Alessandra Badalamenti - Psicologa

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Alessandra Badalamenti - Psicologa

Psicologa clinica iscritta all'ordine degli Psicologi della regione Veneto con n.12226
Ricevo in presenza a Padova e Online

02/12/2025

Percezione & Identità
Ti sei appena guardata allo specchio e, per un attimo, quella domanda ti ha attraversato il petto come un sussurro
“Chi sono ora?”
Succede quando il ritmo della vita cambia, quando i ruoli si sovrappongono, quando i desideri sembrano lontani o confusi. Non è debolezza. È un passaggio.
È il momento in cui l’identità si muove, si espande, si trasforma.
Molte donne vivono questo spazio sospeso: tra ciò che erano e ciò che stanno diventando, tra ciò che sentono e ciò che “dovrebbero” essere.
E in mezzo a tutto… la tua voce, che forse adesso è più bassa, ma non è scomparsa.
Ritrovare il centro è possibile.
Non serve correre. Basta iniziare da un respiro, da un gesto gentile verso te stessa, da una verità piccola ma autentica.
Ogni passo che fai verso di te è già cambiamento.
E in quel cammino, scoprirai che non hai mai smesso davvero di essere… ti stai solo riscoprendo.

29/11/2025

Il backstage della crescita
Nelle sessioni di orientamento vedo spesso donne arrivate a un punto di stanchezza o cambiamento senza sapere da dove iniziare.
La verità? La crescita nasce da piccoli gesti consapevoli.

Nel mio studio ricordo sempre:

Fermati. Anche 5 minuti di calma portano chiarezza.

Accogli il dubbio. Non è debolezza, è l’inizio di una scelta migliore.

Scegli ciò che ti assomiglia. La carriera autentica nasce dall’identità.

Fai un passo piccolo. Una mail, un’idea, una pagina di pianificazione… basta per attivare il cambiamento.

Questo è il mio “dietro le quinte”: una crescita reale, lenta e umana.
Ed è proprio lì che può iniziare anche il tuo cambiamento professionale.

26/11/2025

Sabato c’è stata l’inaugurazione di Piano Brillare – uno spazio pensato per accogliere psicoterapia, percorsi specialistici e momenti di ascolto – realizzato con cura dalla collega Veronica Mormina.

Da dicembre farò parte di questo progetto per due giorni a settimana, con i miei percorsi dedicati soprattutto alle mamme.

Il nome Piano Brillare porta con sé tante sfumature, mi piace perché racconta il tempo che si dà alle cose preziose, quando si mette intenzione affinché possano maturare lentamente, come una goccia che scava la roccia: senza fretta, ma con continuità. È uno spazio che invita a fermarsi, a respirare, a lasciare che ciò che conta trovi forma.

E dentro questo nuovo luogo trova forma anche un inizio che ho atteso a lungo, perché ciò che mi fa brillare gli occhi è fare la psicologa. ✨

26/11/2025

Diventare madre significa cambiare, dentro e fuori.
Il corpo si trasforma, le priorità si ridisegnano e il tempo diventa quasi liquido, riempiendo le giornate di emozioni nuove e intensità inattese.

In questo movimento, anche l’identità si sposta: ci si sente sospese tra ciò che si era e ciò che si diventa, mentre la voce professionale può sembrare più lontana non perché perda valore, ma perché sta cercando un nuovo posto in noi.

Accogliere questi cambiamenti con delicatezza significa riconoscere che la maternità non cancella, ma riplasma. Ogni passaggio può diventare forza, finché non riemerge una versione di sé più consapevole, più morbida e insieme più forte.
Ritrovarsi non è tornare indietro, ma avanzare con una luce diversa.

21/11/2025

Riprendere il Controllo 🌿
Quando la carriera sembra sospesa e l’identità cambia direzione, è normale sentirsi p***e.
Non significa che hai sbagliato strada significa che stai attraversando un passaggio.
E proprio nei momenti di confusione puoi iniziare a riprendere il controllo con piccoli passi mirati.
🌿 Con strumenti concreti e un supporto mirato, la tua strada ricomincia da te.

27/10/2025

Quando pensi al rientro al lavoro dopo la maternità, qual è la sfida più grande per te?

1️⃣ Sentirmi sicura di me
2️⃣ Gestire il tempo e le priorità
3️⃣ Aggiornare CV e profilo
4️⃣ Affrontare i colloqui

👉 Scrivi la tua risposta nei commenti.

📌 Trovi il link all’articolo nel primo commento.

20/10/2025

Il rientro al lavoro dopo la maternità non significa tornare indietro.

È un’occasione per ripartire da sé, con più consapevolezza e forza.

👉 Tu come stai vivendo o come hai vissuto questo momento?

📌 Trovi il link all’articolo nel primo commento.

13/10/2025

Il rientro al lavoro dopo la maternità non è un ritorno al passato: è un’occasione per ridisegnare il tuo futuro 🌿

Ho raccolto 3 domande che possono aiutarti a fare chiarezza e ritrovare fiducia:
1️⃣ Quali competenze ho rafforzato durante la maternità?
2️⃣ Quali sono i miei bisogni oggi?
3️⃣ Quali risorse posso attivare per sentirmi sostenuta?

👉 Scrivi nei commenti quale domanda risuona di più per te.

📌 Trovi il link all’articolo nel primo commento.

14/09/2025

🌸 Prendere la vita con leggerezza 🌸

Calvino scriveva: “La leggerezza non è superficialità, ma planare sulle cose dall’alto, non avere macigni sul cuore.”

Questa frase mi accompagna spesso.
Per me la leggerezza è la possibilità di respirare più a fondo, di sorridere anche quando i pensieri pesano, di guardare le cose con uno sguardo nuovo.

Non significa ignorare i problemi, ma imparare a non lasciare che ci schiaccino.
È uno spazio per il gioco, per la meraviglia, per quel cuore bambino che a volte dimentichiamo di avere.

💭 Cos'è la leggerezza, per te?

16/07/2025

Ricominciare è un atto silenzioso, ma profondamente potente.

Non serve dimostrare nulla.
Serve solo scegliere di rialzarti, a modo tuo.

✨ Ricominciare significa guardare le tue colonne, una per una:
vedere cosa ha retto,
accogliere cosa si è spezzato,
e scoprire cosa può essere ricostruito con ancora più forza.

💡 Il tuo valore non è nel titolo che porti,
ma in tutto ciò che ti ha tenuta in piedi fino a oggi.

👉 Quale colonna vuoi rafforzare, adesso?

💬 Raccontamelo, se ti va, nei commenti.

14/07/2025

Un CV può raccontare chi sei, non solo cosa hai fatto.

Spesso elenchiamo ruoli ed esperienze, ma dimentichiamo di mostrare le colonne che ci sorreggono davvero.

🎯 Un CV autentico parla di:
🔹 Chi sei diventata grazie a quei ruoli
🔹 Quali qualità ti hanno permesso di arrivare fin qui
🔹 Cosa ti rende unica come professionista e come persona

Usa la metafora del tempio per chiederti:
💡 Quali colonne sto mostrando davvero?
💭 Cosa sto sottovalutando di me?
⚖️ Che equilibrio emerge tra tecnico, relazionale, personale?

👉 Scrivere un curriculum non è solo un esercizio di scrittura.
È un atto di consapevolezza.

Indirizzo

Padova
Padua
35136

Telefono

+393891836776

Sito Web

http://www.alessandrabadalamenti.it/

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