Dott.ssa Giulia Focante Psicologa Psicoterapeuta

01/11/2025

🎃 🧡

- Hanno suonato.
- Oh no, di nuovo. Che p***e.
- Tocca a te stavolta.
- Per favore…
- No, no, prima sono andata io.
- Sti c***o di ragazzini e sto c***o di Halloween. Insopportabili. E poi hai visto che costumi orrendi? Sciatti, derivativi. Dovrebbero spaventarmi? Oh no, sei vestito da serie Netflix, che paura! Io non rispondo.
- Essù, sono venuti fino a qua. Piove.
- Abbiamo pure finito le caramelle, che gli dico?
- Digli che abbiamo finito le caramelle.
- È la casa di un uomo di trentanove anni, cosa si aspettano? Quante caramelle pensano che abbia? Ho le emorroidi. Posso dargli quelle.
- Piantala e vai che sennò questi ci suonano tutta la notte.
- Va bene, va bene. Ciao bambino.
- Dolcetto o ristrutturazione cognitiva?
- Guarda, purtroppo non… aspetta, cos’hai detto?
- Dolcetto o ristrutturazione cognitiva?
- Ristrutturazione cognitiva?
- Sì.
- Non scherzetto?
- No. Ristrutturazione cognitiva.
- Cioè?
- Un'epifania.
- Non è a febbraio?
- Una difficile, ma importante presa di coscienza di sé o di un aspetto del mondo che ti circonda.
- O dolcetto.
- Esatto.
- È che ho momentaneamente terminato le caramelle...
- Non sei responsabile per i sentimenti degli altri al livello che pensi tu. Non puoi salvare chi ami dai propri demoni o dai propri traumi. Puoi supportarli, ma loro devono fare il grosso del lavoro.
- Oh dio santo, cos’è stato?
- Ristrutturazione cognitiva. Va bene anche un pacchetto di gomme.
- Amore?
- Sì?
- Abbiamo un pacchetto di gomme?
- No.
- Mi sa di no.
- L’infanzia è l’unico periodo della vita in cui la vulnerabilità viene perdonata.
- Forse ho delle mentine…
- Tendenzialmente ci circondiamo di persone che ci trattano come ci trattiamo noi.
- Non ti andrebbe un bel frutto?
- Ti senti a disagio quando qualcuno ti tratta bene, perché ormai sei abituato a confondere il rispetto con la manipolazione.
- Delle golose arachidi?
- Non puoi piacere a tutti, nonostante tutti gli sforzi che fai.
- E comunque Halloween è una festa id**ta.
- Il tuo cervello ti mente. Il modo in cui ti percepisci non ha spesso niente a che fare col modo in cui ti comporti.
- Non dovresti andare a scuola domani?
- Quando qualcuno dice qualcosa su di te o ha un'opinione su di te, questo non la rende automaticamente vera. Anche se quella persona ti vuole molto bene. Anche se è tuo padre o tua madre.
- Ti prego…
- Devi imparare a distinguere le persone che ti amano da quelle che ti tengono ostaggio delle loro emozioni.
- Ti scongiuro…
- Hai costruito la tua personalità per sopravvivere, non per essere felice.
- Basta…
- Alla fine dei conti, nella maggior parte dei casi, sei l’unico responsabile delle tue azioni e delle tue scelte.
- Ho trovato un Duplo!
- Grazie, buon Halloween.
- Buon Halloween.
- Com’è andata, amore?
- Questo era bravo.

Ordine Psicologhe e Psicologi del Veneto
Illusrazione di Amandine Delclos

18/10/2025

🙏

DDL Educazione sessuale e affettiva, vietarla non protegge i giovani: li espone alla disinformazione.

La Presidente del CNOP, Maria Antonietta Gulino, richiama l’attenzione del Legislatore sul valore dell’educazione affettiva e sessuale come tutela della salute psicologica e prevenzione della violenza. In assenza di percorsi educativi adeguati, ragazze e ragazzi rischiano di apprendere modelli disfunzionali e stereotipi dannosi.

La scuola deve restare luogo di conoscenza, dialogo e crescita emotiva, nel rispetto della dignità di ogni persona.

Leggi il comunicato stampa ---> https://www.psy.it/ddl-educazione-affettiva-gulino-cnop-vietarla-significa-esporre-i-giovani-a-disinformazione/

26/09/2025

Libertà amore e pace. 🤍

Tu non mi devi niente…
Il giorno in cui la vita ti porterà lontano da me, voglio che tu vada leggero, senza pesi, senza debiti, senza pensare di dovermi qualcosa.
Tu non mi devi niente.
Io ti ho dato la vita, sì, ma perché l’ho scelto io, perché dal momento in cui seppi della tua esistenza decisi di amarti con tutto ciò che sono.
Ti ho nutrito, ti ho accudito, ti ho abbracciato nelle notti stanche e nei giorni interminabili, ma non è mai stato un sacrificio… è stato un dono, il più grande che la vita mi abbia dato.

