Laura Marchi, Padua (2026)

20/01/2026

✨ Viviamo di corse, di incastri, di “poi lo faccio”.
Poi il corpo inizia a parlare:
stanchezza che non passa, tensioni che tornano, piccoli segnali che chiedono attenzione.

Prendersi tempo non è un lusso.
È un atto di rispetto verso te stessa 🩷.

È fermarsi un attimo e chiedersi:
👉 di cosa ho davvero bisogno adesso?
Di riposo?
Di poter fare ciò che mi piace?
Di essere ascoltata?

Il benessere non arriva quando “hai tempo”.
Arriva quando "scegli di crearne"

Ascoltare il corpo e assecondarlo significa rimettersi al centro, senza sensi di colpa.

Perché quando stai bene tu, tutto il resto segue. 🌸

✨ Se senti che è il momento di dedicarti spazio, ascolto e cura, inizia da una piccola scelta oggi.
Il corpo sa sempre da dove partire.

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in riflessologia e Psicosomatica.

14/01/2026

✨Nei primi anni di vita (0–3 anni) il trattamento più importante non è quello che faccio io,
ma quello che insegno alla mamma.

Il contatto, il tocco, la presenza della mamma sono il primo vero rimedio per il bambino 💕.

Io vedo il piccolo una volta, osservo la sua problematica e mostro alla mamma come trattarlo a casa, in modo semplice e naturale.

E spesso, mentre il bambino si rilassa, emerge un’altra verità:
👉 la mamma è quella che ha più bisogno di sostegno.
Per questo, quando serve, il mio lavoro continua con lei.

Perché quando una mamma sta bene 🩷,
tutto intorno trova un nuovo equilibrio.

🌸 La cura inizia dal bambino,
ma passa sempre dal cuore della mamma.

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica.

10/01/2026

Quella sensazione che non ti convince
non è paranoia.
Non è “dramma”.
E nemmeno insicurezza.

✨È il corpo che sente prima della testa.

Restare in relazioni, ambienti o situazioni che ci fanno contrarre
solo per paura di cambiare, di deludere, di restare sole
è uno stress silenzioso…
di quelli che non fanno rumore, ma lasciano il segno.

A lungo andare, il corpo inizia a parlare lui:
stanchezza, tensioni, disturbi che “spuntano” senza motivo 🧐.

Ascoltarsi non significa scappare 💕.
Significa smettere di tradirsi.

Se senti che qualcosa non ti torna,
forse non stai sbagliando tu.
Forse è il tuo corpo che ti sta proteggendo.

✨
Se questo post ti ha fatto fermare un attimo,
salvalo.
E se vuoi iniziare ad ascoltare davvero i segnali del tuo corpo,
scrivimi in privato.

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica.

01/01/2026

✨Per me la Detox non è una moda né una corsa contro il tempo.
È dare al corpo gli strumenti giusti, accompagnandolo senza forzarlo, a liberarsi di ciò che non gli serve più 💕.

Dopo le feste siamo un po’ appesantiti:
cibo, stress…e anche persone o situazioni digerite a fatica 🤢.

🌱Gennaio è il momento giusto anche perché il nostro fegato inizia naturalmente a depurarsi dalle tossine invernali e a prepararsi alla nuova stagione.

Nel mio modo di lavorare:
✔️ l’integrazione sostiene, non sostituisce
✔️ attraverso l’osservazione del piede capisco dove il corpo ha più bisogno di aiuto
✔️ il trattamento corporeo aiuta a riattivare la naturale capacità di autodetossinarsi

Le Detox troppo veloci confondono il corpo.
Quelle fatte con criterio "insegnano al corpo a stare meglio anche dopo".

✨Inoltre, una Detox fatta bene, almeno una volta l’anno, non è solo una moda: aiuta digestione, energia, pelle luminosa e anche la mente più chiara.

📩 I posti sono limitati.
Se senti che il tuo corpo ti sta chiedendo di ripartire con più leggerezza, scrivimi.

30/12/2025

✨Capita a tutti: feste, matrimoni, giornate consecutive in cui si mangia un po’ più del solito.
Il giorno dopo, però, puoi aiutare davvero il tuo corpo con un gesto molto semplice.

👉 Monodieta di verdura per un giorno

• Al mattino: un bicchiere di acqua calda
• Durante la giornata: scegli una verdura
– puoi mangiare ad esempio solo zucchine a pranzo
– e solo cavolfiore a cena
• Bevi tanta acqua (possibilmente non fredda) e/o tisane

👉 Perché funziona?
Perché la verdura è leggera, ricca di acqua e fibre:
aiuta a dare una pausa al sistema digerente, sostiene i processi di eliminazione e riporta leggerezza dopo gli eccessi.

