Dottor Luca Antonelli

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Dottor Luca Antonelli

Specialista ortopedico e traumatologo con vasta esperienza nei principali campi della chirurgia ortopedica, protesica e vertebrale 👨‍⚕️

04/02/2026

🔄 MOBILITÀ VS STABILITÀ DELLA COLONNA LOMBARE

La colonna lombare non deve essere né troppo rigida né troppo mobile.

Il vero benessere nasce dall’equilibrio
❌ Troppa rigidità → compensi e limitazioni
❌ Troppa mobilità senza controllo → stress sulle strutture vertebrali

✅ La zona lombare funziona al meglio quando:
• si muove nelle direzioni corrette
• è supportata da una buona stabilità muscolare
• lavora in sinergia con anche e colonna dorsale

👉 Allenare il corpo non significa solo “muovere di più”, ma muovere meglio.

Dott. Luca Antonelli

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30/01/2026

🔎 Spondilolistesi

È una condizione in cui una vertebra scivola in avanti rispetto a quella sottostante, alterando l’allineamento della colonna.
Può avere diverse cause e non sempre provoca dolore.
Quando presenti, i sintomi possono includere lombalgia, rigidità o dolore a glutei e gambe.

👉 La spondilolistesi non significa automaticamente chirurgia: nella maggior parte dei casi si gestisce con valutazione clinica, esercizio mirato ed educazione al movimento.

💡 Conoscere la condizione è il primo passo per gestirla meglio.

Dott. Luca Antonelli

22/01/2026

Lo sapevi che il dolore lombare non è sempre un problema della colonna?⚠️

Il mal di schiena è molto diffuso, ma spesso la causa non è un danno strutturale.

La zona lombare lavora in sinergia con tutto il corpo e può andare in sovraccarico quando altre aree non fanno bene il loro lavoro.

🔹 Scarsa mobilità di anche e torace
🔹 Debolezza dei muscoli del core
🔹 Carichi e movimenti ripetuti mal gestiti
🔹 Stress, stanchezza e poco sonno
🔹 Posture mantenute troppo a lungo senza movimento

👉 Quando il corpo perde equilibrio, la zona lombare compensa… e il dolore può comparire.

🎯 La soluzione? Un approccio globale: movimento, forza, mobilità e gestione dei carichi.
Se soffri di mal di schiena, non fermarti solo al punto che fa male.

Scrivimi per capire da dove nasce davvero il problema 💬

Dott. Luca Antonelli

15/01/2026

🔹 Chirurgia vertebrale mini-invasiva 🔹

Tecniche avanzate e incisioni più piccole per trattare le patologie della colonna riducendo il trauma sui tessuti.

✅ Meno dolore
✅ Recupero più rapido
✅ Minore degenza ospedaliera

Indicata per ernia del disco, stenosi e patologie selezionate della colonna.

Dott. Luca Antonelli

31/12/2025

🎉 Nuovo anno, nuova attenzione alla tua schiena

L’inizio dell’anno è il momento perfetto per investire nella salute della colonna vertebrale. La schiena non è solo sostegno, ma un sistema intelligente che garantisce stabilità, movimento e controllo 🧠💪

La prevenzione parte da scelte quotidiane:
✔️ esercizi mirati per il core
✔️ mobilità di anche e torace
✔️ variazione delle posture
✔️ movimento costante nel tempo

Prendersi cura della colonna significa migliorare la qualità del movimento e ridurre il rischio di dolore, oggi e nel futuro.

Il cambiamento inizia da piccoli gesti, ogni giorno.

Dott. Luca Antonelli

25/12/2025

🎄✨ Durante le feste, la nostra schiena viene spesso messa alla prova: pranzi lunghi, ore sul divano, viaggi e pacchi da sollevare possono causare tensioni e fastidi.

Ricordiamoci di prenderci cura di noi stessi: alziamoci ogni tanto, facciamo una passeggiata dopo i pasti e prestiamo attenzione quando solleviamo pesi. Anche pochi minuti di movimento distribuiti nella giornata fanno davvero la differenza! 💪

Che queste feste siano piene di gioia, relax e benessere… anche per la tua schiena! 🎁💚

Buon Natale a tutti! 🎅✨

Dott. Luca Antonelli

23/12/2025

Testa in avanti? Attenzione alla tua postura 👀

Passare ore al telefono o al computer può portare la testa fuori dal suo allineamento naturale.

