Chiara Cerrone - Psicologa

30/10/2020

“Succede sempre così, ogni volta mi ritrovo sempre nella stessa situazione, non capisco come possa succedere!”🤷

Nelle relazioni interpersonali, le persone tendono a riproporre di continuo le stesse interazioni problematiche seguendo degli schemi ben precisi. Perché accade questo? Cosa ne ricaviamo?🤔

In Analisi Transazionale si fa riferimento a queste dinamiche con il termine di "giochi psicologici". Se vuoi approfondire, ti invito a leggere il nuovo articolo sul mio blog! 👇

Nelle relazioni interpersonali, le persone tendono a riproporre di continuo le stesse interazioni problematiche seguendo degli schemi ben precisi. Perché accade questo? Cosa ne ricaviamo?

26/10/2020

Ascoltare l’altro è importante, a volte ci fa riflettere su qualcosa a cui non abbiamo prestato attenzione. Tuttavia, non siamo nati per soddisfare le aspettative degli altri e gli altri non sono nati per soddisfare le nostre.

È meglio salire a piccoli passi la gradinata di una scala che hai scelto di percorrere tu, o trovarti in cima a una scala che gli altri ti hanno detto di scalare?
Se l’aspettativa di qualcuno ti mette pressione, ansia o timore di fallire, se nel fare ciò che fai pensi sempre a cosa gli altri si aspettano da te, stai dando a qualcun altro il potere sulla tua vita. Se le cose andranno per il verso giusto, il successo è di qualcuno che non sei tu, se le cose non dovessero andare come ci si aspetta da te, qualcun altro rimarrà deluso.

Inizia ad avere maggior rispetto per te stesso, ascoltati e dai valore ai tuoi desideri autentici, sii la bussola del tuo viaggio. ⛵️

23/10/2020

19/10/2020

Ognuno di noi ha il proprio sguardo sul mondo, tuttavia spesso siamo portati a non andare oltre questo sguardo, ad arroccarci su un unico modo di vedere le cose, titubanti nell’andare al di là delle nostre conoscenze, delle nostre abitudini e radici.

Ma “la mappa non è il territorio”: ciò che possiamo interpretare da una mappa non renderà mai la bellezza della realtà nella sua totalità, che è molto più estesa di quella che noi percepiamo.

Accettare che il nostro campo visivo possa esser diverso da chi ci sta affianco, aprirci ad altre prospettive, amplifica la nostra possibilità di esplorare nuovi orizzonti oltre i quali non ci eravamo mai avventurati, e di scoprire nuovi modi di guardare. 🌈

16/10/2020

❓ Ti è mai capitato di dire "sì" alle richieste altrui dicendo "no" a te stesso?

🤔 Quand'è che l'esser disponibili diventa esser sempre a disposizione?

Nel mio ultimo articolo ho provato a rispondere a queste domande 👇

https://www.chiaracerronepsicologa.it/essere-disponibili-o-essere-a-disposizione/

14/10/2020

👫L'importanza di una carezza!

12/10/2020

È comprensibile il desiderio di voler star bene a tutti i costi, mostrarsi sempre forti, sorridenti e dirsi che “va tutto bene”. È difficile infatti che qualcuno possa dire “quanto è bello star male! quanto è bello sentirsi tristi, spaventati, arrabbiati!”. Tendiamo piuttosto a voler scacciare certe emozioni, a concentrarci su altro ed affannarci a “fare” pur di non pensare.

Eppure, questo non è sempre possibile: non si può pensare di vivere un’eterna estate senza attraversare anche l’inverno, di esser sempre e solo baciati dal sole senza mai camminare sotto la pioggia.

Per questo, per quanto possa esser complicato imparare a tollerare a STARE con tutte le nostre sensazioni, è importante potersi fermare ad ascoltarsi ed accarezzare quel bambino che è dentro di noi. È il regalo più autentico che possiamo fare a noi stessi. 🌱

10/10/2020

📆10 ottobre 2020, Giornata Nazionale della Psicologia.

Non c'è salute senza salute psicologica.

https://www.facebook.com/watch/?v=998222747323455

09/10/2020

🤔 Qual è la differenza tra lo e lo ?
Che differenza c’è tra uno Psicologo e uno ?
Chi è e cosa fa un ?

🔎 Molto spesso mi è capitato di ricevere queste domande e ho quindi scritto un articolo sul mio per spiegare le differenze tra queste figure.

👉 Scopri di più su bit.ly/psicologo-psicoterapeuta-psichiatra 👇

Qual è la differenza tra lo Psicologo e lo Psichiatra? Che differenza c’è tra uno Psicologo e uno Psicoterapeuta? Chi è il Counselor?

07/10/2020

🧠 𝘾𝙖𝙢𝙗𝙞𝙖𝙈𝙚𝙣𝙩𝙞!

26/09/2020

✋ Ciao, sono Chiara Cerrone, Clinica regolarmente iscritta all’albo degli Psicologi del Veneto.

🙂 Benvenuta/o sulla mia pagina facebook, un luogo di condivisione di esperienze e divulgazione di tematiche legate alla psicologia, al benessere fisico, mentale e sociale.

👀 Se vuoi scoprire qualcosa in più su di me, ti invito a visitare il mio sito web 👉 www.chiaracerronepsicologa.it

Psicologa Padova. Mi occupo di adulti, adolescenti e bambini che stanno attraversando una situazione di difficoltà nel corso della propria vita.