Medical Center Padova

04/02/2026

Perdere i denti dopo i 60 anni non è solo una questione estetica: significa perdere la capacità di masticare correttamente, e dunque la possibilità di nutrirsi in modo adeguato.

Una masticazione compromessa porta...CONTINUA A LEGGERE:

Scopri come le protesi dentarie aiutano gli anziani a masticare meglio e perché non sempre bastano per nutrirsi correttamente.

30/01/2026

Ti capita di guardare l’orologio nel cuore della notte, con la mente piena di pensieri e il sonno che sembra non arrivare mai? Non sei solo.

I disturbi del sonno, e in particolare l’insonnia, colpiscono milioni di persone in Italia.

Spesso si pensa che la causa sia fisica, ma in molti casi il problema…. continua a leggere:

Non riesci a dormire? Scopri come psicoterapia e tecniche CBT-I aiutano a superare l’insonnia e ritrovare un sonno naturale e rigenerante.

28/01/2026

Quando pensi alla tua salute, probabilmente pensi prima al cuore, ai polmoni, ai muscoli. Ma c’è una parte del corpo che spesso trascuriamo e che invece racconta moltissimo di quello che succede dentro di noi: la bocca.

Un semplice controllo dentistico può fare di più che identificare una carie. La salute orale è strettamente collegata al benessere dell’organismo nel suo complesso.

Il dentista, durante una visita….continua a leggere:

Il dentista può individuare segnali di malattie sistemiche: la visita orale diventa chiave per proteggere la tua salute. Scopri perché.

23/01/2026

L’OMS raccomanda di non superare il 10% delle calorie giornaliere in zuccheri (meglio il 5%).

In pratica: circa 25 g al giorno.

Attenzione a:
• Snack confezionati
• Yogurt aromatizzati
• Bevande zuccherate
• Salse, biscotti, cereali

Ridurre gli zuccheri non serve solo a dimagrire: migliora energia, digestione e salute del microbiota.

E tu lo sapevi?

Seguici per consigli utili sulla tua salute!😊

21/01/2026

Hai alito cattivo anche se ti lavi bene i denti?

👉 La causa potrebbe essere l’intestino, non la bocca.

Ecco i motivi più comuni:

1️⃣ Disbiosi intestinale
Un microbiota alterato può produrre composti solforati responsabili dell'odore sgradevole. Segnali tipici: gonfiore, irregolarità intestinale, digestione pesante, stanchezza. Se l’alito cattivo compare soprattutto al mattino o dopo i pasti, la flora intestinale potrebbe essere coinvolta.

2️⃣ Reflusso gastroesofageo (GERD)
Il ritorno dei succhi gastrici verso l’alto porta:
• sapore acido in bocca
• alito pesante
• bruciore retrosternale
• tosse o voce roca
Il reflusso cronico è una delle cause extra-orali più frequenti dell’alitosi.

3️⃣ Digestione lenta o “fermentazione” gastrica
Quando lo stomaco svuota lentamente, gli alimenti rimangono più a lungo nel tratto digestivo. Risultato?
→ produzione di gas
→ odore sgradevole
→ sensazione di pesantezza
Spesso peggiora dopo pasti abbondanti o ricchi di grassi.

4️⃣ Intolleranze alimentari non diagnosticate
Lattosio, glutine e alcuni FODMAP possono creare fermentazione e cattivo odore tramite:
• gonfiore
• aria intestinale
• transito irregolare
• sapore amaro o “metallico” in bocca

L’alito è uno dei sintomi meno considerati… ma molto indicativi.

Se l’odontoiatra ha escluso tutto, è il momento di una valutazione gastrointestinale.

Un controllo mirato può aiutarti a capire la causa reale e risolvere il problema alla radice.

Seguici per altri consigli!😊

16/01/2026

Con la sindrome del colon irritabile non esistono soluzioni miracolose, ma esistono abitudini che migliorano davvero i sintomi.