Non è una punizione,
ma un modo gentile per rimettere il corpo in equilibrio 🌱

Se ti è piaciuto questo trucchetto, salvalo: può tornarti utile dopo la prossima occasione speciale ✨

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica

26/12/2025

"Lasciare andare il vecchio per far posto al nuovo":
Il motto del tuo intestino 💩.

✨ Per stare bene, l’intestino ha bisogno di una cosa semplice ma fondamentale:
"liberarsi regolarmente di ciò che non serve più".

Se trattiene, rallenta, si appesantisce.
Se lascia andare, ritrova ritmo, leggerezza ed equilibrio.

E la vita funziona allo stesso modo.
Anche lì, ogni tanto, è necessario fare spazio:
chiudere cicli, alleggerire, smettere di accumulare.

Quando lasciamo andare il vecchio,
qualcosa di nuovo può finalmente entrare 🌱

✨ Cosa senti di voler lasciare andare con la fine di quest’anno,
per fare spazio a ciò che desideri nel nuovo?

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica.

24/12/2025

✨Nel mio lavoro posso consigliarti integratori,
posso aiutarti con i trattamenti,
posso sostenere il tuo corpo mentre cerca di ritrovare equilibrio.

Ma c’è una parte che non posso fare al posto tuo 🙅.

👉Se torni ogni giorno nelle stesse situazioni che ti drenano,
👉se continui a dire sì quando il corpo urla no,
👉se speri che siano gli altri a capire, a cambiare, a fare un passo…

il corpo continuerà a parlare.
Sempre più forte.

I sintomi non arrivano per punirti.
Arrivano per chiederti una scelta diversa 💕.

✨Lavorare su se stessi significa questo:
iniziare a guardare dove stai tradendo i tuoi bisogni,
dove stai restando per abitudine, paura o senso di colpa,
dove stai aspettando che fuori cambi qualcosa…
quando il cambiamento è dentro.

Nel mio studio trovi rimedi naturali, Fiori di Bach
e trattamenti che accompagnano il corpo con dolcezza,
senza forzarlo 🍀.

🩷 Ma soprattutto trovi uno spazio sicuro
in cui ascoltarti davvero
e riconoscere cosa, nella tua vita, chiede di essere trasformato .

Io lavoro perché il corpo non debba più usare il sintomo
come unico modo per farsi sentire.

✨Se senti che è arrivato il momento
di fare un passo più in ascolto di te…
sai dove trovarmi.

19/12/2025

✨ Dopo le feste il corpo è spesso appesantito da pranzi abbondanti, dolci e qualche eccesso di troppo.

Il momento migliore per fare una detox 🌱 è proprio tra metà gennaio e l’inizio della primavera, perché il nostro corpo si prepara naturalmente al cambio di stagione e in particolare il fegato, organo principale della depurazione, è più ricettivo a ricevere supporto.

Una detox mirata ti aiuta a:

🩷 eliminare tossine accumulate
🩷 migliorare energia e vitalità
🩷 stimolare la digestione e il metabolismo
🩷 prepararti ad accogliere la primavera con leggerezza e buonumore

🌿 In studio possiamo creare un "Piano Benessere" personalizzato, combinando:

👉 rimedi naturali e piante depurative
👉 tecniche corporee e riflessologia
👉 consigli alimentari su misura per il tuo equilibrio

✨ Non aspettare la primavera: partire a metà gennaio significa dare al corpo il tempo di rigenerarsi davvero, senza stress e con risultati concreti.

Dopo le feste, regala al tuo corpo leggerezza: la detox di primavera si prepara già da metà gennaio! 🌿

📩 Scrivimi in privato per informazioni o disponibilità.

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata il Riflessologia e Psicosomatica

16/12/2025

✨ Digerire la vita: ciò che lo stomaco non riesce a mandare giù

Lo stomaco è uno degli organi più sensibili allo stress emotivo.
Si chiude 🙅‍♀️ quando viviamo situazioni che “non mandiamo giù”, rallenta quando ci sentiamo sopraffatte, si appesantisce quando tratteniamo parole, emozioni o dispiaceri.

