07/11/2025
Tu mangeresti una volta sola a settimana per saziarti tutta la settimana?
Assumere megadosi di vitamina D una volta al mese, ma non è il modo migliore per mantenere livelli ottimali.
🩸Dopo una dose elevata si ha un picco nel sangue, seguito da un calo progressivo: questo crea oscillazioni che non favoriscono un buon equilibrio, soprattutto imnunitario.
Meglio dosaggi più bassi ma regolari, giornalieri o settimanali, personalizzati in base ai propri esami e sotto consiglio medico o nutrizionale 📝
E tu come assumi la vitamina D?
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