20/02/2026
👩⚕️ Da farmacista, una delle richieste più frequenti che ricevo riguarda stanchezza, spossatezza e cali di concentrazione.
Spesso, alla base, può esserci un aumentato fabbisogno di Vitamine del gruppo B, fondamentali per:
🔋 Trasformare il cibo in energia
🧠 Supportare il sistema nervoso
💪 Ridurre stanchezza e affaticamento
❤️ Contribuire al normale metabolismo energetico
Le vitamine del gruppo B non vengono accumulate a lungo dal nostro organismo, quindi è importante assumerle regolarmente attraverso l’alimentazione o, quando necessario, con un’integrazione mirata.
In farmacia consiglio spesso Be-Total, un integratore a base di Vitamine del gruppo B, utile nei periodi di maggiore stress, cambi di stagione, studio intenso o recupero dopo influenza.
📌 Ricorda: prima di assumere qualsiasi integratore è sempre bene chiedere consiglio al farmacista o al medico, soprattutto in presenza di terapie o condizioni particolari.
Hai mai provato un integratore di Vitamina B nei periodi di stanchezza? Raccontami la tua esperienza nei commenti 👇💬