine sull’Energia sessuale e sulla relazione che le persone hanno con il Piacere ho realizzato che la relazione con il Piacere è viziata da un’attitudine a compartimenti stagno.

Secondo il pensiero comune esistono diversi tipi di piacere, totalmente diversi fra di loro: il piacere sessuale, il piacere del cibo, il piacere di fare sport, il piacere di stare con gli amici, il piacere di stare in famiglia, il piacere di leggere un libro, il piacere di assistere ad uno spettacolo, di suonare uno strumento.

Certamente questi piaceri hanno delle differenze fra di loro, ma la parte più interessante e utile per migliorare la nostra relazione con il Piacere è individuare cosa hanno in comune, quali sono le chiavi di accesso che possono essere utilizzate in tutti gli ambiti.

Vi invitiamo Sabato 29 marzo, ore 10:30 ad un evento speciale presso Lu Naracu (Telti-Olbia):
‘’L’energia sessuale a Tavola’’ conferenza pratica esperienziale e a seguire pranzo esperienziale.

Esploreremo dal punto di vista pratico e teorico le chiavi del piacere, come nutrire la nostra energia sessuale, quali sono gli alimenti e i piatti più indicati, alcuni dei quali per l' occasione verranno preparati con maestria e sensibilità da Veronica Spano dell'home restaurant

Per ovvie questioni logistiche pochi i posti disponibili

Per info e prenotazioni ☎️ 333 839 2662

21/08/2024

ARS AMATORIA

‘’L’energia sessuale a tavola’’
il collegamento fra cibo e s£$$0 è intuitivo, ma poco coltivato ed indagato SE NON MOLTO SUPERFICIALMENTE

I modi di dire che utilizziamo tradiscono questa connessione stretta “Sei una persona squisita”; “la passione che divora”; “mangiare di baci”.

Ed in effetti il s3$$0 e il cibo attivano le stesse aree del piacere

Il nutrimento che apportano gli alimenti ha un aspetto un po’ più materiale dato dalla consistenza dei cibi, dalle vitamine, dalle proteine, e altre sostanze che nutrono il nostro corpo fisico e un aspetto più sottile che nutre gli altri nostri corpi

Il Piacere e l’Energia Vitale dei cibi fanno parte degli aspetti più sottili.

La passione per il cibo, l’amore per lo studio degli aspetti più profondi e poco conosciuti dell’energia sessuale e l’amicizia che mi lega alla mia comare Veronica sono gli ingredienti base dell’evento assolutamente unico nel suo genere ‘Come nutrire l’energia sessuale a Tavola’ che vi proponiamo domenica sera, 25 agosto a home restaurant

Una mia conferenza sul tema precederà la degustazione di 5 pietanze scelte e create da Veronica

I posti disponibili sono pochi, prenotazioni entro venerdi 23

Per info e prenotazioni
👉 whatsapp 333 8392662

23/06/2024

Ieri in un magico bosco sul Limbara si è tenuta la prima edizione del festival olistico di solidarietà Respira LiberaMente, l’idea è nata poco più di dieci giorni fa in una conversazione mia e di Mario Uda, durante la luna nuova in gemelli.

Il bosco magico, l’entusiasmo di tutte le amiche operatrici olistiche coinvolte, e la curiosità di tutte le persone
che hanno accolto il nostro invito venendoci a trovare hanno reso la giornata molto speciale, un vero successo

L’intero ricavato è stato devoluto a favore dell'Associazione Libere Energie Olbia Onlus

Siamo andati via stanchi, ma con i sorrisoni sulle labbra

Grazie di cuore a .uda.56 , Camilla Bonomo, Alan, , .ed.ombra.27 , tamponi, , ai volontari di Libere Energie, e al pubblico tutti cocreatori dell'Evento

Atteros annos menzus
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15/06/2024

Stanca di correre? La vita quotidiana ci porta a rincorrere gli impegni, le persone, gli ‘obiettivi’.

Il respiro si fa corto e affannoso, facilmente andiamo in apnea e perdiamo la centratura lasciando la porta aperta a stress, ansia, paura, che piano piano ci invadono diminuendo la nostra vitalità.

Al contrario quando entriamo in un Bosco sentiamo immediatamente un cambio energetico, si entra in uno spazio altro dove le energie vitali non sono corrotte dal caos della vita quotidiana.
Il ritmo interiore rallenta, il respiro si fa più profondo e le nostre energie si nutrono percependo immediatamente un aumento del nostro Benessere.

Immagini quanto bello e nutriente possa essere ricevere un trattamento energetico in un luogo così potente?

