Ayurveda & Rasayana

19/12/2025

0

Zazen non è una tecnica per migliorarsi, né un mezzo per raggiungere qualcosa

Zazen è tornare semplicemente a ciò che siamo, prima dei pensieri, prima di tutto le storie personali.

È nella postura stabile e nel respiro che scende profondo, la mente si calma

I pensieri possono andare e ve**re, ma non siamo obbligati a seguirli.

Zazen è stare, e non fare.

La pratica non serve a fuggire dal mondo, ma essere nel mondo con più chiarezza, senza attaccamento senza rifiuto

Kosen Thibaut
𝓖𝓸𝓼𝓱𝓸🌸

17/12/2025

0
In principio non vi era nulla di definito. Da una scintilla nacque il movimento il calore (Usna)✨

03/12/2025

L’amore non è fatto per farci felici. Credo che esista per mostrarci fino a qual punto sappiamo soffrire e sopportare. Alla ricerca della pace e l’importanza del viaggio

05/10/2025

0

Ospitare è la più grande forma di amore, perché significa aprire non solo la porta di casa, ma soprattutto quella del cuore.

🇵🇱☺️

19/09/2025

Mi chiamo Matteo, seguo le persone attraverso una scienza chinata Āyurveda a trovare benefici potenziali riportando mantenendo e migliorando il proprio stato di salute

Non offro soluzioni immediate, ma strumenti concreti per rimettersi in contatto con sé stessi/e, con i propri cicli naturali e con ciò che realmente nutre

𝓞𝓶 𝓣𝓪𝓽 𝓢𝓪𝓽 🌱

21/07/2025

31/07/2023

❣️ grazie sempre per la tua preziosa attenzione 😙

31/07/2023

25/07/2023

ॐ

Le scelte che facciamo nella vita hanno un impatto significativo sul nostro benessere e sulla nostra felicità. È importante prendere consapevolezza di come facciamo le scelte e di quali motivazioni guidano le nostre decisioni.

Quando scegliamo da una condizione di integrità, felicità e realizzazione, siamo più propensi a fare scelte che ci avvicinano alla nostra autenticità e alle nostre esigenze più profonde. Possiamo trasformare la nostra rabbia, frustrazione o gioia in opportunità di crescita e di liberazione, piuttosto che lasciarci trascinare in contesti di sofferenza.

Essere consapevoli dei nostri codici, dei meccanismi di compensazione e delle motivazioni nascoste ci permette di fare scelte più allineate con il nostro vero sé. Quando scegliamo in modo consapevole, possiamo creare una vita armoniosa, ricca di amore, prosperità ed equità.

Invertire il paradigma e scegliere dalla condizione di integrità e pienezza ci dà un vantaggio enorme nella nostra crescita personale. Ci muoviamo non solo per cercare la felicità, la libertà e la prosperità, ma anche per partire da una condizione di consapevolezza che ci guida verso scelte più autentiche e significative

25/07/2023

Le scelte che facciamo nella vita hanno un impatto significativo sul nostro benessere e sulla nostra felicità. È importante prendere consapevolezza di come facciamo le scelte e di quali motivazioni guidano le nostre decisioni.

Quando scegliamo da una condizione di integrità, felicità e realizzazione, siamo più propensi a fare scelte che ci avvicinano alla nostra autenticità e alle nostre esigenze più profonde. Possiamo trasformare la nostra rabbia, frustrazione o gioia in opportunità di crescita e di liberazione, piuttosto che lasciarci trascinare in contesti di sofferenza.

Essere consapevoli dei nostri codici, dei meccanismi di compensazione e delle motivazioni nascoste ci permette di fare scelte più allineate con il nostro vero sé. Quando scegliamo in modo consapevole, possiamo creare una vita armoniosa, ricca di amore, prosperità ed equità.

Invertire il paradigma e scegliere dalla condizione di integrità e pienezza ci dà un vantaggio enorme nella nostra crescita personale. Ci muoviamo non solo per cercare la felicità, la libertà e la prosperità, ma anche per partire da una condizione di consapevolezza che ci guida verso scelte più autentiche e significative

25/07/2023

I punti Marma sono punti vitali specifici nel corpo umano riconosciuti nell'Ayurveda e nella pratica del Kalaripayattu, un'antica arte marziale indiana. Questi punti sono considerati centri energetici che possono influenzare la salute, la guarigione e il benessere. Di seguito ti fornisco una lista di alcuni punti Marma comuni e la loro classificazione:

1. Siro Marma (punti della testa):
- Adhipati: Centro della testa
- Sthapani: Centro della fronte
- Murdhni: Vertice della testa
- Lalata: Terzo occhio, situato tra le sopracciglia

2. Netra Marma (punti degli occhi):
- Sadyo Vartman: Angolo esterno dell'occhio
- Sankhini: Angolo interno dell'occhio
- Sira Margi: Sotto l'occhio, sul bordo dell'orbita oculare

3. Mukha Marma (punti del viso):
- Kantha: Gola
- Talahridaya: Palato superiore
- Hanu: Mento

4. Hrid Marma (punti del petto):
- Vama Hridaya: Lato sinistro del petto
- Dakshina Hridaya: Lato destro del petto
- Nabhi: Ombelico
- Stanamula: Base del seno

5. Paksha Marma (punti delle braccia):
- Kukundara: Ascella
- Manibandha: Polso
- Vama Skandha: Spalla sinistra
- Dakshina Skandha: Spalla destra

6. Prusta Marma (punti della schiena):
- Kati: Regione lombare
- Uru: Coscia
- Janu: Ginocchio
- Gulpha: Caviglia

7. Urvi Marma (punti delle gambe):
- Janu: Ginocchio
- Vruka: Polpaccio
- Guda: Ano
- Pada: Piede

È importante ricordare che i punti Marma e le loro applicazioni specifiche possono variare a seconda delle tradizioni ayurvediche e delle pratiche individuali. La conoscenza e l'applicazione dei punti Marma richiedono una formazione adeguata sotto la guida di un esperto o di un praticante qualificato di Ayurveda o Kalaripayattu.

22/07/2023

Il tamarindo è una pianta tropicale che offre diversi benefici e proprietà. Alcune delle proprietà associate al tamarindo includono:

1. Proprietà antiossidanti: Il tamarindo è ricco di antiossidanti come i polifenoli, che aiutano a combattere i radicali liberi e a proteggere le cellule dai danni.

2. Effetti lassativi: Grazie alla presenza di fibre e acidi organici, il tamarindo può avere un effetto lassativo lieve, aiutando a migliorare la regolarità intestinale.

3. Proprietà anti-infiammatorie: Il tamarindo contiene composti che possono contribuire a ridurre l'infiammazione nel corpo, offrendo potenziali benefici per la salute delle articolazioni e la gestione delle condizioni infiammatorie.

4. Supporto digestivo: Il tamarindo può aiutare a migliorare la digestione grazie alla presenza di fibre alimentari, che favoriscono il movimento intestinale e la salute del tratto digestivo.

5. Fonte di vitamina C: Il tamarindo è ricco di vitamina C, un nutriente essenziale per la salute del sistema immunitario, la formazione del collagene e la protezione delle cellule.

È importante notare che queste informazioni sono generali e che è sempre consigliato consultare un professionista sanitario prima di apportare cambiamenti significativi alla propria dieta o di utilizzare il tamarindo come rimedio naturale