Sentieri di Armonia

09/11/2025

Sai cosa fare oggi per stare bene?

Puoi andare in palestra, mangiare cibi che fanno bene, ecc... ecc.
Tutto giusto ma c’è una cosa che vale piu di ogni altra: Sviluppa la fiducia !

Fai come la foglia, si è affidata al vento, ora è per terra e potrebbe sentirsi finita, vecchia, stanca, inutile… si affida e la terra ne farà nutrimento, vita attivissima, che nemmeno avrebbe potuto immaginarsi!
Una meraviglia!

Allora ogni giorno appena svegli@ pensa alla foglia e affidati al tuo potere psichico, come lo chiamava Aurobindo, all’Universo, a quella saggezza che è in ciascuno di noi e ci porta al posto giusto nel momento giusto, ogni momento.

Noi ti diamo qualche spunto:

💆🏼‍♀️​ RIFLESSOLOGIA FACCIALE ITALIANA.
Lunedì 10 novembre 2025 e domenica 23 novembre 2026.
https://sentieridiarmonia.org/index.php/it/le-proposte-olistiche-del-punto-olistico-centro-olistico-sentieri-di-armonia-ad-oulx/14-trattamenti-olistici-alta-valle-di-susa-oulx-bardonecchia-sauze-doulx-cesana-sestriere

🤓 METODO BATES con Silvia Bodda:
I tuoi occhi ti permettono di vedere cose meravigliose, prendersene cura in modo naturale è importante ed interessante.
Corso per conoscere ed amare i tuoi occhi in presenza e online.
25 e 27 novembre 2025 ore 20.45/22.00
https://sentieridiarmonia.org/index.php/it/calendario-eventi-sentieri-di-armonia/35-metodo-bates-un-corso-per-prenderti-cura-dei-tuoi-occhi-con-silvia-bodda-educatrice-visiva

🧘🏼‍♂️​ YOGA PER L'AUTUNNO.
Segui i principi dello yoga, i ritmi della natura e la scienza dell’ayurveda per vivere al meglio tutte le stagioni dell’anno e della tua vita.
Con Laura Eynard
https://sentieridiarmonia.org/index.php/it/calendario-eventi-sentieri-di-armonia/25-corsi-hatha-yoga-oulx-bardonecchia-sauze-d-oulx-cesana-sestriere-alta-valle-di-susa-sentieri-di-armonia
🧘🏽‍♀️ HATHA VINYASA YOGA
Con Flavia Chiarelli
in presenza.
Sabato mattina ore 10.00
https://sentieridiarmonia.org/index.php/it/calendario-eventi-sentieri-di-armonia/23-corsi-hatha-yoga-vinyasa-yoga-oulx-bardonecchia-sauze-doulx-alta-valle-di-susa
☯️​ TAI CHI
Una meditazione in movimento.
Con Mirko Siclari
Lunedì ore 20.30 /22.00
Mercoledì ore 15.00/16.30, 17.00/18.30 e 20.30/22.00
https://sentieridiarmonia.org/index.php/it/calendario-eventi-sentieri-di-armonia/26-corsi-tai-ji-tai-chi-2025-oulx-alta-valle-di-susa

09/11/2025

https://sh1.sendinblue.com/3hi77w1lqpxpfe.html?t=1762699552456

02/11/2025

https://sh1.sendinblue.com/3hi306plqpxpfe.html?t=1762120682058

31/10/2025

🍁YOGA PER L' AUTUNNO
Pratica yoga come me per connetterti con l'energia dell'autunno.

Vuoi vivere al meglio il tuo autunno, con gioia e fiducia?

L’autunno può sembrare un momento difficile perchè le giornate si accorciano, la luce diminuisce, temiamo l’arrivo dell’inverno.
Può diventare invece una grande occasione; è il momento per lasciar andare ciò che non serve e trasformare, come insegna maestra Natura

Ho preparato per te 6 video pratiche e 1 scheda (PDF) per aiutarti a mantenere alto il tuo stato vitale e vivere nell’energia della trasformazione e nella gioia tutto l’autunno.

🎬 VAI AL VIDEOCORSO:
https://sentieridiarmonia.teachable.com/p/autunnoyoga

31/10/2025

🧘🏻‍♀️ CORSI HATHA VINNYASA YOGA
Con Flavia Chiarelli (Insegnante Hatha Vinyasa Yoga (Certificata presso Scuola Yoga Alliance RYS 500+ YogaAcademy).

Hatha Vinyasa Yoga è una pratica che combina elementi sia di Hatha Yoga che di Vinyasa Yoga.
Combina la stabilità e la precisione delle pose dell'Hatha con il flusso dinamico e sincronizzato con il respiro del Vinyasa.

🔍PER CHI È ADATTO?
Hatha Vinyasa Yoga è adatto sia a principianti che a praticanti più esperti che cercano una pratica che li sfidi fisicamente ed mentalmente, offrendo al contempo un senso di fluidità e connessione con il proprio corpo e respiro.

🗓️ QUANDO?
Tutti i Sabati: Ore 10.00 - 11.00
A partire dal 1° Novembre 2025.

📌 DOVE?
SALA YOGA (2° Piano) dell' Associazione A.S.D. Sentieri di Armonia A.P.S.
Piazza Dorato Guido 5, Oulx (TO).

