L’amore non va rincorso

16/04/2026

🔥Non farti ingannare dal 🕺🏻”Bellimbusto": l’incanto non è amore

Nei versi del sonetto “A una amiga", il poeta sardo Antioco Casula lancia un monito potente che sembra scritto per chi, oggi, si ritrova a rincorrere un’immagine invece di una persona.

A una amiga

Non t'incantet o bella, su rumore. De zittades festosas e galantes,
Né t'ingannen sos modos elegantes
De calchi bellu imbustu balladore.
In mesu a tantu lussu, senz'onore
Abbundant sos falsarios birbantes,
Chi si dan volontarios amantes
Ma chi mai provadu hana s'amore.
In cussa zente est finta ogni dulzura,
Bocchidi s'aera issoro profumada,
de misteru piena e de calura.
Tue de s'adde virde chi ses nada
Ama sempre s'aera frisca e pura
Ama sa paghe rustiga e beada.

Casula ci parla del "bellimbusto": colui che si presenta con un’eleganza vana, capace di incantare lo sguardo ma totalmente privo di sostanza nel cuore, non solo un vanitoso ma un vero pericolo emotivo perché offre un'immagine scintillante che funge da "esca" per chi ha fame d'amore.

Per chi si occupa di dipendenza affettiva, questa figura è tristemente familiare. È il partner "vetrina": perfetto all'esterno, affascinante nei modi, ma incapace di offrire una reale reciprocità emotiva.

🎭Perché ci lasciamo incantare dalle maschere?
Spesso, la "vana galania" (la vana galanteria) colma i nostri vuoti e ci illude che quel decoro esterno sia sintomo di una nobiltà d'animo che, purtroppo, non esiste. Ci innamoriamo del riflesso che l’altro proietta, non della sua capacità di amare.

✨L'amore vero non ha bisogno di maschere o di "pose".
Se devi sforzarti di interpretare i segnali di un partner che cura solo la propria immagine o il proprio ego, non stai vivendo una relazione, ma assistendo a uno 🎪spettacolo.

👉Ricorda: l'amore non va rincorso, e soprattutto non va cercato tra chi sa solo apparire, sedurre ma non sa stare stabilmente in una relazione.

🧐Traduzione della poesia👇🏻👇🏻

A una amica

Non lasciare, bella, che t'incanti il rumore della città festosa e invitante, il comportamento elegante di qualche bellimbusto ballerino. In mezzo a tanto lusso abbondano i falsari e gli imbroglioni senza onore che si spacciano per amanti senza aver mai provato un amore sincero.
Tutte le loro dolcezze sono false e la loro aria, tutta profumo, mistero e calore è un'aria che uccide. Ma tu ama sempre l'aria fresca e pura della verde valle in cui sei nata, amala sempre la pace beata dei campi.

✨ E tu, ti sei mai lasciata incantare da un "bellimbusto" accorgendoti troppo tardi del vuoto che nascondeva?

📚Grazie Josè

14/04/2026

“Solo lui riusciva a vedermi davvero.”

È una frase che sento spesso in terapia.
Ed è da lì che è iniziato il legame.💗

E forse è vero.

Forse con lui ti sei sentita riconosciuta,
importante, viva.

Ma c’è una parte più profonda da guardare.

Non è solo che lui ti vedeva.
È che tu hai iniziato a vederti
solo attraverso i suoi occhi.

E quando lui si allontana,
non perdi solo lui.

Perdi anche te stessa.

Ed è questo che fa così male.

Ma quella parte che vuole essere vista
non è sua.

È tua. 🤍

E può tornare a casa❤️

👉Seguimi per altri contenuti su relazioni e dipendenza affettiva❤️‍🩹

13/04/2026

👉Se ti sei mai sentita sola in due, questo è per te.

A volte restiamo.
Non perché sia giusto…
ma perché speriamo che prima o poi lo diventi.

Restiamo dove amiamo troppo
e veniamo amati troppo poco.
Dove diamo tutto…
e impariamo, lentamente, a perderci.

Poi arriva quel momento.
Quello in cui capisci che l’amore non può essere una battaglia solitaria.
Che non puoi amare per due.
Che non puoi restare dove sei l’unica a crederci davvero.

E allora scegli.
Anche se fa male.
Anche se il cuore vorrebbe restare.

✨
👇👇👇

A chi ha messo il suo cuore
nelle mani sbagliate
a chi ce l’ha messa tutta
perché davvero funzionasse
a chi avrebbe voluto amare
una sola persona
e per sempre,
a chi non avrebbe mai mollato
a chi ha capito, con immensa fatica
che non puoi restare dove ami da sola
dove devi amare per due
lottare per due
a chi ha preso la strada opposta
a quella che avrebbe voluto prendere il suo cuore
a chi ha imparato a salvarsi da sola
a chi un giorno o l’altro
saprà dare a se stessa
tutto l’amore
che non le hanno mai dato

Di Marzia Sicignano, tratto da Prima o poi sarò io casa mia

Se ti ha toccato condividilo❤️ forse qualcuno ha bisogno di leggere queste parole

12/04/2026

“Se soffri più spesso di quando sei felice, non è amore… è qualcosa che ti tiene intrappolata in una prigione e ti impedisce di vedere la porta verso la libertà, spalancata davanti a te.” Marcia Grad Powers

17/03/2026

Sei una vittima quando smetti di scegliere.
Sei una vittima quando lasci che ti maltrattino,
quando fingi di credere alle bugie
e quando presti il fianco alle manipolazioni.

