Patrizia Collesi Operatrice Olistica

Patrizia Collesi Operatrice Olistica Con trattamenti olistici, Reiki e riflessologia ti aiuto a ritrovare il tuo centro e a risvegliare il potere dell’autoguarigione.

11/02/2026

Esercizio di respirazione diaframmatica.

Questo è l'esercizio che do SEMPRE ai miei clienti.

Come farlo: 1️⃣ Metti una mano sulla pancia e una sul petto 2️⃣ Inspira dal naso facendo gonfiare SOLO la pancia 3️⃣ Il petto deve restare fermo 4️⃣ Trattieni 3 secondi 5️⃣ Espira lentamente dalla bocca 6️⃣ Ripeti 5 volte
Se il petto si muove, stai respirando in modo superficiale.

Benefici della respirazione diaframmatica: ✨ Riduce ansia e stress ✨ Migliora la digestione ✨ Scioglie le tensioni cervicali ✨ Riattiva la circolazione ✨ Ti riporta al presente
5 minuti al mattino, 5 minuti alla sera. COSTANZA batte intensità. 🌿

💾 Salva questo reel per ritrovarlo 💬 Proverai? Scrivimelo nei commenti

20/12/2025

Le ghiandole surrenali regolano la risposta allo stress.
Quando sono sovraccariche, il corpo resta in tensione continua.

La riflessologia plantare aiuta a riportare calma,
partendo da un punto preciso sotto i piedi.

✨ Il corpo ha bisogno di sentirsi al sicuro.

📌 Salva il reel
per riascoltarlo quando senti il corpo in tensione

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con chi sai che ne ha bisogno

💬 Commenta
se anche tu ti senti spesso sempre “in allerta”

18/12/2025

Il punto riflesso dello stomaco parla di digestione fisica ed emotiva.
Accanto a lui, le surrenali raccontano il nostro rapporto con lo stress.

✨ Dai piedi possiamo capire molto di come stiamo vivendo.

📌 Salva il reel
➡️ Nel prossimo ti parlo delle surrenali e di come trattarle

13/12/2025

I piedi non mentono: quando c’è tensione, c’è qualcosa che stai trattenendo.
La riflessologia permette di ascoltare quel messaggio… e liberarlo.

Vuoi il prossimo reel sulle zone del piede?
⬇️ Scrivimi “MAPPA” nei commenti
📌 Salva il video per riascoltarlo
✨ Per info e prenotazioni contattami

09/12/2025

Le mie clienti mi stupiscono sempre con gesti gentili e pieni di amore ✨
Sono tanto grata 🫶🏻

05/12/2025

La riflessologia non è magia: è comunicazione.
Attraverso i punti del piede possiamo dialogare con organi, emozioni ed energia, riportando il corpo a un equilibrio profondo.

Questo è il secondo reel dedicato al linguaggio dei piedi.
👇 Vuoi che nel prossimo ti spieghi le zone più importanti? Scrivilo nei commenti
📌 Salvalo per riascoltarlo

03/12/2025

La riflessologia plantare lavora su corpo, emozioni ed energia attraverso punti che raccontano molto più di quanto immagini.
Porta calma, radicamento, equilibrio e una sensazione profonda di “ritorno a sé”.

Questo è il primo di una serie di contenuti dedicati al linguaggio dei piedi.
👇 Sei curiosa/o di scoprire cosa rivelano tensioni e zone più sensibili?
📌 Salva il reel per i prossimi approfondimenti

Lo stress non è solo mentale: è una risposta del corpo che ti mette in modalità allerta anche quando non c’è pericolo.Te...
01/12/2025

Lo stress non è solo mentale: è una risposta del corpo che ti mette in modalità allerta anche quando non c’è pericolo.
Tensioni, respiro corto, stanchezza, irritabilità… sono segnali! il tuo corpo sta chiedendo di rallentare.

Nel mio lavoro olistico ti aiuto a ritrovare equilibrio attraverso tecniche che sciolgono, calmano e riportano presenza.

✨ Il corpo parla sempre: imparare ad ascoltarlo è il primo passo.

👇 Qual è il segnale di stress che senti più spesso?
📌 Salva il post per ricordartelo quando ne hai bisogno.

29/11/2025

A volte non è lo stress il vero problema…
Sono le abitudini che adottiamo quando siamo sotto pressione: respiro corto, rigidità, zero pause.

Piccoli cambiamenti → grandi risultati.
Il corpo lo sente subito. 💛

📌 Salvalo per ricordarti queste micro-pratiche
💬 Quale di queste abitudini fai più spesso?

27/11/2025

Lo stress non è solo “nella testa”.
Il corpo lo sente prima: nelle spalle, nel respiro, nei muscoli che si irrigidiscono senza che tu te ne accorga.

Riconoscerlo è il primo passo per scioglierlo.
E il corpo… sa sempre cosa dirti, se ti fermi ad ascoltarlo. 🌿

📌 Salva il video, ti sarà utile nei giorni più intensi
💬 Ti capita di sentire lo stress prima nel corpo o nella mente?

I dolori muscolari non sono tutti uguali: alcuni nascono da movimenti, altri da ritmi di vita troppo intensi.Spesso il c...
25/11/2025

I dolori muscolari non sono tutti uguali: alcuni nascono da movimenti, altri da ritmi di vita troppo intensi.
Spesso il corpo usa la rigidità per dirci che stiamo andando oltre i nostri limiti… molto prima che ce ne accorgiamo.

Questo carosello ti aiuta a capire cosa succede nel corpo e come riconoscere i segnali prima che diventino dolore vero e proprio.

📌 Salva il post se vuoi rileggerlo con calma
💬 Dimmi: qual è il segnale che il tuo corpo ti manda più spesso?
✨ QR code nell’ultima slide per approfondire i trattamenti

22/11/2025

Il corpo si irrigidisce quando corriamo troppo e ascoltiamo poco.
Ecco 5 gesti semplici per scioglierlo💆‍♀️

📌 Salva il reel per provarli nei prossimi giorni
💬 Scrivimi: qual è la zona che senti più rigida?

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Via Montegallo 2ª
Osimo
60027

Telefono

+393284592726

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