Sei interessato a partecipare ad una mia lezione Yoga?
Contattaci se vuoi iscriverti o se vuoi saperne di più!

Info & Contatti: + 335 639 4103

11/10/2025

https://www.youtube.com/watch?v=1sOTxPWVk20

🔄​ Cambia la prospettiva!Inizia una nuova fase lunare.Possiamo viverla con consapevolezza: lasciare le agitazioni, le difficoltà a prendere sonno, la fame n...

08/10/2025

https://youtube.com/shorts/DZDyHERmCbY?feature=share

La vita è un viaggio, dalla terra al cielo, attraverso il corpo. Metterci in risonanza con la natura, i suoi ritmi ed il nostro corpo ci aiuta a fare meglio ...

04/10/2025

E non si smette mai di viaggiare, poichè la vita è un viaggio che continuamente ti invita a guardare in modo nuovo, più ampio, diverso.

Stà a te cogliere l'occasione...

Stare sempre negli stessi schemi pare più facile e soprattutto è automatico, ma è ciò che siamo qui a fare veramente?

Abbiamo 4 occhi, dice lo Yoga, 2 che ci servono per guardare fuori e 2 per vedere dentro.
Spesso, guardando meglio dentro, vediamo anche meglio fuori.

Ti interessa approfondire l'argomento vista?

Una buona vista, ho problemi di vista.... ci sono modi per conoscere meglio i nostri occhi e vivere bene con loro.

Nel week end del 24/25/26 Ottobre 2025 ci dedicheremo agli occhi, alla nostra vista seguendo la metodologia del Dott. Bates e dello Yoga.

Esistono strade di benessere anche per gli occhi?
Sicuramente si e lo scopriremo insieme, con l'aiuto di Silvia Bodda, educatrice visiva.
Cibi, esercizi, meditazioni, pensieri, modi di guardare, di focalizzare...

Tutto questo più una meravigliosa natura che ci farà da supporto e da ispirazione per il benessere di tutto il corpo ma sopratturro dei tuoi occhi.

Prenotati in tempo perchè prendiamo al massimo 10 persone.
Guarda il video e scrivimi una mail o un messaggio WhatsApp + 39. 335 6394103 per fermare il tuo posto in tempo!

Ti aspetto con gioia...
Namastè 🙏

SCOPRI DI PIÙ....
https://sentieridiarmonia.org/index.php/it/calendario-eventi-sentieri-di-armonia/1-il-vero-viaggio-e-guardare-con-occhi-nuovi-naturyoga-r-e-metodo-bates-con-laura-eynard-e-silvia-bodda

03/10/2025

Non aspettare che...
Ti facciano male le articolazioni, ti venga il raffreddore, lo stress si accumuli facendoti gonfiare la pancia!

Inizia bene l’ Autunno!
Fai che sia il Tuo Autunno!

Lo Yoga, come lo intendo io, può esserti di grande aiuto.
NaturYoga® "Yoga in ascolto della Natura", è un metodo per seguire i ritmi del sole, della luna, delle stagioni e ricavarne benessere fisico, mentale e spirituale.

Ho iniziato i corsi: NaturYoga® in Autunno e ti aspetto con gioia.
Potrai seguirli...
IN PRESENZA
ONLINE
IN DIFFERITA, ricevendo la registrazione direttamente a casa tua.
https://sentieridiarmonia.org/index.php/it/corsi-yoga-oulx-alta-valle-di-susa-eng

Fammi sapere le tue preferenze per gli orari ed i giorni, se ne hai , rispondendo a questa mail o via whatsApp.
+ 39. 335. 6394103

In regalo, mentre attendi di seguire i corsi, eccoti una Meditazione guidata che ti aiuta a cogliere il messaggio profondo di questa stagione: Affidati!!

Se proprio non puoi seguire i corsi perchè hai poco tempo per te ho studiato un altro metodo per aiutarti a stare bene: un video corso con pratiche di massimo 30 minuti ciascuna,
meditazioni e suggerimenti pratici per vivere al meglio il Tuo Autunno!
https://sentieridiarmonia.teachable.com/p/autunnoyoga

Buona pratica
Namastè 🙏

02/10/2025

L'ombra e la Luce: Trova l'equilibrio nei momenti sfidanti della tua vita...
31 Ottobre | 1° - 2 Novembre 2025
OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

Se anche per te l’autunno è la stagione che fa emergere insicurezza, hai difficoltà a stare centrato e quindi affrontare in modo costruttivo i cambiamenti che avvengono nella tua vita, in questo week end puoi scoprire strumenti utili per trovare l’equilibrio nei cambi di stagione, ma non solo; nei continui cambiamenti che la vita ti presenta.

L’autunno infatti è solo uno dei tanti momenti di passaggio che devi gestire nella vita.
Fallo diventare un’occasione per imparare a vivere con equilibrio tante altre situazioni della tua vita.

VISITA IL NOSTO SITO WEB per Maggiori Informazioni:
https://sentieridiarmonia.org/index.php/it/calendario-eventi-sentieri-di-armonia/27-lombra-e-la-luce-trova-lequilibrio-nei-momenti-sfidanti-della-tua-vita-piemonte-autunno-31-ottobre-1-2-novembre-2025