Shiatsu Meraki

14/11/2025

Non sono buddista, ma da sempre sono un curioso del buddismo.

Questa mia curiosità iniziale mi ha portato, parecchi anni fa, alla pratica della meditazione, prima, e a un lungo percorso di coaching per insegnarla, poi.
Se siete interessati a sessioni di Mindfulness guidata, private o di gruppo, scrivete o telefonate allo 351.5856312 Aronne

07/11/2025

28/12/2024

Vivi ogni giorno con gratitudine.

28/11/2024

SHIATSU: COS'È E CHE BENEFICI DÀ

Lo shiatsu è una forma di terapia manuale di origine giapponese che combina tecniche di massaggio e pressione per promuovere il benessere fisico e mentale. Il termine "shiatsu" significa letteralmente "pressione con le dita" (shi = dito, atsu = pressione).

PRINCIPI DELLO SHIATSU:

Si basa sulla filosofia orientale, in particolare sul concetto di energia vitale (Qi) che fluisce attraverso meridiani nel corpo.

L'obiettivo è riequilibrare l'energia corporea per alleviare tensioni, stress, dolori fisici e migliorare la salute generale.

Utilizza pressioni delicate ma profonde con le dita, i palmi delle mani e talvolta anche gomiti, eseguite lungo i meridiani energetici.

BENEFICI PRINCIPALI:

* Riduzione dello stress e dell'ansia.

* Alleviamento di dolori muscolari e articolari.

* Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica.

* Stimolazione del sistema immunitario.

* Favorisce uno stato di rilassamento profondo.

Tradizionalmente viene praticato su un futon a terra e il ricevente rimane vestito con abiti comodi.
Lo shiatsu non si concentra solo sul sintomo, ma sulla persona nel suo complesso, perciò ogni trattamento è specifico per la persona che lo richiede.

Per info e prenotazioni scrivimi allo 351.5856312 Aronne

08/11/2024

Un trattamento shiatsu può dare enormi benefici anche in assenza di problematiche psico-fisiche, armonizzando il proprio equilibrio ergetico e calmando la mente.

Come riportato nell'articolo del Corriere della Sera scritto da Daniel Lumera, la mente è ingolfata ogni giorno da 65 mila pensieri negativi.
Lo shiatsu aiuta enormemente a calmare il turbinio di pensieri che la vita odierna ci porta ad avere.
E se allo shiatsu aggiungiamo un'abitudine alla meditazione, corpo e mente proveranno un ulteriore grande beneficio.

(L'articolo completo lo trovi nei commenti del post di Daniel Lumera)

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