Studio Fisioterapia Federica Cotza

Studio Fisioterapia Federica Cotza Fisioterapia, terapia manuale, tecarterapia, Olbia

Formazione:
Dottoressa in Fisioterapia
Dottoressa in Scienze Motorie

Specialista in Terapia Manuale (Fisioterapista OMT, Orthopedic Manipulative Therapist)


TERAPIE EFFETTUATE:

• TERAPIA MANUALE
• ESERCIZIO TERAPEUTICO
• TECAR TERAPIA
• MASSOTERAPIA

Si riceve previo appuntamento telefonico (Tel. 3402667834)
Si effettuano terapie presso il domicilio del paziente


RIABILITAZIONE MUSCOLO-SCHELETRICA:
• Colpo di frusta, cervicalgia
• Dorsalgia, lombalgia, sciatalgia
• Patologie della spalla: instabilità ed esiti di lussazione, lesioni e patologie della cuffia dei rotatori
• Coxalgia, gonalgia
• Artrosi, distorsioni, esiti di fratture, tendinite, lesioni muscolari…

RIABILITAZIONE ORTOPEDICA IN ESITI DI INTERVENTI CHIRURGICI:
• Chirurgia vertebrale
• Artroscopia di ginocchio e spalla
• Protesi di anca, ginocchio, spalla
• Ricostruzione di legamento crociato anteriore
• Spalla congelata/capsulite adesiva
• Chirurgia della mano e del piede…

RIABILITAZIONE NEUROLOGICA, orientata al recupero funzionale dei pazienti con esiti di patologie neurologiche (es. ictus)

RIABILITAZIONE DELL’EQUILIBRIO, per la gestione dei disordini dell’apparato vestibolare e/o cervicale quali vertigini e sbandamenti.

Una domanda che spesso mi sento rivolgere dai miei assistiti è “Ma per quanto tempo bisogna fare fisioterapia?”Noto con ...
01/07/2019

Una domanda che spesso mi sento rivolgere dai miei assistiti è “Ma per quanto tempo bisogna fare fisioterapia?”

Noto con un po’ di rammarico che c’è ancora la mentalità di rivolgersi al fisioterapista solo in caso di un infortunio, in caso di un dolore acuto che costringe a rimanere bloccati al letto o quando non si riesce più a sopportare una problematica che affligge il nostro corpo, ovviamente dopo aver provato per almeno un mese terapie farmacologiche come “Voltaren e Muscoril” o nei casi più particolari anche il cortisone, il tutto senza nessun genere di miglioramento.

Il fisioterapista non è lo specialista a cui ti rivolgi solo quando hai un problema, il fisioterapista è in grado di farti stare meglio anche quando stai bene.

Se sei uno sportivo e ti devi preparare ad una gara, se vuoi migliorare le tue performance atletiche ma anche solo se vuoi migliorare il tuo stato di salute generale, non hai bisogno di stare male o di avere un dolore per andare dal fisioterapista, ci puoi andare anche per fare delle sedute di relax, per migliorare la propriocettività o la coordinazione, per fare in modo di migliorare la tua prestazione a livello di uno sport specifico o per correggere una postura non idonea adottata a casa o al lavoro.

Non bisogna dimenticare, inoltre, che per il benessere della persona assume un ruolo fondamentale la prevenzione.

E’ stato calcolato, infatti, che lavorando sulla prevenzione, per esempio facendo delle sedute di mantenimento dopo un ciclo di trattamenti, il paziente alla fine dell’anno va a risparmiare molto di più rispetto a quello che spenderebbe se andasse dal fisioterapista solo quando sta male. Si parla di un risparmio che arriva anche ad un migliaio di euro ogni anno.

Detto questo, non cadere nell’errore di credere che la figura del fisioterapista possa essere sostituita da qualcosa che ritieni, o ti è stato detto, essere equivalente. La professione del fisioterapista è unica e non sostituibile con nessun’altra figura.

Sceglieresti mai di rivolgerti per un intervento chirurgico ad una persona “molto brava ad incidere e tagliare“ che non sia un chirurgo? Bene, perché dovresti fare diversamente quando si tratta del Fisioterapista?

Finalmente la ricerca sta iniziando ad evidenziare l'inefficacia di alcuni trattamenti... nel mio studio ho deciso di no...
19/01/2019

Finalmente la ricerca sta iniziando ad evidenziare l'inefficacia di alcuni trattamenti... nel mio studio ho deciso di non comprare diversi elettromedicali (ultrasuono incluso) perchè non ho mai creduto nella loro efficacia e non mi è mai piaciuto fare cassa con prescrizioni obsolete.
Si sta mettendo in dubbio anche le prescrizioni che alcuni medici fanno (se un trattamento non è efficace non dovrebbe nemmeno essere prescritto e sono le linne guida internazionali a dire che questi trattamenti non sono efficaci) semplicemente per prassi. Affidatevi a chi usa (e sa usare) in primis le mani e la testa, gli elettromedicali (come spesso i farmaci) possono essere un aiuto ma mai la soluzione 😊

Buon fine settimana a tutti 🙃

👉🏼 Secondo una recente revisione sistematica della letteratura (alto grado di evidenza scientifica), l'ultrasuono non è indicato nella gestione del mal di schiena persistente e nel dolore cervicale. ❌❌❌

👉🏼 Nelle stesse linee guida internazionali NICE (2016) per la gestione del mal di schiena e della sciatica se ne sconsiglia la prescrizione. 😱

