L'importanza del massaggio nella tradizione ayurvedica è capitale. Questa medicina, che basa la sua efficacia sulle caratteristiche peculiari del singolo e sull'alimentazione per il mantenimento della salute e la prevenzione delle malattie, ha origini millenarie. Si pensa addirittura che l'India sia stato il primo paese al mondo ad avere sviluppato un sistema di assistenza medica territoriale (con ospedali ayurvedici). Questo ci dà un'idea di quanto sia organizzato e complesso il sistema medico ayurvedico. Il massaggio è utilizzato al suo interno per ristabilire l'equilibrio dei tre dosha all'interno del corpo, per migliorare la circolazione dell'energia e per ripristinare il contatto e la comunicazione tra corpo, mente e spirito. La sua importanza è tale che la medicina ayurvedica prescrive di effettuare, a seconda del tipo fisico e dello stato di salute, da un trattamento ogni due giorni a uno a settimana. Il massaggio, come tutte le altre pratiche ayurvediche, viene usato come strumento di prevenzione delle malattie, e non come cura successiva al loro insorgere. I suoi benefici vanno dal conferimento di un profondo rilassamento muscolare alla riduzione o addirittura all'eliminazione dei dolori legati alla stanchezza e all'attività fisica. descrizione breve: Anodea Judith - Chakra, Ruote di Vita, Bis Edizioni, le vie del Darma, 2015