✨ Quando questo accade, il corpo può manifestarlo con:

👉 tensione al diaframma e respiro corto
👉 fame alterata
👉 digestione lenta
👉 gonfiore
👉 senso di pienezza, anche a stomaco vuoto

In questi casi Riflessologia e Fiori di Bach creano una sinergia bellissima, e ti aiutano con dolcezza:

🌸 Agrimony
Per chi sente di indossare una maschera: quella che sorride fuori ma dentro trattiene

🌸 Crab Apple
Per chi vive una sensazione di "disagio interiore" e non si sente a posto.

🌸 Walnut
Per chi sente di aver bisogno di sostegno a causa di situazioni che invadono e destabilizzano.

✨ Lo stomaco non è fragile: è sincero.
Ci avvisa quando stiamo ingoiando troppo, quando ci adattiamo più del necessario, quando il respiro si accorcia perché le emozioni non trovano spazio.

A volte non serve digerire meglio, ma vivere più autenticamente 💕.

E tu, in che fiore ti riconosci di più? Fammelo sapere nei commenti.

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica.

11/12/2025

✨Perché certe notizie ti chiudono lo stomaco all’istante? Ecco cosa ti succede davvero.

Lo stomaco è la prima porta 🔐 che si apre o si chiude quando qualcosa ti tocca.
👉Una notizia difficile? Lo stomaco si contrae, l'appetito sparisce.
👉La situazione si risolve? Torna la fame all'istante.

Non è solo digestione 💕: è il modo in cui il tuo corpo dice “posso accogliere” oppure “non ce la faccio proprio”.

👀 In psicosomatica lo stomaco è strettamente legato alla pre-occupazione: ossia il "prepararsi ad occuparsi di qualcosa".
E spesso chi sente quel peso è una persona che si preoccupa tanto…e tendenzialmente fa fatica a chiedere aiuto 🆘.
Mantiene il controllo, digerisce, trattiene tutto da sola finché il corpo non blocca.

👉 Quel nodo allo stomaco non è debolezza:
è un messaggio che dice “alleggerisci, non farcela da sola non è un fallimento.”

Al nostro cervello in realtà non interessa la "soluzione", ma lo "smettere di voler aver tutto sotto controllo ed imparare a chiedere aiuto".

✨ Ti ci ritrovi?
Condividilo nei commenti...sei in buona compagnia.
E se hai voglia di lavorarci su, scrivimi in privato. Sarò felice di aiutarti.

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica.

06/12/2025

🎄 Hai già pensato ai regali di Natale? Io qui ne ho pensato uno anche per te.

👉 Regala un Buono per un trattamento di Riflessologia Plantare Integrata, un’esperienza unica 💕 che combina riflessologia plantare e corporea, consulenza naturopatica, riequilibrio energetico e attenzione psicosomatica, per un benessere completo di corpo, mente ed emozioni.

🎁 E c’è di più: se acquisti il Buono entro dicembre, riceverai subito un Buono Sconto del 15% sul tuo prossimo trattamento.

Come funziona?

Per ricevere il tuo Buono Regalo, contattami direttamente oppure passa da Ginger Beauty a Padova o dal Centro Estetico Talia di Vedelago se sei già loro cliente.
Riceverai subito entrambi i buoni, pronti da utilizzare e da regalare, per un’esperienza di benessere da vivere subito.

✨ Un regalo per chi lo riceve… e un pensiero speciale anche per te che scegli di donare benessere.

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata in Riflessologia e Psicosomatica

05/12/2025

✨ Hai mai provato quella sensazione di peso fermo, compatto, come se qualcuno avesse messo un mattone sotto lo sterno?

Questo è spesso il segnale che lo stomaco invia 🆘 per dire che sta reagendo a qualcosa che "non gli sta facendo bene": cibo, tensione nervosa, preoccupazioni..

🍀 Quando il nostro sistema nervoso simpatico "si attiva", rallenta il suo normale movimento di spinta: ecco perchè ci si sente "bloccate", piene anche se si è mangiato poco e con il respiro corto.
👉 Questo meccanismo può creare difficoltà digestive, nausea, fame nervosa alternata a rifiuto del cibo, tensione al diaframma.

✅ Rimedi dolci

🌱 Melissa: distende lo stomaco e rilassa il sistema nervoso.
🥣 Alimentazione: mangia lentamente e concediti qualche minuto prima di alzarti.
👣 Riflessologia: rilassa il diaframma, calma il sistema nervoso e aiuta a ripristinare l'equilibrio dello stomaco

✨ Ti capita questa sensazione? Raccontamelo nei commenti o scrivimi in privato.

Sono Laura Marchi, Naturopata 🌱 specializzata il Riflessologia e Psicosomatica.

Laura Marchi

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