Dott. ssa Angela Amodio Psicologa Clinica

26/11/2025

Oggi voglio parlarvi del Dolore, ma nella sua accezione positiva dunque non come un Nemico, Ma una Guida Interiore.
​Spesso cerchiamo di evitarlo, sopprimerlo o nasconderlo. Ma se il dolore fosse, in realtà, uno dei messaggeri più importanti della nostra psiche?
​Che Cos'è Veramente il Dolore Emotivo?
​Dal punto di vista psicologico, il dolore non è solo una spiacevole sensazione, ma un segnale vitale. È la mente che ci dice:
​"Attenzione, c'è una ferita che ha bisogno di cura." (Perdita, lutto, trauma.)
​"Questo confine è stato oltrepassato." (Relazioni tossiche, ingiustizia subita.)
​"C'è un bisogno profondo che non viene soddisfatto." (Bisogno di accettazione, amore, sicurezza.)
Esistono modi in cui poter Trasformare il Dolore in Crescita
​Non si tratta di amare il dolore, ma di imparare dal suo messaggio.

​Ascolta, Non Reagire: Invece di scappare o arrabbiarti immediatamente, fermati e chiediti: "Cosa sta cercando di dirmi questo dolore? Quale parte di me si sente minacciata o non vista?" L'ascolto attivo è il primo passo verso l'elaborazione.

​Riconosci la Tua Vulnerabilità: Accettare di provare dolore è un atto di forza, non di debolezza. Permettiti di sentire, senza giudicarti. La vulnerabilità è il ponte verso una maggiore autocompassione.

​Riscrivi la Storia: Il dolore è spesso legato a una narrazione negativa su noi stessi ("Non sono abbastanza," "Non merito"). Il lavoro psicologico ti aiuta a identificare questa narrazione e a sostituirla con una più vera e potenziante.

​Infine, ricorda: Il dolore ti indica dove devi ricostruire.
Ti mostra non solo ciò che hai perso, ma anche ciò che apprezzi profondamente.
È IL PREZZO DELLA CONNESSIONE E DELL'ESSERE VIVI.❤️💪






Dott. ssa Angela Amodio Psicologa Clinica
📞3425823013
📩 Dott.ssa_amodio@libero.it
Via Calenzana 4ostia lido .

23/11/2025

L'immenso....... semplicemente....

05/11/2025

Cosa vuol dire realmente "Essere in relazione"?
La relazione non è solo condivisione, essa è soprattutto INTEGRAZIONE dove per integrazione intendiamo differenziazione e collegamento di diversi sistemi, ciò si traduce nel rispetto delle differenze e nell'uso di una comunicazione Compassionevole, che consente a 2 SINGOLI INDIVIDUI di diventare una TOTALITÀ.
Questo è il senso e la caratteristica di una relazione SANA !!!!
Dott.ssa Angela Amodio Psicologa
Via Calenzana 4 Ostia Lido
📞3425823013
📩 Dott.ssa_amodio@libero.it

31/10/2025

❤️

Stasera……come sempre usciamo per l’ultima p**ì , però accade qualcosa di diverso:
mentre scendiamo le scale improvvisamente la luce si spegne, mi blocca, per me è tutto buio, non vedo niente, cosa posso fare? Torno indietro verso la porta di casa? O continuo a scendere?
I gradini al buio diventano improvvisamente piccoli, pericolosi, quasi scivolosi.
Ma al mio fianco ci sei tu, che in quelle tenebre ci vivi.
Stavolta sono io a dovermi affidare a te.
Accorcio il guinzaglio per sentirti più vicino e ti chiedo il passo.
Una semplice parola, ma che accende in te un input preciso, quello di camminare al mio fianco con un andamento lento.
Partiamo….
Io sento le tue zampe accarezzare i gradini, uno dopo l’altro, non posso nemmeno usare lo stratagemma di contarli, perché stupidamente non l’ho mai fatto, e non ho idea di quanti siano, so solo che sono quattro rampe.
I tuoi passi in quel momento sembrano fare un rumore enorme e mi fanno sentire esattamente dove mettere i piedi, sento il tuo corpo spostarmi dolcemente sulla destra…. stiamo percorrendo il pianerottolo, poi ancora a destra…. Altra rampa! E così via.
In silenzio.
Un silenzio dal rumore impressionante, riuscivo a sentire il tuo cuore ba***re.
Arriviamo in fondo e tocco l’interruttore.
Magicamente la luce si accende.
Una vicina uscita insieme a noi era ancora immobile là dove le tenebre l’avevano colpita.
Mi guarda e mi chiede:
-ma come avete fatto?
-io non ho fatto niente signora, mi sono solo fidato di lui.
Questa la mia risposta.
È stata una serata magica, emozionante, entusiasmante.
Beh forse non sono riuscito a spiegarmi, ma io in quei pochi attimi ho percepito anni di unione, di affinità, di fiducia. Questa volta sono io che ho usato quel guinzaglio come bastone, e non mi ha tradito.
Un Marco emozionato.

