Medical Center Padova

25/12/2025

In questi giorni speciali ricordiamo quanto sia importante prendersi cura di ciò che conta davvero: le persone che amiamo, il tempo dedicato a noi stessi. La cura è il regalo più prezioso.

Buon Natale dal Medical Center Padova: sempre al tuo fianco, per ciò che conta davvero🎄❤️

23/12/2025

Gli antibiotici sono fondamentali quando servono, ma possono alterare il microbiota intestinale.

Ricostruirlo evita gonfiore, irregolarità e debolezza immunitaria.

✔️ Aumenta fibre (verdure, legumi, avena)
✔️ Inserisci cibi fermentati (yogurt, kefir, crauti)
✔️ Idratazione costante
✔️ Evita zuccheri e ultraprocessati

👩‍⚕️ In alcuni casi lo specialista può indicare probiotici mirati.

Se hai bisogno di un percorso su misura chiedi consiglio ai nostri esperti.
📞 0498755141

19/12/2025

In inverno l’organismo è più esposto a sbalzi termici e infezioni virali.

Rinforzare il sistema immunitario non significa “prendere più vitamine”, ma agire in modo completo.

1️⃣ Sonno regolare
7–8 ore fanno la differenza nella risposta immunitaria.
2️⃣ Alimentazione ricca di antiossidanti
Frutta, verdura, pesce, spezie (curcuma, zenzero, cannella).
3️⃣ Movimento costante
30’ al giorno migliorano circolazione e difese.
4️⃣ Vitamina D
Spesso bassa in inverno: valuta un controllo dei livelli.

Se ti ammali spesso o hai un calo energetico persistente, i nostri specialisti possono aiutarti con un piano su misura. Contattaci allo 0498755141

17/12/2025

Correre, saltare, arrampicarsi, giocare a palla: l’energia dei bambini non conosce limiti. E proprio questa vivacità, che tanto amiamo, li porta inevitabilmente a qualche caduta. Tra le conseguenze più comuni ci sono i traumi dentali, che riguardano circa il 30% dei bambini durante l’infanzia.

I picchi di incidenza si concentrano in due momenti: tra 1 e 3 anni, quando imparano a camminare ed esplorare il mondo (30% dei casi), e tra 8 e 11 anni, durante le attività sportive e il gioco (20% dei casi). Sapere come comportarsi può fare una grande differenza nel….continua a leggere:

"Mio figlio ha battuto i denti" Ecco come gestire il trauma dentale, quando correre dal dentista e cosa fare subito.

12/12/2025

Allergia” e “intolleranza” vengono spesso confuse — ma richiedono approcci completamente diversi.

Intanto chiariamo:

Cos’è l’allergia?
Reazione del sistema immunitario
• Può essere immediata e anche grave
• Sintomi: orticaria, gonfiore, prurito, difficoltà respiratoria

👉 Richiede valutazione allergologica

Intolleranza: cos’è?

• Problema digestivo/metabolico
• Insorge gradualmente
• Sintomi: gonfiore, crampi, mal di testa, stanchezza

👉 Non coinvolge il sistema immunitario

Le differenze chiave:
Allergia = risposta immunitaria
Intolleranza = difficoltà digestive
Allergia = sintomi immediati
Intolleranza = sintomi lenti e variabili

Quando sospettare allergia?

⚠️ Comparsa immediata dopo il cibo
⚠️ Gonfiore/orticaria
⚠️ Respiro affannoso
⚠️ Reazioni ripetute allo stesso alimento

Quando sospettare intolleranza?

• Gonfiore ricorrente
• Sensazione di pesantezza
• Mal di testa post-pasto
• Sintomi non immediatamente collegabili al cibo

Come si diagnostica?

Allergie → prick test, IgE specifiche
Intolleranze → valutazione clinica + diario alimentare

Hai dubbi?
📍 Prenota un controllo presso il Medical Center Padova
📞 0498755141

10/12/2025

Ogni anno in Italia, le malattie cardiovascolari sono responsabili di oltre 220.000 decessi, rappresentando la prima causa di morte nel nostro Paese.

Eppure, c’è un dato che dovrebbe farci riflettere e, soprattutto, agire: l‘80% di questi eventi potrebbe essere evitato attraverso la prevenzione.

Cosa sono le malattie cardiovascolari?

Si tratta di un gruppo di patologie che coinvolgono….. continua a leggere:

Riduci il rischio di malattie vascolari: segui i nostri consigli su dieta, movimento e controlli regolari per il cuore.

05/12/2025

Digestione difficile? Scopri nel video 3 errori che aumentano gonfiore e pesantezza!

Per consigli personalizzati parla con i nostri specialisti. Chiama lo 0498755141

03/12/2025

DISBIOSI: RICONOSCILA E TRATTALA?

È più diffusa di quanto pensi. Non è “solo stress”: è uno squilibrio tra batteri intestinali che può influire su digestione, immunità, energia e umore. Spesso non viene riconosciuta.

Segnali da non ignorare:

• Gonfiore, lentezza digestiva
• Irregolarità (stitichezza/diarrea)
• Pesantezza dopo i pasti
• Acne o pelle sensibile
• Stanchezza che non passa
Se trovi 2 o più segnali, valuta un controllo.

Perché succede?

• Stress prolungato
• Antibiotici o farmaci ripetuti
• Dieta povera di fibre
• Troppi zuccheri e cibi industriali
• Sonno insufficiente
• Intolleranze non diagnosticate

Allarmi
⚠️ Gonfiore quotidiano
⚠️ Eliminazioni alimentari sempre più ampie
⚠️ Difese basse / infezioni frequenti
⚠️ Fame emotiva / cali energetici

Come si conferma?

