Quali sono gli orari di apertura?

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Studio chiropratico Tagliaferri Marco

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Studio chiropratico Tagliaferri Marco

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31/10/2025

🚵‍♂️ Nasce il 365 Mountainbike Training Lab!
Da oggi l’esperienza dei campi gara del magazine 365mountainbike diventa un servizio dedicato a tutti i biker che vogliono allenarsi con metodo, migliorare la propria performance e vivere la MTB con più consapevolezza.
Che biker sei? Agonista, appassionato o cicloescursionista?
Con il 365 MTB Training Lab trovi il piano di allenamento pensato per te, costruito su misura con:
✅ Test funzionali dedicati
✅ Analisi posturale
✅ Piani di allenamento personalizzati
✅ Incontri mensili in presenza o online
🧬 Test del DNA sportivo per un metodo davvero unico
🎯 I'obiettivo è semplice:
portare a tutti i biker la preparazione e la cura dei professionisti.
👉 Scopri come allenarti come un Pro:
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20/10/2025

Molte persone arrivano da me dopo aver provato di tutto, ma senza capire davvero la causa del loro dolore.
Ecco perché la prima visita nel mio studio è un momento fondamentale.
Durante l’incontro:
✅ Analizzo il problema e ascolto la storia della persona
✅ Eseguo, se necessario, alcuni test posturali e muscolari per capire come il corpo si muove
✅ Creo un progetto di attività mirate per ridurre o eliminare il dolore
✅ E penso a come stabilizzare i risultati nel tempo
In questo breve video ti racconto come funziona e perché è così importante partire da una valutazione accurata.

19/10/2025

Passi tante ore al pc o al telefono? 📱💻
Il collo rigido è uno dei fastidi più comuni… ma puoi liberartene in pochi minuti!

In questo video ti mostro 3 esercizi semplici ed efficaci per ridurre le tensioni cervicali e sentirti subito più leggero.
Provali e fammi sapere nei commenti se ti hanno aiutato! 👇

05/10/2025

Il dolore al gluteo o la sensazione di nervo sciatico infiammato possono avere un colpevole nascosto: il piriforme.
Un muscolo profondo, poco conosciuto, ma che può davvero limitare i tuoi movimenti quotidiani.
In questo post ti mostro due esercizi pratici che puoi fare ovunque per allungarlo e trovare sollievo.

18/09/2025

🔎 Cos’è la spondilolistesi?
È una condizione in cui una vertebra scivola in avanti rispetto a quella sottostante. Può colpire diversi tratti della colonna, ma è più frequente in zona lombare.

👉 Cause principali:

Malformazioni congenite

Degenerazione dei dischi e delle articolazioni

Traumi o microtraumi ripetuti (sport, lavori pesanti)

Posture scorrette protratte nel tempo

💡 Prevenzione e gestione:
Non sempre si può evitare la spondilolistesi, ma un lavoro costante di ginnastica posturale rafforza i muscoli stabilizzatori della colonna, migliora la mobilità e riduce il rischio di peggioramento.

Ricorda: la prevenzione è la tua arma migliore per proteggere la schiena.🧘‍♀️

15/09/2025

🌀 Iperlordosi cervicale: quando il collo compensa la schiena 🌀

Un atteggiamento in ipercifosi dorsale (dorso curvo in avanti) porta spesso il tratto cervicale a compensare con un’iperlordosi, cioè un’eccessiva curva all’indietro.
👉 Questo squilibrio genera tensioni muscolari, rigidità, mal di testa e fastidi quotidiani.

Come intervenire?

✅ Massaggi profondi per sciogliere le contratture

✅ Manipolazioni mirate per riequilibrare la mobilità articolare

✅ Ginnastica posturale per prevenire e correggere gli atteggiamenti viziati

💡 Non limitarti a trattare il dolore: lavora sulla causa, cioè la postura. Una colonna armonica significa un collo più libero e un corpo più equilibrato.