Sei una vittima quando smetti di ascoltare il tuo intuito,
quando non distingui più il bene dal male,
l’amore dal sesso, la sincerità dall’adulazione.

Sei una vittima quando perdoni ciecamente
chi ti molesta, mentre sei intransigente
e punitiva con te stessa.

Sei una vittima se sei ossessionata
da chi ti ha maltrattato e lo insegui sino all’umiliazione.
Sei una vittima quando la tua vita è distrutta dall’amore
e tu sei sempre l’ultima a saperlo.

Cit. Il narcisismo in amore e la Sindrome di Eco, Enrico Maria Secci

16/11/2025

Non ho saputo resistere all’acquisto di questo piccolo e prezioso albo illustrato attraverso cui CARTHUSIA EDIZIONI desidera rivolgersi alle giovanissime affinché sappiano cogliere i campanelli d’allarme di una relazione tossica e scegliere di non diventarne prigioniere. L’amore per sé non può essere messo in secondo piano, non si baratta e non si tratta di egoismo e di indisponibilità verso l’altro ma di consapevole scelta di ciò che è ben-essere. L’amore non ferisce, non limita la libertà dell’altro, non controlla, non manipola non è a senso unico. Come scrive Alexander Lowen: “L’amore non può essere conquistato o guadagnato, poiché è un’espressione spontanea di affetto e di calore in risposta all’esistenza di un’altra persona. “Io ti amo”, non: “Amo ciò che fai”. […] una volta abbandonata l’autenticità del nostro Io per recitare una parte, siamo destinati a essere rifiutati, perché ci siamo già rifiutati da soli”. L’amore non chiede l’annullamento di sé, mai.

25/10/2025

Ma l'amore che cos'è?
Nessuno ce lo può spiegare
Ma l'amore cosa fa?
Può farci tutto ma non del male❤️

Music video by Luca Carboni performing L'Amore Che Cos'è. (C) 1993 BMG Ricordi Spa

22/10/2025

E mi viene in mente la bellissima poesia di Mauro Leonardi “L’amore non basta per amare”

Non si può amare solo con la voglia di amare.
Con il voler amare.
Con il voler restare.
Con il crederci.
Con io lo amo.
Perché poi non basta.
Non regge.
L’amore non basta per amare.
Bisogna che ci sia la storia, per amare.
La vita, per amare.
Non bastano le parole, per amare.
Neanche quelle giuste, bastano.
Neanche le parole d’amore bastano per amare.
Dobbiamo fare una passeggiata.
Dobbiamo cenare insieme.
Leggere un giornale.
Andare a fare la spesa.
Fare una cosa insieme.
Che sia nostra.
Che siamo noi.
Io e te.
Non basta fare sesso per fare l’amore.
Anzi.
Ci vogliono i baci.
Ci vuole anche solo stare con la fronte appoggiata alla fronte.
Per amare ci vuole una storia. Da vivere. Vissuta.
Ci vuole tempo.
Non puoi non esserci mai.
Per amare ci vuole una storia. Da fare e raccontarsi.
Non puoi non aver voglia di parlare.
Non puoi parlare sempre.
Una storia da fare insieme.
Non puoi trovare tutto pronto.
Arrivare quando tutto è fatto.
Io amo solo chi fa la giornata con me.
Chi fa la vita con me.
Chi fa la spesa con me.
Chi fa una passeggiata con me.
Chi fa tempo con me.
Chi fa storia con me.
Non amo se no.
Amo solo chi sa stare tutto con me.
Chi parla con me.
Chi torna da me.
Chi chiama per non dire niente.
Chi mi bacia la testa, tra i capelli, passandomi vicino.
Chi mi porta i capelli indietro.
Io non le voglio le romanticherie.
Voglio le cose che sono nella mia giornata.
Voglio che sono con te.
Fatte con te.
Raccontate a te.
E poi ti racconto le cose solo mie.
Che faccio io.
Entro e esco dalla tua vita.
E tu dalla mia.
Come l’ago che cuce .
Come l’ago che per unire, entra e esce.

Mauro Leonardi

16/10/2025

Poesia di Margot Sunderland.

Scambiando rarità per perle
Quando non mi portavi i fiori,
O non accompagnavi con baci le mie poesie
O non mi offrivi momenti “solo per noi”,
Pensavo che non ci fosse nulla di sbagliato,
Pensavo che mi dessi tutto quello che avevi.

Quando dovetti aspettare per settimane un tuo sorriso,
E pur avendo raccolto in cinque anni
Solo una mezza pagina di complimenti
(Che cercai di sparpagliare, per farli sembrare di più)
Pensavo che non ci fosse nulla di sbagliato,
Pensavo che mi dessi tutto quello che avevi.