Quali inserire nella tua routine quotidiana?

1) Mangia lentamente
→ Meno aria, meno gonfiore

2) Aumenta le fibre gradualmente
→ Eviti peggioramenti improvvisi

3) Tieni un diario alimentare
→ Aiuta a identificare trigger personali

4) Gestisci lo stress
→ Tecniche di respiro, camminate, routine serale

5) Idratazione costante
→ Fondamentale per la regolarità

Il colon irritabile è personale: non c’è una sola strada.

Per una diagnosi accurata:
📍 Prenota un controllo presso il Medical Center Padova
📞 0498755141

14/01/2026

La vitamina D è fondamentale per ossa, sistema immunitario e tono dell’umore.

In inverno spesso scende sotto i livelli ottimali.

Valutare i valori è importante se:

• Ti senti spesso stanco
• Hai dolori muscolari
• Ti ammali frequentemente
• Sei poco esposto al sole

I nostri specialisti possono aiutarti a interpretare i risultati e, se necessario, impostare la supplementazione corretta🙂

Info su medicalcenterpadova.it

08/01/2026

Vuoi migliorare la digestione?

Ecco un gesto facile da fare ogni giorno:

👉 Cammina 10 minuti dopo ogni pasto.

È sufficiente per:

✓ Attivare l’intestino
✓ Ridurre gonfiore e pesantezza
✓ Stabilizzare la glicemia
✓ Migliorare il sonno serale

Piccoli gesti, grandi risultati.

Se la digestione resta sempre difficile, parla con i nostri specialisti: 0498755141

07/01/2026

Sai quali sono gli errori più comuni che rallentano il metabolismo dopo le feste?

Errore #1
Saltare i pasti
→ Rallenta il metabolismo e aumenta la fame nervosa

Errore #2
Fare allenamenti troppo intensi dopo giorni di pausa
→ Stressa il corpo e peggiora l’energia

Errore #3
Dormire poco
→ Il sonno regola fame, ormoni e metabolismo

Vuoi ripartire in modo sano e realistico? Dai tempo al tuo corpo di rientrare in una routine normale senza accelerare. Se vuoi sapere come fare continua a seguirci !😊

25/12/2025

In questi giorni speciali ricordiamo quanto sia importante prendersi cura di ciò che conta davvero: le persone che amiamo, il tempo dedicato a noi stessi. La cura è il regalo più prezioso.

Buon Natale dal Medical Center Padova: sempre al tuo fianco, per ciò che conta davvero🎄❤️

23/12/2025

Gli antibiotici sono fondamentali quando servono, ma possono alterare il microbiota intestinale.

Ricostruirlo evita gonfiore, irregolarità e debolezza immunitaria.

✔️ Aumenta fibre (verdure, legumi, avena)
✔️ Inserisci cibi fermentati (yogurt, kefir, crauti)
✔️ Idratazione costante
✔️ Evita zuccheri e ultraprocessati

👩‍⚕️ In alcuni casi lo specialista può indicare probiotici mirati.

Se hai bisogno di un percorso su misura chiedi consiglio ai nostri esperti.
📞 0498755141

19/12/2025

In inverno l’organismo è più esposto a sbalzi termici e infezioni virali.

Rinforzare il sistema immunitario non significa “prendere più vitamine”, ma agire in modo completo.

1️⃣ Sonno regolare
7–8 ore fanno la differenza nella risposta immunitaria.
2️⃣ Alimentazione ricca di antiossidanti
Frutta, verdura, pesce, spezie (curcuma, zenzero, cannella).
3️⃣ Movimento costante
30’ al giorno migliorano circolazione e difese.
4️⃣ Vitamina D
Spesso bassa in inverno: valuta un controllo dei livelli.

Se ti ammali spesso o hai un calo energetico persistente, i nostri specialisti possono aiutarti con un piano su misura. Contattaci allo 0498755141