11/09/2025

🔥 Dolore intercostale e tensione dorsale: perché non è solo “dolore al petto” 🔥

Spesso il fastidio tra le costole non è dovuto solo ai muscoli intercostali, ma anche alla tensione dei muscoli paravertebrali dorsali– quelli situati lungo la colonna toracica e fondamentali per la postura.

Sintomi frequenti:

Dolore acuto tra le costole, peggiorato da tossire, respirare profondamente o fare torsioni del busto

Rigidità e indolenzimento nella zona dorsale, specialmente tra le scapole

Perché i muscoli paravertebrali sono coinvolti:

Questi muscoli stabilizzano la colonna toracica. Se sono tesi (a causa di postura scorretta, stress o overuse), possono amplificare il dolore intercostale e ostacolare la respirazione

Cosa fare:

Migliorare la postura e ridurre le tensioni (evitando posizioni piegate o rigide per lungo tempo).

Svolgere stretching mirato, respirazione profonda e mobilità toracica.

Considerare massaggio terapeutico per sciogliere la lunghezza dei muscoli paravertebrali.

Un approccio globale – che consideri sia il torace che la schiena – è fondamentale per un sollievo reale e duraturo.

08/09/2025

💢 Cervicalgia: quando il collo fa male 💢

La cervicalgia è un disturbo molto comune che si manifesta con:

Dolore e rigidità al collo

Mal di testa tensivi

Vertigini o senso di instabilità

Dolore irradiato a spalle e braccia

👉 Le cause sono spesso legate a stress, posture scorrette, tensioni muscolari o problemi articolari.

Due strumenti fondamentali per alleviarla:

Massaggio terapeutico: riduce le contratture, migliora la circolazione e dona sollievo immediato.

Chiropratica: lavora sugli squilibri articolari e posturali, favorendo un recupero più profondo e duraturo.

💡 Prendersi cura del tratto cervicale significa non solo ridurre il dolore, ma anche migliorare la qualità di vita, il sonno e la concentrazione.

04/09/2025

🌬️ Il Diaframma: il muscolo che spesso dimentichiamo 🌬️

Il diaframma non serve solo a respirare.
👉 È il centro del nostro equilibrio posturale, influenza la stabilità del core, la mobilità della colonna e perfino la gestione dello stress.

Quando il diaframma è rigido o poco attivo:

la respirazione diventa superficiale,

aumenta la tensione cervicale,

il corpo perde efficienza nei movimenti.

Allenare e mobilizzare il diaframma significa respirare meglio, muoversi meglio e vivere meglio.
🧘‍♂️ Basta poco: esercizi di respirazione profonda, consapevolezza e costanza.

💡 Ricorda: il respiro è la tua prima forma di energia.

29/08/2025

Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni, spesso legato a postura scorretta, sedentarietà o sovraccarichi muscolari.
In questo video ti mostro 3 esercizi mirati che possono aiutare a ridurre le tensioni e migliorare la mobilità:

1️⃣ Stretching del piriforme → utile per sciogliere la muscolatura del bacino e ridurre la compressione sul nervo sciatico.
2️⃣ Stretching degli ischiocrurali → allungare i muscoli posteriori della coscia aiuta a scaricare la zona lombare.
3️⃣ Mobilizzazione e allungamento di gran dorsale e pettorale → favorisce una migliore apertura toracica, migliora la postura e riduce le tensioni sulla schiena.

👉 Bastano pochi minuti al giorno per prevenire fastidi, migliorare la mobilità e dare sollievo alla colonna.

⚠️ Ricorda: questi esercizi non sostituiscono il parere di un medico o fisioterapista. Se il dolore persiste, rivolgiti a un professionista.

Indirizzo

Via Curotti 26
Omegna
28887

Orario di apertura

Lunedì	14:00 - 21:00
Martedì	14:00 - 21:00
Mercoledì	14:00 - 21:00
Giovedì	14:00 - 21:00
Venerdì	14:00 - 21:00

Telefono

+393487975400

Sito Web

http://aglia75.wix.com/marco-tagliaferri

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