01/04/2026
Cos’è lo Yoga Mentale?
È la disciplina che ci invita a conoscere la mente , i suoi meccanismi, le sue distrazioni, il suo potenziale silenzio.
In un percorso triennale, seguendo la saggezza di Patañjali e i testi fondamentali dello Yoga ( Yoga Sutra, Bhagavad-Gītā, Hatha Yoga Pradīpikā ) impareremo a ritirare i sensi, allenare la concentrazione e accedere alla vera pratica meditativa.
Ogni lezione unisce teoria e pratica: perché la meditazione non si studia soltanto, si vive.