Yoga Bamboo ASD, Padua (2025)

06/11/2025

CALENDARIO APPUNTAMENTI DI NOVEMBRE!
Tutte le informazioni sulle sessioni di novembre nella nuova newsletter del mese 🍂🍂 se non è nella tua casella mail la trovi al link:
https://mailchi.mp/03e4a827a252/yoga-on-line-yoga-nidra-acroyoga-e-yoga-al-mare-10144677

🌰 Sabato 8 novembre, ore 16 - 18, ore 15:30 - 18:30, sala Yoga Bamboo
AcroYoga per super principianti!
Un appuntamento dedicato a chi vuole provare per la prima volta o è alle prime esperienze o vuole consolidare le basi.

🌰 Sabato 15 novembre, ore 15:30 - 18:30, sala Yoga Bamboo
Acroyoga multilivello per "pro"
Per chi già mastica qualcosa di acroyoga, dal principiante "pro" all'intermedio e oltre. Questo sabato esplorazioni sulle figure della Star e della Reverse Star. Necessaria minima esprienza con la Star, almeno con lo spotter.

🌰 Domenica 9: Yoga bimbi ore 10:30 + Yoga adulti ore 11:30
🌰 Domenica 16: Yoga bimbi ore 10:00 + Acroyogafamily ore 10:45 + Yoga adulti ore 11:45
Gemme, sboccia la meraviglia al Parco Piacentino!
Attività gratuite per tutti al Parco Piacentino, o in caso di mal tempo o freddo eccessivo in Casa di quartiere Marchesi Living Lab (quartiere Arcella).
La comunicazione della sede viene fatta all'indirizzo mail di prenotazione, da fare tramite acquisto di biglietto sul sito Eventbrite al link:
https://www.eventbrite.it/e/gemme-sboccia-la-meraviglia-al-parco-piacentino-tickets-1761084724819?aff=oddtdtcreator

🌰 Domenica 16 novembre, ore 20:00 - 21:30 Sala Yoga Bamboo
Armonizzazione con le campane
Per provare un’esperienza profonda e rigenerante grazie ai suoni puri e intensi delle campane armoniche. Conduce Nona Evghenie

🌰 Martedì 18 novembre, dalle 20:00 alle 21:00, on line.
Yoga Nidra
Una pratica di meditazione guidata che induce un profondo stato di rilassamento fisico, mentale ed emotivo. Comodamente da casa, in collegamento online.
Sessione gratuita riservata ai tesserati dei corsi Yoga Bamboo. Un arrichimento della propria pratica. Conduce Roberta.

Per tutte le attività è richiesta la prenotazione🙏

16/10/2025

ARMONIZZAZIONE CON LE CAMPANE

L’Armonizzazione è un’opportunità per realizzare un viaggio unico e personale, nel quale la realtà acquisisce una dimensione nuova, la mente si rilassa e trova un equilibrio in armonia con la natura.

Il suono è un potente strumento di trasformazione per l’essere umano, sia sul piano fisico che mentale, emozionale e spirituale. I suoni puri e intensi delle campane armoniche custodiscono un mistero particolare, capace di trasportare ogni partecipante ad una esperienza, difficile da spiegare a parole, ma da vivere e godere con tutto il corpo.

Durante la serata ci si distende comodamente e nel connetterci al gruppo, le campane ci accompagnano in un percorso di individuazione attraverso il Suono per aiutarci a ritrovare l’equilibrio interiore e per sintonizzarci alle frequenze armoniche.

Le sessioni sono condotte da Nona Evghenie ogni seconda domenica del mese dalle 20:00 alla 21:30.
Necessaria prenotazione.

13/10/2025

YOGA NIDRA

Lo Yoga Nidra, che in sanscrito significa “sonno yogico”, è una pratica di meditazione guidata che induce un profondo stato di rilassamento fisico, mentale ed emotivo. Non si tratta di un vero e proprio sonno, ma di una condizione a metà tra la veglia e il dormire, in cui la mente resta vigile mentre il corpo si rilassa completamente.

Si pratica sdraiati in posizione supina (Savasana), coperti e comodi, con gli occhi chiusi. La guida vocale conduce l’attenzione attraverso il corpo, il respiro, le visualizzazioni simboliche e il sankalpa: quest’ultimo è un'intenzione profonda, un desiderio del cuore che si formula come affermazione positiva per guidare la propria pratica e la propria vita.

