Maria Concetta Barbato Psicologa

14/01/2022

"Lloyd, davanti a me vedo tutto nero"
"Allora vado a prendere le forbici, sir"
"Per farci cosa?"
"Per ritagliarle qualche piccolo attimo di felicità, sir"
"Due attimi non basteranno per illuminare l'oggi, Lloyd"
"Ma è attraverso quei momenti di felicità che si può vedere il domani, sir"
"Per contemplare un futuro luminoso?"
"Per ricordarsi che un futuro c'è, sir"

[Di Lloyd, di sir, di colori e florilegi secondo Veronica Malatesta]

02/12/2021

😊Sul e un po’ sulla
In queste settimane mi sono soffermata spesso sulla parola .
Paura di affrontare le cose nuove, paura di , paura di non riuscire a fare le cose “giuste” e di non farle “bene”.
🎶 Mi è risuonata in mente una canzone, che ricordo da quando sono bambina: “La leva calcistica del ‘68” una canzone di Francesco de Gregori.
Nino, il ragazzino della canzone, si sta approcciando al mondo del calcio, a quello che ama, e ha "il cuore pieno di paura".
Nino è proprio come uno studente universitario al suo primo esame, uno psicologo al primo colloquio, un attore al suo debutto.
“Nino non aver paura di sbagliare un calcio di rigore, non è mica da questi particolari che si giudica un giocatore. Un giocare lo vedi dal coraggio, dall’altruismo, dalla fantasia”.
💪E quindi mi risuonano le parole e . La fantasia e la come modi per riuscire a esprimere noi stessi, con il nostro modo personale, il nostro stile, dandoci la possibilità di riconoscere i nostri e le nostre inclinazioni. Aspetti che potrebbero essere un’alternativa al e allo , elementi che non permettono una declinazione del nostro modo, ma solo una prescrizione a qualcosa di già tracciato, di già fatto da altri, ma non per forza in sintonia con il nostro modo di fare.
“Nino capì fin dal primo momento. L’allenatore sembrava contento. E allora mise il cuore dentro alle scarpe e corse più veloce del vento”.
❓ Impegnarsi al meglio potrebbe essere un modo per prendere coraggio e affrontare la paura?

04/10/2021

La è più efficace per il umano. "La si concentra in modo più diretto sul raggiungimento personale di obiettivi specifici mentre l’ si concentra in senso più ampio sulla qualità attesa di più generali sviluppi futuri”.
L’ è la convinzione che le cose alla fine andranno bene; la non fa questo genere di supposizioni, ma è piuttosto la convinzione che si possa per le cose in un modo o nell’altro.

Immaginate e sperate che un mondo migliore è possibile, poi prefiguratevi come passare dall’immaginazione all’azione, e infine agite. Tre modi per rendere concrete le nostre speranze (aiutandoci anche con la poesia). Leggi

10/09/2021

“Allora ti piace l’amore?”
“ E’ pericoloso. Ci scappano ferite e poi per la giustizia altre ferite. Non è serenata al balcone, somiglia a una mareggiata di libeccio, strapazza il mare sopra, e sotto lo rimescola. Non lo so se mi piace.”
- Erri De Luca, I pesci non chiudono gli occhi -
L’ è ciò di cui più si parla durante i .
Probabilmente l’amore che non piace è quando iniziano ad esserci le o le , quando non si è più in sintonia con l’altro e non lo si riconosce per la persona di cui ci si è innamorati.

Se si è disposti a mettersi in gioco, ad quanto sta succedendo, la può dare la possibilità di conoscerci meglio e di vedere delle possibilità oltre allo stare male.
Proprio come il mare.
La calma e la possibilità di riprendere a navigare possono prendere il posto del libeccio, anche quello più impetuoso e irruento.

23/04/2021

“L’ispirazione, qualunque cosa sia, nasce da un incessante non so” spiegò Wislawa Szymborska durante il discorso tenuto in occasione del suo Nobel per la Letteratura.
Pensiamo che l’ispirazione passi dalla padronanza assoluta delle cose del mondo, confondiamo la conoscenza con la certezza e non capiamo che il sapere è soltanto il trampolino dell’ispirazione: più è elevato, più il salto della scoperta potrà essere straordinario, a patto di conoscere i propri limiti.
Il fatto è che sappiamo molto poco del mondo che ci circonda, e accorgerci di quanto ignoriamo può essere devastante, può farci perdere in un attimo la terra sotto ai piedi.
Possiamo salvarci solo se adottiamo quelle due paroline “piccole ma alate”, come le definiva Szymborska: “non so”.
“Parole che estendono la nostra vita in territori che si trovano in noi stessi e in territori in cui è sospesa la nostra minuta Terra”.
Se ci accorgessimo di essere dei mortali in viaggio su un pezzo di roccia lanciata nello spazio attorno al Sole a quasi centosettemila chilometri l’ora, potremmo sostenere questa devastante meraviglia facendo nostro il “non so” della poetessa polacca.
Ma è sicuramente così? Non so.

13/04/2021

Propongo un'interessante lettura sul

La maggior parte delle persone che si sentono "colpevoli" soffrono, in qualche modo la paura dell'abbandono, il timore di perdere un amore o l'approvazione degli altri. Molti, pensano di non poter sopportare di deludere gli altri, che non tollereranno il loro giudizio negativo, ma è importante impa...