Dott.ssa Monica D'Aleo - Biologa Nutrizionista

26/09/2025

Weekend di aggiornamento...🧑‍⚕️

24/05/2025

22/05/2025

Vi aspettiamo sabato al mercato coperto di Trapani in via Virgilio, per scoprire insieme alla Dottoressa Monica D'Aleo i segreti della Dieta Mediterranea, degustando i piatti cucinati dal nostro cuoco Caterina Mazzara.
dalle 9.00 alle 12.00

29/03/2025

Sabato di formazione e aggiornamento medico nella suggestiva cornice di Erice. Qui oggi si respira aria (un po' freddina) di progresso scientifico, per dare da Biologi e Medici ricercatori, ciascuno il proprio contributo ed una speranza in più a coloro che sono affetti da una Malattia Rara.

Se ognuno fa qualcosa , forse tutto può cambiare.
(Don Pino Puglisi)

29/08/2023

Le vacanze estive volgono al termine e bisogna tornare alla routine.
Affrontiamo insieme questo rientro, che per alcuni sarà un po' traumatico, adottando sane abitudini che aiutano mente e corpo.
I chili di troppo non saranno mai un ostacolo insormontabile, se guardati dalla giusta prospettiva fin dall'inizio.
Settembre è ormai alle porte e tu non hai più scuse. Ti aspetto per iniziare insieme un percorso che cambierà non solo il tuo modo di comportarti a tavola, ma l'intero stile di vita.
Io ci credo e tu?

Per info e/o appuntamenti contattami al 3200812783

24/03/2023

Chi conosce Caterina sa quanta forza e quanta dolcezza la caratterizza. Una donna che ha lottato ed ha vinto tante battaglie, eppure non si credeva capace di poter vincere anche questa. Pensava che per gli altri fosse semplice ottenere grandi risultati, ma non per lei. Eppure io ci ho creduto fin dall'inizio, ho letto nei suoi occhi la voglia di stare bene, di volersi bene e di fare di tutto per raggiungere un obiettivo.
Di strada da percorrere insieme ne abbiamo ancora un po', ma aver raggiunto questo fantastico risultato in soli 4 mesi, mi rende orgogliosa di Caterina e credo che anche lei abbia acquisito un po' più di fiducia in sé stessa, quando ieri non credeva ai suoi occhi, quegli occhi pieni di sorpresa ed emozione.
Che questa storia possa dare forza e coraggio di intraprendere un percorso verso il benessere, anche a chi teme di non farcela, a chi crede di non essere abbastanza forte.

Grazie, Caterina! ❤️

07/03/2023

Il percorso di Filippo è iniziato nello scorso Maggio, quando si trovava in una condizione di obesità di tipo I, con valori ematochimici fuori range e frequenti problemi digestivi. Ormai alla soglia del normopeso, Filippo si è lasciato alle spalle più di 15 kg, ha migliorato notevolmente la sua qualità di vita e si sente rinato.
Se pensi che, per poter raggiungere questi risultati, bisogna patire la fame, sacrificarsi e rinunciare a tutto, ti sbagli di grosso. Il segreto è imparare a mangiare di tutto nelle giuste dosi e con gli abbinamenti appropriati.
Basta un pizzico di buona volontà, con l'aiuto di un professionista, e qualsiasi sia il tuo obiettivo, è possibile raggiungerlo.
Io posso aiutarti, basta che sia tu a volerlo.
Contattami al 3200812783 o manda una mail a daleo.nutrizione@gmail.com.

21/02/2023

21 Febbraio 2020 - 21 Febbraio 2023

Alla fine di una lunga ed intensa giornata di lavoro, tra le mille cose da fare ed i tanti pensieri per la testa, nel bel mezzo della sintesi della giornata di oggi e nella programmazione di domani, gli occhi vanno sul calendario e mi rendo conto che oggi sono esattamente 3 ANNI...3 BELLISSIMI ANNI in cui tante sono state le sfide da affrontare e tante le soddisfazioni vissute insieme ai miei pazienti. Ogni loro progresso è per me motivo di orgoglio ed ogni obiettivo da loro raggiunto è per me una vera conquista. Se oggi sono quella che sono è grazie a tutti coloro che in questi 3 anni ho conosciuto ed accompagnato nel cambiamento verso una qualità di vita migliore.
Grazie a tutti voi che finora vi siete affidati a me ed anche a coloro che attendono ancora il momento giusto per farlo.

"Scegli un lavoro che ami, e non lavorerai un solo giorno in tutta la tua vita"
(Confucio)

04/01/2023

Anche i supereroi piangono le conseguenze degli eccessi a tavola 😁
Ma loro sanno bene che è possibile rimediare: basta un po' di buona volontà e l'aiuto ed il sostegno delle persone giuste 😉

Se anche tu inizi a sentirti un po' come Batman, sappi che insieme possiamo tornare in forma 💪

Per info e prenotazioni
📱3200812783
✉️ daleo.nutrizione@gmail.com

25/12/2022

Anche oggi colgo l'occasione per ringraziarvi, augurandovi un sereno Natale all'insegna della salute, della serenità e della convivialità.
Assaporate fino in fondo ogni momento di festa insieme ai vostri cari.
Ricordate che non si ingrassa da Natale a Capodanno, ma da Capodanno a Natale!

Auguri a tutti i miei pazienti ed a coloro che mi sostengono da sempre!

BUON NATALE!

16/11/2022

È affascinante poter lavorare con i giovani, intervenendo sui loro gusti, sulle loro abitudini e sullo stile di vita, mettendo a punto quella che è una vera e propria rieducazione alimentare.
Ed è ancora più bello vedere con quanto impegno e dedizione anche i miei pazienti più "piccoli", riescono a raggiungere i propri obiettivi.
Leo è una delle più belle testimonianze dei giovani con cui ho lavorato e sto lavorando. In un anno ha perso 22 kg e le sue foto si commentano da sole.
Grazie, Leo!❤️

19/09/2022

Sai cos'è L'EMOGLOBINA GLICATA (HbA1c)?
È un esame che attraverso un semplice prelievo ematico permette di conoscere l'andamento delle glicemie nell'arco degli ultimi tre mesi. Nel diabetico scompensato può raggiungere valori molto alti e rappresenta perciò un utile strumento di diagnosi degli stati di diabete e/o pre-diabete.
Si può guarire dal diabete? Purtroppo no, ma nei casi di diabete di tipo 2 una serie di accorgimenti alimentari e una modifica di certi stili di vita sono fondamentali e possono aiutare a regredire dallo stato di pre-diabete, riducendo o talvolta escludendo l'assunzione di farmaci ipoglicemizzanti.
Ecco qui un esempio di come una mia cara paziente è riuscita a migliorare nettamente i suoi valori, sia glicemici che lipidemici, passando anche da uno stadio di obesità di II tipo al lieve sovrappeso.
Brava, Ornella! Così si fa! 💪

"Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo" - Ippocrate