25/10/2025

Hai mai sentito di essere intrappolato in un buio senza fine? Di non riuscire a vedere una via d'uscita? La depressione è una condizione che può colpire chiunque, indipendentemente dall'età, dal sesso o dallo status sociale.
Si può riconoscere attraverso i suoi sintomi quali:

- Tristezza persistente
- Perdita di interesse per le attività che un tempo ti piacevano
- Cambiamenti nel sonno e nell'appetito
- Difficoltà di concentrazione e di decisione
- Sentimenti di colpa e di inutilità

La cosa positiva?
Sta nel fatto che essa è una condizione trattabile...
Se si decide di combatterla, può essere vinta, ma richiede la tua partecipazione attiva nel percorso da fare affiancato da un professionista.
Ciò da cui si può iniziare è:

1. Riconoscere i propri sentimenti: ammettere di sentirsi male e che si ha bisogno di aiuto.
2. Cercare supporto: parlare con un amico, un familiare o un professionista della salute mentale.
3. Prendersi cura di se: fare esercizio fisico, mangiare sano e dormire a sufficienza.
4. Imparare a gestire lo stress: praticare la meditazione, lo yoga o altre tecniche di rilassamento.

E soprattutto ricordare DI NON ESSERE SOLI

La depressione è una condizione comune, ma non deve essere affrontata da soli.
Puoi essere aiutato e supportato nel tuo percorso di guarigione.

Se hai bisogno di me puoi
*trovarmi in via Calenzana 4 Ostia lido presso lo studio medico Nuova Aurora
*Contattarmi al 342 582 3013
*Cercarmi sulla piattaforma Mio Dottore e prenotare direttamente una seduta ...
Ricorda dalla depressione si esce , io ti accompagnerò se vorrai lungo questa rinascita.
Buona giornata a tutti e a tutte

19/10/2025

Parliamo di ADHD, un tema complesso proprio perché esso non si riduce o circoscrive all'età evolutiva, ma essendo una caratteristica, accompagnerà l'individuo per tutta la sua vita.
Iniziamo dunque focalizzandoci su cosa
NON FARE CON UNO STUDENTE CON

1 ) Ignorare i suoi tempi di attenzione: Pretendere concentrazione prolungata senza pause lo mette in difficoltà e aumenta la frustrazione. Si lavora poco e male, quando si è frustrati.

2 ) Punirlo per comportamenti impulsivi: L’impulsività fa parte del disturbo: serve comprensione, non punizione, e strategie, non lamentele.

3 ) Cambiare attività senza preavviso:
Le transizioni improvvise generano ansia e disorientamento. Meglio anticipare e guidare il passaggio: si sentirà nella possibilità di fare.

4 ) Usare un tono accusatorio o sarcastico:
Può ferirlo profondamente e minare la fiducia. Serve un linguaggio chiaro e rispettoso. Se devi compiere una osservazione, scegli le parole e le modalità per farlo.

5 ) Sovraccaricarlo di istruzioni complesse: Frasi lunghe o multitasking lo confondono. Meglio istruzioni brevi, visive e step-by-step. Un pezzo piccolo, per volta, come per mettere acqua in una damigiana.

6 ) Costringerlo a stare fermo troppo a lungo:
Il movimento lo aiuta a regolare l’attenzione. Bloccarlo può peggiorare la sua capacità di concentrazione. Il movimento abbassa lo stress.

7 ) Valutarlo solo con prove scritte e standard:
Ha bisogno di strumenti compensativi e modalità alternative per esprimere le sue competenze senza che le sue difficoltà ne inficino i risultati.

8 ) Ignorare i suoi punti di forza:
Focalizzarsi solo sulle difficoltà lo demotiva. Va valorizzato per creatività, intuizione, energia: ti stupirà.

9 ) Confrontarlo con i compagni:
I paragoni fanno sentire le persone inadeguate. Ogni studente ha il suo percorso, i suoi tempi, le sue modalità. Confermargli la sua straordinaria unicità.

10 ) Escluderlo dalle decisioni sul suo apprendimento:
Coinvolgerlo lo rende protagonista e aumenta la motivazione. L’autonomia è l'obiettivo di ogni intervento educativo.