Noi lo abbiamo immaginato e abbiamo creato il ''festival olistico boschivo Respira LentaMente''

Quando? Il 22 di giugno 2024, giorno di solstizio, celebriamo l’arrivo dell’Estate e la Luna Piena
12 anime si prenderanno cura della vostra energia con varie specialità olistiche in un bellissimo bosco di lecci attraversato da un ruscelleto con la musica del cinguettio degli uccelli

Per rendere questo Evento ancora più potente abbiamo deciso di devolvere tutto il ricavato alla Associazione Libere Energie Olbia

Prendendoti cura di te ti prendi cura anche degli altri, io credo che l’Amore funzioni così.

Vi aspettiamo

E’ gradita la condivisione

01/06/2024

La comunicazione con se stessi

Da bambini avevamo un rapporto molto stretto con il nostro corpo e con le sensazioni
La relazione con il nostro corpo non era ancora mediata dall’educazione e dalle indicazioni esterne su che cosa è giusto e cosa è sbagliato, cosa si fa e cosa non si fa, non avevamo ancora iniziato a sopprimere le sensazioni.
Una delle parti che i bambini toccano di più sono i genitali, almeno sino a quando occhiataccedegliadulti ( o altre modalità repressive) fanno capire che non è bene che ci si tocchi, e quindi non è bene provare certe sensazioni

Le sensazioni sono le informazioni che il nostro corpo da alla nostra coscienza riguardo il suo stato

L’educazione sessualmente repressiva fintamente permissiva diffusa nella nostra società non ci educa a prestare attenzione ed ascolto alle nostre sensazioni, a cosa si muove nel corpo, nella nostra interiorità
Questa attitudine sociale e familiare causa una cesura fra la nostra parte cosciente e il nostro corpo, cesura che ad un certo punto si cristallizza.
Questo processo è ancora più violento per le donne, alle donne per bene non viene consentito di sviluppare una capacità di ascolto del corpo.
Il corpo è considerato solo nella sua caratteristica più superficiale quella estetica.
Posto che non ho nulla contro l’estetica

Diventiamo incapaci di ascoltare i messaggi che provengono direttamente dal nostro corpo, sia quelli di piacere profondo che di fastidio profondo e aimè accade che, privati di questa connessione profonda, stabiliamo quel che ci piace o non ci piace secondo delle indicazioni esterne, ripetendo il meccanismo imparato da bambini quando siamo stati ‘costretti’ a non ascoltare il nostro corpo, ma solo le regole di ‘buona’ educazione.

Perpetuando così l’antico abuso

E questo è uno dei motivi per cui sono così tante le persone che non sanno cosa gli piace davvero, cos’è quell’attività, quel gioco che accende la loro luce e la loro energia e cercano risposte ancora all’esterno chiedendo al gruppo sociale di riferimento, a terapeuti, a influencer, a fuffaguru vari

La strada che io ho percorso, a tratti con fatica, ma dopo un po’ con grande soddisfazione è stata una rieducazione all’ascolto di se, all’ascolto del corpo, all’ascolto della mia bambina interiore che aspettava da tanto tempo di essere ascoltata.

La Strada è stata lo sviluppo del mio Potere personale.
Solo così ho scoperto il nutrimento adatto alla mia parte più profonda, e questa è la scoperta che auguro a tutti

Efisia Pisanu

30/05/2024

Ars Amatoria Il valore terapeutico degli orgasmi

Ti capita mai di essere stanca gia al risveglio
Di attraversare dei periodi in cui non hai voglia di far niente, in cui ti danno fastidio gli stimoli esterni, i periodi in cui osservi una maggiore facilità nell’irritarsi

I motivi energetici possono essere molteplici e andrebbero indagati considerando anche altri fattori,
ma genericamente parlando questo sentire è uno dei sintomi della stasi energetica

Le cause dell’energia stagnante possono essere diverse, ma una in particolare ha sempre attirato la mia attenzione ovvero la repressione dell’espressione della nostra energia vitale

Come e quando reprimiamo la nostra energia vitale:
quando diamo retta ai ‘non si fa’ e ai ‘non si dice’ dettati dall’esterno (società, famiglia, amici, fidanzati, ecc) , quando viviamo in un posto non adeguato al nostro sistema energetico e ai nostri obiettivi di vita quando facciamo un lavoro che non corrisponde alla nostra natura accade che non cresciamo, non fioriamo, non prosperiamo esattamente come accade ad un cactus piantato in una laguna.

Quando smettiamo di scambiare la nostra energia vitale con l’ambiente esterno, con gli altri la nostra energia diminuisce.