Quando mi costringevi a camminare su una corda tesa
E dicevi: “Sono troppo stanco per starti ad ascoltare”
E mi mescolavi con le tue altre attività quotidiane,
Pensavo che non ci fosse nulla di sbagliato,
Pensavo che mi dessi tutto quello che avevi.

Quando ti facevo delle sorprese - biglietti per il teatro, cene luculliane, regali di compleanno -
E tu non ricambiavi mai,
Quando ti lavavo e ti sorreggevo e pensavo a te
E TU pensavi solo a te stesso,
Pensavo che non ci fosse nulla di sbagliato,
Pensavo che mi dessi tutto quello che avevi.

Finché un giorno…

Immagini dal libro L’aggiustacuori di ArturoAbad & Gabriel Pacheco Logos edizioni

04/09/2025

Magnifica interpretazione di Mia Martini della canzone di Riccardo Cocciante, Quando finisce un amore.

Quando finisce un amore così com'è finito il mio
Senza una ragione né un motivo, senza niente
Ti senti un nodo nella gola
Ti senti un buco nello stomaco
Ti senti vuoto nella testa e non capisci niente
E non ti basta più un amico
E non ti basta più distrarti
E non ti basta bere da ubriacarti
E non ti basta ormai più niente
E in fondo pensi, ci sarà un motivo
E cerchi a tutti i costi una ragione
Eppure non c'è mai una ragione
Perché un amore debba finire
E vorresti cambiare faccia
E vorresti cambiare nome
E vorresti cambiare aria
E vorresti cambiare vita
E vorresti cambiare il mondo
Ma sai perfettamente
Che non ti servirebbe a niente
Perché c'è lui perché c'è lui
Perché c'è lui perché c'è lui
Perché c'è lui nelle tue ossa
Perché c'è lui nella tua mente
Perché c'è lui nella tua vita
E non potresti più mandarlo via
Nemmeno se cambiassi faccia
Nemmeno se cambiassi nome
Nemmeno se cambiassi aria
Nemmeno se cambiassi vita
Nemmeno se cambiasse il mondo
Però, se potessi ragionarci sopra
Saprei perfettamente che domani sarà diverso
Lui non sarà più lui
Io non sarò la stessa donna
Magari l'avrò già dimenticato
Magari, ma se potessi ragionarci sopra
Se potessi ragionarci sopra
Ma non posso, perché
Quando finisce un amore così com'è finito il mio
Senza una ragione né un motivo, senza niente
Ti senti un nodo nella gola
Ti senti un buco nello stomaco
Ti senti un vuoto nella testa
E non capisci niente
E non ti basta più un amico
E non ti basta più distrarti
E non ti basta bere da ubriacarti
E non ti basta ormai più niente
E in fondo pensi, ci sarà un motivo
E cerchi a tutti i costi una ragione
Eppure non c'è mai una ragione
Perché un amore debba finire

Stupenda reinterpretazione del capolavoro di Riccardo Cocciante tratta dal programma tv "Compagnia stabile della canzone " (1975)

21/08/2025

Dal 15 settembre al 14 novembre 2025 sarà possibile presentare la domanda per il Bonus Psicologo 2025 tramite il portale INPS.

Dal 15 settembre al 14 novembre 2025 sarà possibile presentare la domanda per il Bonus Psicologo 2025 tramite il portale INPS. Il contributo, fino a un massimo di 1.500 euro per beneficiario, è destinato a persone in...

19/08/2025

Conosco delle barche
che restano nel porto per paura
che le correnti le trascinino via con troppa violenza.
Conosco delle barche che arrugginiscono in porto
per non aver mai rischiato una vela fuori.
Conosco delle barche che si dimenticano di partire
hanno paura del mare a furia di invecchiare
e le onde non le hanno mai portate altrove,
il loro viaggio è finito ancora prima di iniziare.
Conosco delle barche talmente incatenate
che hanno disimparato come liberarsi.
Conosco delle barche che restano ad ondeggiare
per essere veramente sicure di non capovolgersi.
Conosco delle barche che vanno in gruppo
ad affrontare il vento forte al di là della paura.
Conosco delle barche che si graffiano un po’
sulle rotte dell’oceano ove le porta il loro gioco.
Conosco delle barche
che non hanno mai smesso di uscire una volta ancora,
ogni giorno della loro vita
e che non hanno paura a volte di lanciarsi
fianco a fianco in avanti a rischio di affondare.
Conosco delle barche
che tornano in porto lacerate dappertutto,
ma più coraggiose e più forti.
Conosco delle barche straboccanti di sole
perché hanno condiviso anni meravigliosi.
Conosco delle barche
che tornano sempre quando hanno navigato.
Fino al loro ultimo giorno,
e sono pronte a spiegare le loro ali di giganti
perché hanno un cuore a misura di oceano.

Jacques Brel, Conosco delle barche

Foto della Laguna di Santa Gilla, Cagliari