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Supporto comportamentale
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Dott.ssa Angela Amodio Psicologa
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21/09/2025

"Prenditi cura della tua mente, anche nel fine settimana!

Come psicologa, sono felice di annunciare che il mio studio presso lo studio medico Nuova Aurora sito ad Ostia Lido in via Calenzana 4, è aperto anche il sabato per offrire sedute di consulenza psicologica a tutte quelle persone che vogliono prendersi cura della propria mente, ma che durante la settimana non hanno tempo per farlo.

La salute mentale è importante, e merita di essere curata con attenzione e dedizione.Il supporto psicologico puo' aiutarti a gestire lo stress, l'ansia, la depressione e molti altri problemi che possono influire sulla tua qualità di vita.

Il mio studio è un luogo sicuro e accogliente, dove potrai sentirti libero di esprimerti e di lavorare sui tuoi obiettivi. Insieme, possiamo creare un piano personalizzato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e a migliorare la tua salute mentale.

Non aspettare oltre!
Prenota la tua seduta di presso e inizia a prenderti cura della tua mente. Sono qui per aiutarti a raggiungere il tuo benessere emotivo e psicologico.

Puoi prenotare la tua seduta direttamente sul: 📍sito Mio Dottore
📍Mail dott.ssa_amodio@libero.it
📍Telefonando al 3425823013

Ti i aspetto nel mio studio, il sabato e durante la settimana, per aiutarti a prenderti cura della tua mente e a raggiungere il tuo benessere emotivo e psicologico."

15/09/2025

PROBLEMI CON I CONFINI !!!
Attraverso il mio lavoro, mi rendo conto come nel mondo in cui viviamo, molte persone hanno un problema con i confini.
Confini relativi ai propri spazi,
al proprio spazio interno.
Questo avviene perché non si è abituati a pensare in primis al benessere relativo a se stessi e solo successivamente agli altri.
Non avere confini permette a chiunque di invadere il proprio spazio, sia mentale che fisico.
Sì, perché per star bene con gli altri, con il mondo , con l'esterno da noi , bisogna innanzitutto star bene con sé stessi!!!!!
E questo, attraverso il mio lavoro, noto che è un qualcosa che manca.
Manca al tal punto che quando viene da me sottolineato, l'espressione di chi ascolta è sempre la stessa.
Viviamo in un mondo dove non si è più concentrati su di sé ma sulla vita esterna ,sugli impegni ,sulle corse ,sul tempo che scorre troppo veloce.
Ciò accade proprio perché abbiamo perso quello spazio dove rifugiarci, quello spazio tutto nostro dove, se si è in due, è perché è stato permesso all'altro di entrare.
Riappropriarci di questo nostro spazio, porta un senso di benessere interiore , di ritrovamento, che illumina una prospettiva diversa nel modo di guardare, affrontare, risolvere, gioire e godere la vita!!!!!
I confini sono importanti proprio per questo, perché ci restituiscono l'autenticità, il riconoscerci come persone meritevoli di un Permesso, Posso, che nella vita,
cambia immancabilmente TUTTO!!!
Se ti ritrovi in questo e vuoi aiuto per "ricostruire" o "costruire " i tuoi confini puoi contattarmi al
📞3425823013
📩 Dott.ssa_amodio@libero.it
📍Studio medico Nuova Aurora via Calenzana 4 Ostia Lido
Io ti aspetto!!!






Dott. ssa Angela Amodio Psicologa Clinica

07/09/2025

Inquadrando il QR code potrete gestire la prenotazione in piena autonomia!
😉Io vi aspetto...
Buona domenica a tutti

26/08/2025

"Volersi bene: il PRIMO passo verso la FELICITÀ
Sai qual è il rapporto più importante della tua vita? Quello con te stesso!
Volersi bene non è egoismo, ma amore per se stessi. È il primo passo verso la felicità e il benessere.
Volersi bene:
- Ti AIUTA a riconoscere i tuoi valori e le tue esigenze
- Ti PERMETTE di stabilire confini salutari con gli altri
- Ti DÀ la forza di affrontare le sfide della vita con fiducia e resilienza
"Come puoi iniziare a volerti bene?"
- PRENDENDOTI cura del tuo corpo e della tua mente
- ASCOLTANDO i tuoi bisogni e desideri
- DIVENTANDO gentile con te stesso e praticando l'autocompassione, perché ricorda:
Volersi bene NON è un lusso, ma una NECESSITÀ.
È il primo passo verso una vita più felice e più soddisfacente.
💪💪💪♥️💪💪♥️💪
Dott.ssa Amodio Angela
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