Se tutte queste condizioni perdurano piano piano la nostra energia vitale si esaurisce e noi ci secchiamo piano piano ci ripieghiamo dentro di noi

Una cosa che ci può aiutare ad uscire da questa situazione è riscoprire il nostro corpo di piacere, il nostro corpo orgasmico.

Un piacere che non sia solo fisico e/o genitale, ma un piacere che pervada e nutra tutte le nostre parti, un piacere terapeutico.

Un piacere evolutivo

Efisia pisanu

PS: Il prossimo corso on line Ars Amatoria inizia a settembre

28/05/2024

ARS AMATORIA, il linguaggio

Hai mai fatto caso al linguaggio che usi nei tuoi momenti di intimità? al linguaggio che usi per indicare sia le tue parti intime che quelle del tuo partner?
Parli dell’energia sessuale in modo libero e aperto o senti dell’imbarazzo e dei blocchi anche in situazioni di intimità?

Io ritengo che osservare il tipo di linguaggio che utilizzo in questi contesti dice tanto sull’effettivo rapporto che ho con l’ energia sessuale in genere e con la mia in particolare.

Ho potuto osservare che molti di noi, soprattutto all’interno di relazioni stabili, ma non solo, utilizzano termini ripresi dal linguaggio infantile es patatina, farfallina o pipino o nomi simili oppure vengono utilizzati nomi scientifici come per esempio il punto G dal nome dello ‘’scopritore’’ occidentale moderno dott. Ernest Grafenberg, diventato ora area CUV ( ZONA clitoro-uretro-vaginale)

Il linguaggio che noi utilizziamo ha molto a che vedere con il tipo di energia che noi manifestiamo ci dice dove e come ci sentiamo a nostro agio e anche dove e come ci sentiamo a disagio.

Utilizzare termini infantili in ambito sessuale vuol dire che in quell’ambito il nostro atteggiamento prevalente è quello infantile e che manifestiamo una energia ridotta, oppure utilizzare solo nomi e termini scientifici evoca una energia fredda, distante, distaccata che come il linguaggio infantilizzato non richiama le caratteristiche e la potenza energetica di quell’atto, o di quell’organo.

Gli antichi taoisti, ma in genere tutti le civiltà antiche, utilizzavano un linguaggio sessuale poetico libero, che potesse manifestare ed evocare la magnificenza e la potenza dell’energia sessuale.

Faccio un esempio il punto G era chiamato dagli antichi taoisti le corde di liuto, questo termine fa comprendere e fa immaginare come la stimolazione di quella zona possa far (ri)suonare tutto il corpo di piac3r3.

Quale attitudine vuoi avere rispetto alla tua energia sessuale, e ti chiedo anche se il linguaggio che utilizzi è adeguato a questo tuo desiderio o se invece no. E se vuoi modificarlo

Questo è uno degli aspetti che sono stati approfonditi nel primo incontro del secondo livello di Ars Amatoria on line iniziato mercoledì scorso che durerà sino ad ottobre

Ph: 📷 la superfantastica Tania Mura

08/05/2024

⭕️Cara amica⭕️

Ti invito a lavorare con un gruppo di donne coraggiose su una fase della Vita di una donna fra le più fecondi e felici la Menopausa

⚡️Oggetto di feroci tabù e credenze limitanti che la descrivono come una Fine dei Giochi come un Fine Corsa se non addiritura come una Malattia con l’indicazione dei relativi sintomi⚡️

🔅Se credi che le Vampate la diminuzione della libido, gli Sbalzi di umore, l’Ansia e la Paura siano per questa fase della vita normali ed inevitabili e non effetti di un disequilibrio energetico che può essere superato non puoi mancare al Workshop: *la Menopausa, un’Opportunità da non Perdere*
che si terrà ad Olbia il *1 e il 2 giugno* presso

🔅Due giorni intensi e divertenti di laboratorio alchemico durante i quali *impareremo a gestire i cambiamenti energetici tipici di questa fase della vita e soprattutto scopriremo insieme i doni che la *Menopausa , la seconda primavera*, ha in riserbo per te 🔅

🌷Ti aspetto 🌷

Efisia

12/02/2024

Grazie a tutti per i graditissimi auguri,
a voce, tramite messanger, sui commenti, ciascuno di voi ha
nutrito il mio Cuore

Questo compleanno è stato ricco di doni, sorprese e Lavoro.

Mi sono regalata un we di intenso lavoro interiore con la mia famiglia spirituale e non potevo scegliere dono a me più gradito ❤️🙏