Quando crescerai e sceglierai la tua strada, sii felice senza guardare indietro con colpa.
Non temere di lasciarmi, non pensare di dovermi restituire il tempo e ciò che ho fatto per te: l’ho fatto e lo rifarei altre mille volte.
L’unica cosa che desidero è che tu sia libero, che viva con intensità, che ami come vuoi amare, che corra verso i tuoi sogni senza catene.

E quando penserai a me, che non sia con peso, ma con tenerezza.
Se un giorno mi vedrai invecchiare, ricordami che così è la vita, che io ho già vissuto la mia e ora tu hai la tua.

La maternità non è un contratto né un debito: è amore infinito che non chiede nulla in cambio.

— María Valle Oro Blanco

Immagine da Pinterest

26/06/2025

Quando vi assumete le vostre responsabilità, anche per quanto riguarda la vostra felicità, sollevate i figli che si sono sentiti colpevoli e responsabili della vostra infelicità.

Un figlio non può mai sperare di pareggiare i conti o ripagare il debito quando un genitore gli trasmette di aver sacrificato la propria vita, la felicità e la realizzazione personale per lui.

È atroce, sì.

Avere, invece, l' esempio di un genitore che abbraccia la vita pienamente dà al figlio la possibilità di fare lo stesso.
Quando l'adulto, attraverso il rispetto e l'empatia, trasmette di aver dato senso alla propria esistenza, di vivere la propria vita con autonomia psichica e speranza di fronte ai problemi (anziché scaricare paura e frustrazione sui figli), allora i bambini possono crescere altrettanto autonomi e psicologicamente orientati alla realizzazione di sé nonostante le difficoltà dell'esistenza.
Marta Petrucci- Psicoterapeuta ad orientamento psicanalitico e Milleriano grazie per questa meravigliosa riflessione 🤍

06/03/2025

Dal film "A beautiful boy" di Felix Van Groeningen (USA, 2018)
La consapevolezza prima di tutto 🤍

20/01/2025

... ed avvicinarsi al proprio autentico Se ❤️‍🩹

01/11/2024

Esempio di amore per la vita, esempio di amore per se stessi.
Questo è il dono più grande che insegnamo e resterà per sempre. 🤍🦈

31/07/2024

Consigliatissimo per piccini ma soprattutto per i grandi 🌪️🧡

20/03/2024

Grazie a Federica Carteletti e Consulta Pari Opportunità Castelfidardo 🌎🌟

Forti del successo riscosso lo scorso anno, La Consulta Pari Opportunità, in collaborazione con l’amministrazione comunale, ha dato di nuovo il via, a partire da dicembre 2023, al progetto “Rap-porti – Educazione sessuale e sentimentale” rivolto alle classi seconde e terze delle medie Soprani e Mazzini.
Condividiamo con tutti voi le bellissime parole espresse dalla referente delle scuole Mazzini, la Proff.ssa Romagnoli, sull’impatto del progetto sui ragazzi/e:
“Noi docenti abbiamo il privilegio di ascoltare quotidianamente i racconti, le problematiche e le esigenze di gran parte dei ragazzi fidardensi tra gli 11 e i 14 anni. Anche se gli studenti cambiano, nel tempo, abbiamo sempre rilevato un bisogno tangibile ed una curiosità innata per quegli argomenti che spesso non trovano risposte in famiglia e che noi insegnanti di scienze cerchiamo di sopperire con informazioni seppur complete e rispondenti agli obiettivi disciplinari, ma mai completamente esaustive, né lontanamente sufficienti a colmare le mille
domande dei nostri alunni riguardanti la sessualità e l’affettività.
Il progetto “Rap-porti” è davvero ben strutturato e, grazie alle psicologhe Giulia Focante ed Isabella Cipriani e all’ostetrica Annarita Coppola, risponde in maniera adeguata e competente a questa importante esigenza da noi rilevata.
Le professioniste utilizzano un linguaggio appropriato all’età, tuttavia riescono ad
approcciare in maniera scientificamente impeccabile ad ogni domanda posta dai ragazzi. Le richieste degli stessi possono spaziare dal piccolo problema di accettazione del proprio corpo, che in fase puberale è in continuo cambiamento, alle domande che riguardano le differenze circa l’amore, l’amicizia e l’affetto.
Al termine dell’A.S. 2022/23 ho ascoltato personalmente le opinioni e le impressioni dei ragazzi delle classi terze che avevano avuto per primi l’opportunità di usufruire del progetto e tutti, all’unanimità, hanno riferito di essere stati arricchiti dagli incontri proposti perché hanno concesso loro un adeguato spazio di riflessione.

A nome di tutti gli alunni delle classi terze e dei docenti della Scuola Media dell’I.C. Mazzini, ringrazio quindi la Consulta delle Pari Opportunità e il Comune di Castelfidardo per l’organizzazione e la sovvenzione passata, presente e, spero anche futura, del progetto “Rap-porti”. “