👉🏼 Una revisione Cochrane del 2014 afferma la totale inefficacia dell'ultrasuono nel mal di schiena. 👌🏼👌🏼👌🏼

Eppure, nonostante le evidenze parlino chiaro, l'ultrasuono, come altre terapie strumentali (laserterapia, magnetoterapia, TENS, tecar ecc), è spesso abusato e delle volte utilizzato solamente per fidelizzare il paziente: questo non vuol dire far salute. 😨😨😨

📚 https://www.nice.org.uk/guidance/NG59/chapter/Recommendations -of-low-back-pain-and-sciatica

📚 https://www.cochrane.org/CD009169/BACK_therapeutic-ultrasound-for-chronic-low-back-pain

Cari pazienti, se qualcuno guardando un tg negli ultimi giorni si fosse chiesto cosa sta succedendo alla fisioterapia, i...
05/01/2019

Cari pazienti, se qualcuno guardando un tg negli ultimi giorni si fosse chiesto cosa sta succedendo alla fisioterapia, il collega descrive molto bene in questo articolo quello che la politica sta facendo...
Oltre ad essere potenzialmente pericoloso per la vostra salute (problema principale), è l'ennesima volta che in Italia si premia chi cerca le scorciatoie e le vie non legali piuttosto che chi percorre quella che sarebbe dovuta essere (dal 99 in poi) l'unica via da percorrere per esercitare il mestiere del fisioterapista.

04 GEN - Gentile Direttore, ho letto con molto interesse questo articolo presente sul suo giornale in cui si plaude alla iniziativa del governo in merito alla possibilità di deroga per l’iscrizione al neonato Ordine multi Albo di ben 17 professioni sanitarie in maniera da poter parlare con cogni...

Potrebbe essere utile sapere che...
10/11/2018

Potrebbe essere utile sapere che...

🌞 COME USARE AL MEGLIO CALDO E FREDDO A SCOPO TERAPEUTICO ☃️

Il caldo ed il freddo sono metodi semplici, naturali ed economici in grado di alleviare un dolore. Ciononostante, esistono condizioni in cui uno si rivela più indicato dell'altro, ed altre in cui la combinazione di entrambi è la scelta migliore!
🌟 Ecco qualche consiglio che può aiutarti nella scelta:

🔥 CALDO
Indicato per: contratture, artrosi, dolori cronici, insufficienza circolatoria e rigidità articolare.
✅ Con il caldo puoi rilassare i muscoli, aumentare l'elasticità, attivare la circolazione e il metabolismo.

⏰ Usalo almeno 3 volte al giorno per 30 minuti minimo!

🌦️ CALDO / FREDDO
Indicato per: edemi venosi, linfedemi, dolore cronico, traumi in post-acuto e infiammazione lieve.
✅ Alternando caldo e freddo puoi favorire il drenaggio e il metabolismo, oltre che produrre un effetto antalgico duraturo (in particolare nelle patologie croniche)!

⏰ Esegui 6-8 cicli alternati da 30-45" per 3 volte al giorno.

❄️ FREDDO
Indicato per: forte infiammazione, traumi recenti, dolore acuto, neuropatie ed edemi infiammatori.
✅ Con il freddo puoi contrastare l'infiammazione attraverso un effetto di vasocostrizione, oltre che ridurre efficacemente il dolore.

⏰ Usalo da 3 a 5 volte al giorno per 20 minuti massimo!

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⏬ Vuoi il poster in alta risoluzione da appendere in studio? Scrivi nei commenti "CHE CALDO!" per riceverlo subito in PDF! ⏬

SEI PREOCCUPATO/A PER L'ESITO DI UNA RISONANZA O DI UNA RADIOGRAFIA?➡️ Uno studio canadese evidenzia come queste indagin...
05/11/2018

SEI PREOCCUPATO/A PER L'ESITO DI UNA RISONANZA O DI UNA RADIOGRAFIA?

➡️ Uno studio canadese evidenzia come queste indagini diagnostiche siano utili per identificare patologie mediche severe (es. fratture, lesioni al midollo spinale, ecc.) ma non si rivelino di grande valore per aiutare a spiegare la maggior parte dei dolori.

➡️I ricercatori in questo studio hanno valutato le patologie muscoloscheletriche più comuni trovando che molte persone in buona salute mostravano delle alterazioni strutturali che normalmente sono correlate all'insorgenza del dolore.

✔️ I risultati di questi studi evidenziano che spesso non c'è una correlazione diretta tra sintomo e alterazione muscoloscheletrica visibile in RM o RX se il medico ha escluso patologie importanti.

👉 Se hai dei dolori ti invito a leggere il riquadro nella foto che corrisponde al tuo disturbo, probabilmente vedrai in modo diverso il risultato delle indagini diagnostiche! 😉

📌 Se hai bisogno di un consulto e vuoi capire come gestire il tuo dolore contattami! ☺️

Finalmente in ferie 😍Lo studio riaprirà il 2 gennaio, vi auguro di cuore un sereno Natale e un felice anno nuovo 😊
23/12/2017

Finalmente in ferie 😍
Lo studio riaprirà il 2 gennaio, vi auguro di cuore un sereno Natale e un felice anno nuovo 😊

L'occhio vede solo ciò che la mente conosce...È per questo che formarsi diventa fondamentale nella mia professione 😊E ch...
23/11/2017

L'occhio vede solo ciò che la mente conosce...
È per questo che formarsi diventa fondamentale nella mia professione 😊

E che anche questa avventura abbia inizio! 😁

Indirizzo

Via Dei Ginepri 11
Olbia
07026

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