• Visita con professionista
• Test fecali mirati
• Diario alimentare + sintomi
• Escludere patologie correlate

Cosa funziona?

• Piano alimentare personalizzato
• Ripristino del microbiota
• Gestione dello stress
• Integrazione mirata se indicata

Obiettivo: digestione fluida, regolare, senza fastidi.

Per consigli personalizzati puoi rivolgerti ai nostri medici specialisti chiamando lo 0498755141

28/11/2025

Mantenersi in salute è un impegno quotidiano fatto di piccoli gesti che fanno la differenza; come una dieta sana, una corsetta dopo il lavoro, un check-up annuale.

Da Medical Center Padova crediamo nella prevenzione come prima forma di cura, per questo abbiamo costruito check-up completi che controllino tutta la tua salute.

Leggi la guida👉

Check-up annuali per una vita lunga e sana: scopri gli esami fondamentali per prevenire malattie e proteggere la tua salute.

26/11/2025

La menopausa è una transizione naturale: i sintomi possono essere fastidiosi, ma si possono gestire con strategie mirate.

1) Sonno & routine serale

Orari regolari, camera fresca (18–20°), luce bassa.
Niente schermi 60–90’ prima; se ti svegli di notte, respira lento (4–6 atti/min) e evita di guardare l’ora.
Piccolo rituale: tisana non eccitante + lettura leggera o stretching dolce.

2) Alimentazione che aiuta

Ogni pasto: proteine (uova, pesce, legumi), tanta verdura e frutta.
Calcio + vitamina D per ossa (latticini magri, verdure a foglia; sole con prudenza).
Riduci alcol, piccante e caffeina se peggiorano vampate o insonnia.
Idratazione costante; fai cena leggera e almeno 2–3 ore prima di dormire.

3) Movimento su misura

Obiettivo: 150’/settimana + pesi 2× (anche a corpo libero).
Camminata dopo cena = aiuto per il sonno e l’umore.
Lavora su equilibrio e mobilità per prevenire cadute.

4) Vampate & sudorazioni

Vesti a strati, usa ventilazione/ventaglio; bevi acqua fresca.
Tecniche di rilassamento (respirazione, mindfulness) riducono l’intensità.
Tieni un diario dei trigger (alcol, pasti abbondanti, stress) per capire cosa evitare.

5) Umore, mente & stress

Programma momenti “cuscinetto” durante la giornata: 10’ di respiro, passeggiata, journaling. Mantieni relazioni e attività piacevoli; chiedi supporto se ansia o tristezza persistono.

6) Sessualità & benessere pelvico

Per secchezza o dolore: lubrificanti e idratanti vaginali; esercizi del pavimento pelvico.

7) Terapie: quando valutarle

Con il medico valuta opzioni ormonali (TOS) o non ormonali (fitoterapici/ farmaci mirati) in base a storia clinica, benefici e rischi.
Controlli periodici e rivalutazioni sono fondamentali.

👩‍⚕️ Ogni percorso è diverso: se i sintomi limitano la tua qualità di vita, possiamo costruire insieme un piano su misura. medicalcenterpadova.it

21/11/2025

Hai mai avvertito che il sonno non ti lascia davvero «riposo»? Anche se sei a letto per ore, ti svegli ancora stanco, oppure qualcuno ti segnala che «hai smesso di respirare» dormendo?

È importante ascoltare questi segnali: le apnee del sonno possono essere più comuni di quanto pensiamo.

🔍 Come riconoscerle:

👉Russamento intenso, intervallato da silenzio o “colpi” di respiro – Spesso chi dorme accanto a te può dire «ho sentito che hai smesso di respirare.
👉Sonnolenza diurna e sensazione di non essere “riposato” – Anche dopo una notte apparentemente intera.
👉Risvegli frequenti o sensazione di soffocamento durante la notte, magari con bocca asciutta o mal di testa al mattino.
👉Difficoltà di concentrazione, irritabilità o “mente off” durante il giorno – Il sonno frammentato può influenzare la memoria e l’umore.

Fattori di rischio presenti – Sovrappeso, collo spesso, ipertensione, alcool o sedativi alla sera, posizioni supine… tutti elementi che aumentano la probabilità.

✅ Perché è importante intervenire

Le apnee non sono solo “fastidiose” – possono ridurre la qualità del sonno, aggravare la pressione arteriosa, aumentare il rischio cardiovascolare e compromettere il benessere generale.

Agire presto significa migliorare la qualità del riposo… e della giornata che segue.

🛠 Cosa puoi fare adesso

✅Prendi nota dei sintomi che riconosci (anche chiedendo al partner se ha notato qualcosa).
✅Rivolgiti a un professionista esperto del sonno: una valutazione può includere esami specifici (come la polisonnografia) per confermare la diagnosi.

Nel frattempo, valuta piccoli cambiamenti: ridurre alcool e sedativi la sera, dormire su un fianco (se possibile), evitare sovrappeso. Migliorare lo stile di vita aiuta.

Ricorda: non è un segno di debolezza chiedere aiuto – è prendersi cura di te. Per info e dettagli visita medicalcenterpadova.it

19/11/2025

Svegliarsi riposati, di buon umore e pieni di energia: non è solo questione di quante ore dormiamo, ma di come dormiamo.

👉Durante la notte, il nostro cervello attraversa diverse cicli di sonno di circa 90 minuti, ognuno composto da varie fasi del sonno che si susseguono in sequenza.

Tra queste, la fase REM (Rapid Eye Movement) riveste un ruolo molto importante per il benessere mentale e fisico. È il momento in cui… LEGGI di più:

Il sonno REM migliora memoria, umore e salute. Scopri perché è così importante e come favorirlo ogni notte in modo naturale.