Quali sono gli orari di apertura?

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Riabilitami -Studio di Fisioterapia-

Casa
Italia
Paderno Dugnano
Riabilitami -Studio di Fisioterapia-

Al centro del programma riabilitativo non solo il singolo problema fisico, bensì te paziente come p

Lo Studio di Fisioterapia “RiabilitaMI” nasce nel 2015 con l’obiettivo di mettere al primo posto il paziente con i suoi dubbi, vissuti, emozioni, obiettivi e aspettative. Miriamo ad offrire sempre i più elevati standard per quanto riguarda le cure e l’assistenza dei pazienti, e proponiamo ad ognuno il miglior trattamento riabilitativo sulla base delle ultime evidenze scientifiche nonché delle caratteristiche del singolo.

24/11/2025

🎁Questo Natale scegli un regalo che accompagna davvero una donna nel suo percorso più speciale.✨
🎄 Regala (o regalati) benessere in gravidanza!

Le nostre Gift Card dedicate alla gravidanza sono perfette per sostenere il corpo, prevenire fastidi, gestire i cambiamenti e prepararsi al parto.

🌿 I tre percorsi disponibili:
• Benessere in attesa – 3 sedute per iniziare a prendersi cura di sé con strumenti di autocura.
• Gravidanza in equilibrio – 5 sedute di prevenzione e preparazione al parto.
• Percorso Armonia – 10 sedute per prevenire, trattare e riabilitare i disturbi della gravidanza.

Un pensiero che fa bene, davvero. 🤰✨

👉 Scrivimi in DM o su WhatsApp per acquistare la Gift Card o per avere più informazioni.
✨ Porta benessere nella tua gravidanza… o regalalo a chi ami!

📍 “RiabilitaMI” - Studio di Fisioterapia
Via Custoza, 3/A | 20037 Paderno Dugnano (Mi)

Per info e appuntamenti chiamaci al
📲 333-3878535
oppure scrivici a
📨 riabilitami.fisioterapia@gmail.com

Per conoscerci meglio vieni a visitare il sito:
👩🏽‍💻 𝑤𝑤𝑤.𝑟𝑖𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖.𝑐𝑜𝑚

22/11/2025

✨ Sta per arrivare un regalo speciale per tutte le mamme in dolce attesa… ✨

Nel nostro Studio RiabilitaMI stiamo preparando una sorpresa pensata per accompagnarti con più benessere, serenità e consapevolezza durante la gravidanza.
Un momento unico merita un’attenzione speciale… e noi non vediamo l’ora di svelarti ciò che abbiamo preparato per te. 💗🤰

Rimani sintonizzata… qualcosa di prezioso sta per arrivare. 🎁

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17/11/2025

✨ Gravidanza e benessere: si può fare!
Molte donne convivono con dolore e fastidi durante (e dopo) la gravidanza, ma non devono farlo da sole.
La fisioterapia può aiutare a gestire disturbi comuni come mal di schiena, tunnel carpale, diastasi addominale e dolore persistente che può influire anche sul benessere emotivo nel postpartum.

👣 Prendersi cura di sé è il primo passo per vivere meglio la gravidanza e il dopo parto.

👉 Prenota ora la tua valutazione personalizzata.
DM per info o appuntamento.

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13/11/2025

💫 Gravidanza = cambiamento.
Il tuo corpo si adatta, si trasforma, accoglie una nuova vita…
Ma questo non significa che tu debba convivere con dolore o fastidi! 💛

Con la fisioterapia e l’attività fisica mirata, puoi:
✨ Sentirti più leggera
✨ Ridurre dolori e tensioni
✨ Preparare il tuo corpo al parto
✨ Favorire un recupero più rapido dopo la nascita

Muoversi in modo consapevole è la chiave per vivere la gravidanza con benessere e serenità — per te e per il tuo bambino 🤰💗

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23/10/2025

💥 “Diastasi addominale: quante volte hai sentito dire che si risolve solo con la chirurgia o che basta fare addominali?”

Spoiler: sono solo miti.
La diastasi del retto addominale non è solo una questione estetica, e spesso può migliorare molto grazie a un percorso fisioterapico personalizzato 💪

👉 Ecco 5 falsi miti da sfatare che sento ogni giorno nel mio studio:
1️⃣ “Si risolve solo con la chirurgia”
2️⃣ “Basta fare addominali”
3️⃣ “Dopo anni non si può più migliorare”
4️⃣ “È solo un problema estetico”
5️⃣ “Se non ho sintomi, non serve trattarla”

La verità?
Ogni corpo è diverso. Ma con una valutazione funzionale e un programma su misura, è possibile recuperare forza, stabilità e fiducia nel proprio corpo.

🌷 Se sospetti di avere una diastasi o vuoi capire come sta lavorando il tuo addome,
📩 scrivimi in DM o prenota la tua valutazione post-partum allo Studio RiabilitaMI – Paderno Dugnano (MI).
Il primo passo per sentirti di nuovo bene nel tuo corpo è ascoltarlo 💗

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22/10/2025

💗 Diastasi del retto e pavimento pelvico: due realtà connesse più di quanto immagini!

Dopo il parto, il tuo corpo ha bisogno di tempo, cura e guida esperta per ritrovare equilibrio e forza.
Spesso la diastasi non riguarda solo l’addome: può influire sul pavimento pelvico, sulla postura e sulla stabilità del tronco.

