28/08/2025
✨ Quinto Chakra – Vishuddha ✨
Il Quinto Chakra, situato nella zona della gola, è il centro dell'espressione e della comunicazione autentica.
Quando questo centro è in equilibrio, comunichiamo con chiarezza, ascoltiamo con presenza e ci sentiamo liberi di esprimere la nostra verità.
Quando è bloccato o squilibrato può manifestarsi con sintomi fisici come mal di gola, problemi alla tiroide, rigidità cervicale, raucedine e disturbi respiratori, e con sintomi psicologici ed emotivi come difficoltà a esprimere pensieri e sentimenti, timidezza, paura di parlare in pubblico, tendenza a mentire, eccessiva o insufficiente loquacità, e senso di non essere ascoltati o compresi.
Sul piano spirituale 💙 Domandati:
Sto comunicando la mia Verità? Stai ascoltando davvero?
Vishuddha è la porta attraverso cui la tua verità prende forma. Ogni parola che nasce dal cuore è un atto di creazione.
Quando scegli il silenzio per paura, quell’energia resta nel corpo e diventa peso: tensione alla gola, rigidità, blocchi, cervicalgie, otiti, afte, acufeni.
Dì ciò che senti. Ascolta ciò che sei. Perché la tua voce è la vibrazione che ti connette all'Universo.
☯️Come armonizzarlo☯️
🔹 Canta, recita mantra come HAM
🔹Scrivi ciò che non riesci a dire
🔹️Leggi ad alta voce e registrati. Riascolta la registrazione con attenzione, notando il tono, la velocità e la chiarezza della tua voce.
🔹 Usa cristalli blu (lapislazzuli, acquamarina), turchese
🔹 Respira profondamente portando attenzione alla gola. Inspira luce blu, espira ciò che opprime.
🔹Massaggi con oli essenziali: lavanda, menta, camomilla blu
🔹️Posizione del leone (Simhasana)
🔹️Puoi concentrarti su esercizi di comunicazione, creatività e respirazione.
Sbloccare Vishuddha significa migliorare la tua capacità di esprimere te stesso, comunicare in modo chiaro e autentico, e accedere alla tua creatività.