Quando la testa si sposta in avanti, il carico sulla colonna cervicale aumenta e i muscoli del collo lavorano più del dovuto.

Con il tempo questo può causare:
▫️ rigidità cervicale
▫️ dolore al collo
▫️ tensione alle spalle
▫️ affaticamento muscolare

Non è stare curvi per qualche minuto il problema, ma mantenere questa posizione ogni giorno, per ore.
La buona notizia? Con consapevolezza ed esercizi mirati si può migliorare 💪
Inizia da qui.

17/12/2025

Anca rigida, dolore alla schiena?
Non è un caso.

👉 Anca e colonna lombare lavorano come un’unica unità funzionale.

Quando l’anca perde mobilità (soprattutto in flessione ed estensione), il movimento che dovrebbe avvenire lì viene compensato dalla schiena.

Gesti quotidiani come: • piegarsi in avanti
• camminare
• salire le scale
• sollevare un peso

Dovrebbero essere gestiti principalmente dall’anca. Se è rigida, lo stress si sposta sulla colonna lombare ➡️ dischi e faccette articolari lavorano di più.

💡 Migliorare la mobilità dell’anca significa proteggere la schiena.

👉 Conoscere questa condizione è il primo passo per affrontarla nel modo corretto!

Dott. Luca Antonelli

10/12/2025

Degenerazione del disco lombare: cosa significa davvero?
È uno dei motivi più comuni del mal di schiena, soprattutto dopo i 30-40 anni. Con il tempo i dischi perdono idratazione ed elasticità: un processo naturale, non una patologia grave.

Il problema nasce spesso da come il corpo si adatta: rigidità, scarso supporto muscolare, posture mantenute troppo a lungo e movimenti ripetitivi possono amplificare il dolore.

La buona notizia? 👉 Con esercizi mirati, mobilità e un po’ di costanza puoi migliorare i sintomi e tornare a muoverti senza paura.

💬 Hai mai avuto mal di schiena? Raccontamelo nei commenti!

01/12/2025

Sai cosa sono le faccette articolari lombari? Prova a scriverlo nei commenti 👇

Le faccette articolari sono piccole ma importantissime articolazioni poste dietro ogni vertebra. Con l’età, le posture scorrette o i sovraccarichi, possono irritarsi e generare dolore nella zona lombare.

Come si manifesta il dolore?
• Localizzato nella parte bassa della schiena;
• Può irradiarsi a glutei e parte alta della coscia;
• Raramente scende lungo la gamba (a differenza della sciatalgia);
• Peggiora con estensione, rotazioni, stazione eretta prolungata o dopo essere rimasti seduti a lungo.

Molti pazienti riferiscono rigidità mattutina e fastidio che limita i movimenti quotidiani.

👉 Conoscere questa condizione è il primo passo per affrontarla nel modo corretto!

Dott. Luca Antonelli

27/11/2025

✨ Mal di schiena e contratture: cosa succede davvero? ✨

Quando un muscolo della colonna si “accende” all’improvviso, spesso non è un danno grave… ma una risposta di protezione!

Il corpo prova a difendere un’area irritata, creando rigidità, dolore e quella fastidiosa sensazione di blocco.

Le cause?
⚡️ Sforzi improvvisi
🪑 Posture mantenute troppo a lungo
🤸‍♂️ Movimenti imprecisi
😰 Periodi di stress intenso

Ricorda: una contrattura può farsi sentire tanto, ma non significa automaticamente una lesione.
Capire cosa succede è il primo passo per stare meglio. 💆‍♂️💡

20/11/2025

Sai cos'è la colonna toracica? Prova a scriverlo nei commenti👇

Spesso ci concentriamo solo su cervicale e zona lombare… dimenticando la parte che tiene tutto in equilibrio: la colonna toracica.

Quando questa zona perde mobilità, il resto della schiena è costretto a compensare, aumentando rigidità e fastidi.

Lavorare sulla mobilità toracica significa restituire al corpo la capacità di ruotare, estendersi e respirare meglio.
Un torace più mobile = una schiena più efficiente, una postura più naturale e un movimento più libero.

👉 Salva il post per ricordarti di allenare questa zona fondamentale!

Dott. Luca Antonelli

Indirizzo

Via Delle Melette, 20
Padua
35138

Sito Web

http://www.studioortopedicoantonelli.it/

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