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Vinyasa yoga - Yoga in gravidanza - Yoga post parto

07/11/2025

Non perdetevi i nostri eventi di Novembre! Scriveteci per iscrivervi al vostro preferito, o anche a tutti!!! 🤩

06/11/2025

MovNat: l'allenamento che l'uomo ha dimenticato. Saltare, portare, lanciare, arrampicarsi, gattonare, rotolare e tanto altro in questo corso super completo. Per essere efficienti e reattivi, per essere d'aiuto agli altri in momenti di difficoltà.

Allo yogamate ogni giovedì alle 16:45 corso KIDS, perché non dimentichino e anzi sviluppino le loro abilità innate.

A breve partirà anche il corso adulti, stay tuned 🤙

05/11/2025

Animal movements & handstands! Coppia vincente! Vi aspettiamo per questo imperdibile evento il 22 novembre allo Yogamateclub!!

Con .mates e

05/11/2025

Yoga in volo KIDS : attenzione, cura del movimento, propriocezione, autostima ma soprattutto...tanto divertimento 🤩

OGNI LUNEDI H 17:00 E MERCOLEDI H 16:30

28/10/2025

Un rituale di sciamanesimo contemporaneo che unisce respiro, danza libera e musica tribale. Questa pratica non ha a che fare con “viaggiare fuori dal corpo”, piuttosto ha lo scopo di farci tornare in contatto con le sensazioni, risvegliando ed alimentando la nostra energia. È un’attività che invita ad ascoltarsi in profondità e a lasciare che il corpo si esprima con la sua saggezza, favorendo presenza, rilascio emozionale e rigenerazione.

La Trance Dance potrebbe essere un ottimo complemento alle discipline che proponete perché:

radica e rafforza la connessione con il corpo;

libera da stress e tensioni muscolari;

permette una libera e genuina espressione delle proprie emozioni;

apre spazi di consapevolezza e trasformazione personale.

Con .dance.ncs
Il 14.11.2025
Dalle 19 alle 21:30
Costo 25€ singolo, 50€ doppio
Iscrizioni aperte

08/10/2025

Mum&Me un ciclo di 4 incontri dedicati alle mamme di piccoli dalle 8 settimane agli 8 mesi.

Yoga post parto, centrature, meditazioni e movimenti.

Un momento di dolci coccole da condividere con il bebè.

Allo con Marta, nei sabati mattina indicati in locandina. Il ciclo di incontri si ripeterà dall'inizio alla conclusione del precedente.

02/10/2025

Yoga in gravidanza: un momento di ascolto e profondo legame tra mamma e bimbo nella pancia. Movimenti morbidi e respirazioni importanti per vivere bene la dolce attesa e prepararsi ad accogliere una nuova vita.

Ogni Venerdì alle 12:30 con .mates

Parole dell'insegnante: "yoga in gravidanza è il corso del mio cuore, il primo che ho dato, un corso che mi emoziona e stupisce ogni volta, non mi stanco mai di vivere le mamme e i loro piccolini, di guidarli, coccolarli, accoglierli.

30/09/2025

Kids natural movement è un corso pensato per ri-dare ai bambini la possibilità di muoversi secondo la loro natura. Dopo ore passate seduti sui banchi di scuola avranno modo di poter saltare, scalare, scavalcare oggetti, appendersi e oscillare, spingersi e trazionarsi. Sviluppare sicurezza nella motricità e in loro stessi.

Seguiti da .mates , neuropsicomotricista, attenta all'individualità e la bellezza di ogni singolo carattere nel gruppo.

Parole dell'insegnante: "sono convinta che i bambini vadano sostenuti nella loro crescita psicomotoria senza avere troppi limiti, imparando ad affrontare la paura in modo sicuro e sviluppando la capacità di muoversi in un ambiente sempre più complicato psicologicamente perché fermo fisicamente. Attraverso l'attività motoria diciamo ai bambini che crediamo in loro, nelle loro scelte e nelle loro capacità. Che hanno valore e che sono amati."

29/09/2025

Yoga bimbi: sarà divertente giocare con il corpo attraverso l’imitazione di animali con le Asana più semplici.
Imparare a respirare con attenzione e vivere emozionanti avventure con la fantasia.

Con ogni Martedì allo Yogamateclub

26/09/2025

Il Tai Chi Chuan è una pratica non competitiva che si accompagna a tranquillità interiore, pace e spirito lieve. Nel pensiero taoista Xing e Ming sono centrali nella comprensione della natura umana e per il proprio percorso di autorealizzazione.
Xing 性 è la propria natura spirituale ciò con cui il cuore nasce. Ming è il lato materiale dell’essere umano il suo destino.

Gigi Chigioni ci guiderà alla scoperta di quest'antica e potente pratica ogni venerdì mattina allo

Parole dell'insegnante: " il Tai Chi che insegno è lo stile Yang Originale , ed è conosciuto per i suoi benefici per la salute fisica e mentale, tra cui il miglioramento dell'equilibrio, della flessibilità, della forza e della calma interiore. Le pratiche che faremo vengono dalla tradizione Taoista , dalla medicina tradizionale Cinese , come la purificazione , la tonificazione, il nutrimento degli organi con i suoni curativi, il Qigong dell’Orsa Maggiore e con il sigillo della pratica. Inoltre fanno parte della pratica , i 24 esercizi Taoisti , gli 8 Baduanjin , la sequenza Lian Gong , il Ventaglio, la Spada, la Sciabola, il Bastone .

25/09/2025

Pilates posturale è un programma di allenamento che combina i principi del pilates tradizionale con gli obiettivi della ginnastica posturale.
E’ un’esperienza introspettiva che connette corpo e mente, combinando esercizi fisici, respirazione consapevole e tecniche di rilassamento per promuovere il benessere generale del corpo e della mente
E’ adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness.

Con ogni mercoledì sera allo

Parole dell’insegnante:
Per me, Pilates, in generale, è cura, crescita e forza.
Non è solo allenamento, è il tempo e lo spazio dove corpo e mente si incontrano fluendo con armonia.

24/09/2025

Animal motion, o animal fløw, è un metodo di allenamento a corpo libero che combina movimenti fluidi e potenti ispirati a quelli animali, yoga, ginnastica e arti marziali. L'allenamento si svolge a terra e utilizza il peso del corpo per migliorare forza, mobilità, coordinazione, equilibrio e consapevolezza corporea.

Impegno e divertimento in questa pratica ogni mercoledì con .mates allo

Parole dell'insegnante: al corso d'insegnamento di animal flow mi sono stupita di quanto potesse essere interessante e divertente. A corpo libero e senza tappetino, per esplorare il movimento oltre i confini della propria comfort zone.

Indirizzo

Via Milano, 15
Osio Sotto
24046

Sito Web

http://www.yogamateclub.it/

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