Con un percorso di riabilitazione mirata, possiamo:
✨ migliorare il tono muscolare profondo
✨ prevenire dolori lombari e perdite urinarie
✨ restituirti consapevolezza e fiducia nel tuo corpo

Non trascurare questi segnali.
Prenota una valutazione fisioterapica post-partum per capire come sta lavorando il tuo corpo e come aiutarlo a recuperare al meglio 💪🌷

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21/10/2025

✨ Dopo il parto, non serve “stringere i denti” o aspettare che passi da solo.
Il tuo corpo ha fatto qualcosa di straordinario, e ora merita di recuperare con cura.

La riabilitazione del Pavimento Pelvico è un passo fondamentale per:
• Prevenire fastidi come perdite urinarie o dolore
• Migliorare il tono muscolare e la postura
• Tornare a sentirti bene, forte e in equilibrio 🌸

💗 Non trascurare te stessa, anche se sei presa dal nuovo ritmo di mamma:
ritrovare il tuo benessere è il modo migliore per prenderti cura anche del tuo bimbo.

📅 Prenota la tua valutazione post-partum personalizzata allo Studio RiabilitaMI di Paderno Dugnano (MI)

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16/10/2025

👣 Rientrare a casa dopo un intervento di protesi all’anca…

…richiede qualche accortezza in più per evitare cadute, dolori o lussazioni.

Nelle prime settimane, i tessuti che circondano l’anca non sono ancora guariti completamente: sono più morbidi, meno stabili e non riescono ancora a proteggere la nuova articolazione.�
⚠️ Ecco perché per i primi 90 giorni è importante:
* NON piegare troppo l’anca
* NON accavallare le gambe
* NON ruotare il piede all’interno

Dopo circa 3 mesi, grazie alla fisioterapia, potrai recuperare forza, mobilità e funzionalità completa della gamba, in totale sicurezza.

Nel post ti spieghiamo:�✔️ Come organizzare la casa�✔️ Quali ausili usare�✔️ Come lavarsi e vestirsi�✔️ E soprattutto, quali movimenti evitare

📌 Salva il post per quando ne avrai bisogno.
�📩 Scrivici per domande o supporto nel percorso post-operatorio.

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15/10/2025

🔥Come gestire il dolore dopo l’intervento di protesi d’anca!.

👉 Le ultime linee guida internazionali sono chiare:�La fisioterapia precoce e personalizzata è fondamentale per tenere basso il dolore, evitare complicazioni e recuperare in modo sicuro.

💪 Il movimento guidato non fa male, anzi… è la tua cura!

Sfoglia il carosello per scoprire come funziona il percorso giusto dopo l’intervento e perché il dolore non va solo "sopportato", ma gestito in modo intelligente.

📩 Vuoi un piano fisioterapico su misura per il tuo recupero post-operatorio?
Contattaci!

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14/10/2025

🦿Hai appena affrontato un intervento di protesi totale d’anca o stai per farlo?
�La chirurgia è solo l'inizio: il vero recupero avviene con la fisioterapia post-operatoria. 💪✨

Grazie a un percorso riabilitativo personalizzato, è possibile:�✅ Ridurre il dolore�✅ Tornare a camminare bene�✅ Ritrovare l’autonomia�✅ Tornare alle attività quotidiane… e anche allo sport!

Con il giusto supporto, puoi davvero tornare a vivere la tua vita di prima — e in molti casi, meglio di prima.

📍La fisioterapia può essere fatta in studio, a casa o anche online: scegli il percorso giusto per te.
�📩 Scrivici in DM o contattaci per iniziare il tuo programma di riabilitazione!
Inizia oggi a costruire il tuo ritorno alla libertà di movimento. 🦶💚

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02/10/2025

🧒👧 Mal di schiena nei ragazzi: perché non ignorarlo

Il mal di schiena può colpire anche i più piccoli — e può essere di 2 tipi:�🔍 Specifico: quando c’è una causa chiara (infezioni, problemi congeniti, lesioni…)�🔍 Non specifico: più frequente negli adolescenti, spesso senza causa evidente, ma può diventare cronico se ignorato

⚠️ Segnali da tenere d’occhio (red flags):� • dolore nei bambini molto giovani (

01/10/2025

👣 Piede torto congenito: serve la fisioterapia?
Il trattamento di riferimento per i bambini con piede torto è il metodo Ponseti, che non include la fisioterapia nel percorso standard.
👉 Tuttavia, negli anni si è dimostrato che la fisioterapia può essere molto utile: riduce il rischio di recidive e il numero di interventi chirurgici necessari.

✨ In quali casi la fisioterapia fa la differenza?
• Bambini trattati con metodica Ponseti, per educare i genitori all’uso corretto del tutore e agli esercizi domiciliari
• Situazioni particolari (post tenotomia, piede più rigido, PTC neurologico/atipico, post-chirurgia)
• Casi rari non trattati con Ponseti

🔹 Le tecniche utilizzate includono:
✔️ Mobilizzazione passiva
✔️ Stiramento muscolare
✔️ Massaggio
✔️ Facilitazione della motricità attiva

La fisioterapia non sostituisce il metodo Ponseti, ma rappresenta un supporto prezioso per favorire i migliori risultati a lungo termine.

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Indirizzo

Via Custoza 3/A
Paderno Dugnano
20037

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00
	14:00 - 17:00

Sito Web

http://www.riabilitami.com/

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