Renato Millioni, fisioterapista e nutrizionista a Padova

28/11/2025

Disponibile per fisioterapia domiciliare a Padova: è un servizio di riabilitazione svolto direttamente a casa del paziente, ideale per chi ha difficoltà a muoversi, come anziani o persone in convalescenza, Il trattamento è personalizzato per migliorare mobilità, ridurre il dolore e recuperare le funzionalità p***e. Per maggiori informazioni contattatatemi al 340 840 2597

26/04/2024

SOFFRI DI UN DOLORE AL PIEDE? Comunemente il dolore è peggiore al mattino al momento di alzarsi dal letto ? Molto probabilmente si tratta di FASCITE PLANTARE

👣 Hai mai sentito parlare della fascite plantare? È quel fastidioso dolore al tallone che può ostacolare ogni passo. Ma non temere, c'è una soluzione che potrebbe alleviare il tuo disagio e riportarti al tuo passo sicuro e senza dolore!

La fascite plantare è causata da tensione e infiammazione della fascia che sostiene il piede. Questo può accadere a causa di molteplici fattori, come attività intense, un'eccessiva permanenza in piedi, o un'errata biomeccanica del piede.

Ma cosa puoi fare per trovare sollievo? La terapia manuale ed in particolare la manipolazione fasciale potrebbe essere la risposta che stavi cercando.
Contattami per maggiori informazioni.

05/05/2022

La lussazione della spalla è una lesione più frequente di quello che si pensi. Una percentuale significativa di chi subisce un trauma simile richiederà un intervento chirurgico e fino a un terzo di questi pazienti svilupperà l'artrite della spalla a lungo termine. Anche i pazienti che hanno sperimentato un singolo episodio di lussazione possono continuare a sviluppare sequele a lungo termine. Per i pazienti con più lussazioni ricorrenti, anche una leggera trazione può causare una lussazione. Più giovane è il paziente, più è probabile che si verifichi una recidiva. L’assenza di una riabilitazione fisioterapica ottimale è il più grande ostacolo a un recupero ottimale della spalla in questo gruppo di pazienti. E' un percorso lungo ma ben definito da linee guida.

28/03/2022

La dieta per la salute degli occhi? Sembrerebbe l'ennesima trovata pubblicitaria, eppure su Pubmed ci sono un'infinità di studi scientifici su questo interessante argomento. La revisione pubblicata nel 2021 sulla rivista scientifica Foods (di cui allego il link) indica che broccoli, noci, zafferano e le noci di tigre sono i principali alimenti naturali che, grazie ai loro effetti antinfiammatori, disintossicanti, anti-angiogenici, foto-protettivi, antiossidanti e neuroprotettivi, possono aiutare a gestire le malattie oculari e a combattere contro alcuni fattori di rischio associati. Nella review sono riportati anche effetti positivi associati all’assunzione di integratori nutraceutici per problematiche specifiche come retinopatia diabetica, glaucoma e secchezza oculare. Offro la mia consulenza professionale di nutrizionista a chi desiderasse approfondire questo argomento!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8229954/pdf/foods-10-01231.pdf

24/03/2022

Se vi può essere utile, trovate a questo link del mio sito qualche indicazione sui nutrienti per la prevenzione, il trattamento e il post Covid, ricavate da una revisione degli studi più recenti
https://www.fisioterapistapadovacentro.it/2022/03/23/i-micronutrienti-e-il-covid-19/

10/03/2022

Durante un percorso di riabilitazione, bisognerebbe sempre avere un occhio di riguardo all'aliimentazione e introdurre delle modifiche ad hoc. Vari studi indicano che un incremento delle proteine può aiutare a ridurre le complicazioni e migliorare la forza muscolare, nel caso di fratture. Le diete ad alto contenuto proteico non sono però raccomandate per i pazienti con insufficienza renale. Inoltre, se il paziente soffre di gotta, è meglio assumere proteine da uova, latticini, fagioli e legumi piuttosto che pesce, crostacei o carne.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8273721/

02/03/2022

Salve a tutti! Ho pubblicato su Amazon una mia revisione critica di oltre 160 recenti studi scientifici che riguarda l’integrazione delle proteine nello sport. Con un aggiornamento, ho pubblicato gli stessi contenuti come video lezioni sulla piattaforma Udemy. Si prendono in considerazione concetti avanzati sul turnover delle proteine, sulla relazione tra i DOMS e la quantità di proteine assunta con la dieta e sui tempi del consumo nutrizionale (Timing nutritivo, che i recenti studi suggeriscono potrebbe essere più importanti della quantità giornaliera assoluta dei nutrienti). Riporto in dettaglio le dosi e le fonti proteiche utilizzate in studi diversi, ognuno caratterizzato da coorti e attività differenti. Sia il testo che le video lezioni possono essere molto utili per chi è interessato alla nutrizione sportiva.

https://www.udemy.com/course/lintegrazione-proteica-nella-alimentazione-sportiva/

https://www.amazon.it/proteine-nellalimentazione-sportiva-Renato-Millioni/dp/1728947162

Le proteine nell'alimentazione sportiva

07/02/2022

la sindrome di Morton (MS) è una causa comune di dolore neuropatico dell'avampiede, spesso confusa con la fasciopatia plantare. I dati di questo recente studio indicano come applicare la manipolazione fasciale (metodo Stecco) per ridurre i sintomi di questa sindrome nel breve termine. Lo studio riporta che i risultati si mantengono significativamente anche a distanza di tre mesi. Questo studio è un'ulteriore conferma di come la fisioterapia sia una prima scelta migliore rispetto alla chirurgia, che dovrebbe essere valutata solo dopo aver tentato approcci più conservativi.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34360245/

04/02/2022

I risultati diquesto trial randomizzato controllato dimostrano che la manipolazione fasciale (metodo Stecco) permette di ottenere una migliore riabilitazione nella sindrome del tunnel carpale rispetto alla terapia laser. Anche tu stai affrontando questa problematica? Hai pensato di provare un approccio conservativo prima di affrontare quello chirurgico? Se sei interessato contatta il mio studio. Buona giornata!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603750/

23/01/2022

I risultati ottenuti in questo interessante studio supportano l'ipotesi che la fascia sia implicata nell'eziologia del dolore lombare non specifico. L'analisi delle disfunzioni fasciali in tutto il corpo (attuabile con terapia manuale) può aiutare a comprendere meglio i sintomi e a elaborare un corretto piano di trattamento. L'obiettivo è ripristinare l'equilibrio biomeccanico a livello globale piuttosto che limitarsi a intervenire solo sulla zona di percezione del dolore.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8306333/

06/04/2021

"Vabbè, ma dietista o dietologo è lo stesso, no?"..
Eh, no, non sono sinonimi e non sono figure intercambiabili. Qui spiego le differenze tra le più note figure professionali della nutrizione e quali caratteristiche e competenze cercare nel professionista che vi accompagnerà nel vostro percorso alimentare.

Le principali differenze tra le figure di riferimento per l'alimentazione: dietista, dietologo e nutrizionista. A queste, spesso trascurata ma molto importante, aggiungiamo lo psicologo.

30/03/2021

Ecco a cosa serve davvero la dieta chetogenica.
Per dimagrire ci sono alternative molto più sicure e altrettanto efficaci...

La dieta chetogenica come applicazione medica all'epilessia: come funziona, vantaggi ed effetti collaterali a breve e lungo termine