Yoga nidra non è solo un rilassamento momentaneo, ma anche una trasformazione profonda del corpo e della mente, agendo su livelli inconsci.

Studi scientifici dimostrano come questo metodo aiuti a rilassare profondamente mente e corpo, attiva il sistema parasimpatico, migliora la qualità del sonno, riduce ansia e stress, migliora la concentrazione e la chiarezza mentale, stimola la consapevolezza del corpo, delle emozioni e dei pensieri.

Le sessioni sono guidate da Roberta nella modalità on line, il secondo martedì del mese dalle 20:00 alle 21:00.

Per informazioni e prenotazioni: roberta@yogabamboo.org

13/10/2025

GEMME, SBOCCIA LA MERAVIGLIA
Attività gratuite per tutta la famiglia al Parco Piacentino (quartiere Arcella, Padova).

Come parte del progetto "Gemme, sboccia la meraviglia la Parco Piacentino" Yoga Bamboo ASD propone alcune domeniche di lezioni gratuite di Yoga per bambini, Yoga per Adulti e Acroyoga per famiglie al Parco Piacentino (Arcella, Padova).

Ottobre 2025
Domenica 19: Yoga bimbi ore 10:30 + Yoga adulti ore 11:30
Domenica 26: Yoga bimbi ore 10:00 + Acroyogafamily ore 10:45 + Yoga adulti ore 11:45
Novembre 2025
Domenica 9: Yoga bimbi ore 10:30 + Yoga adulti ore 11:30
Domenica 16: Yoga bimbi ore 10:00 + Acroyogafamily ore 10:45 + Yoga adulti ore 11:45
Febbraio 2026
Domenica 22: Acroyogafamilyore 11:30
Marzo 2026
Domenica 22: Yoga bimbi ore 10:00 + Acroyogafamily ore 10:45 + Yoga adulti ore 11:45
Domenica 29: Yoga bimbi ore 10:30 + Yoga adulti ore 11:30
Aprile 2026
Domenica 12: Yoga bimbi ore 10:00 + Acroyogafamily ore 10:45 + Yoga adulti ore 11:45
Domenica 19: Yoga bimbi ore 10:30 + Yoga adulti ore 11:30

Le classi di Yoga Bimbi durano circa 45/50 minuti, fascia di eta' 6-10 anni circa (scuola primaria). Le tecniche dello yoga (posizioni, respiro, meditazione) in forma di gioco e favole, per divertirsi e crescere.

Le pratiche di Yoga Adulti durano un'ora e sono aperte a tutte le persone che siano in buona salute e possono muoversi autonomamente. Adatte a tutti, anche chi mai ha fatto yoga e vuole provare.

I laboratori di Acroyogafamily sono rivolte a bambini dai 5 ai 10 anni circa e loro genitori/zii/parenti (almeno un adulto per bambino). Durano circa un'ora e coinvolgono attivamente bambini e adulti per giocare assieme e creare fiducia, ascolto e comunicazione.

La partecipazione è GRATUITA, previa prenotazione tramite biglietto sul sito Eventbrite:
https://www.eventbrite.it/e/gemme-sboccia-la-meraviglia-al-parco-piacentino-tickets-1761084724819?aff=oddtdtcreator

Le attività si svolgeranno all'aperto al Parco Piacentino quando meteo e temperature lo consentono, diversamente si sposteranno presso la Casa di quartiere Marchesi Living Lab, viale Arcella.

La comunicazione di eventuali variazioni (incluso lo spostamento alla casa di quartiere) avverranno all'indirizzo mail utilizzato per prenotare.

La prenotazione è richiesta per permettere agli organizzatori di avvisare i partecipanti in caso di variazioni e per valutare la disponilbità di spazio in caso di spostamento all'interno causa maltempo.

Il progetto è ideato e coordinato dall'Associazione Teatro Invisibile, come capofila di una rete di Associazioni ed è realizzato con il contributo del Comune di Padova, nell'ambito del bando "Città delle Idee".

Per dubbi o informazioni puoi scriverci anche via mail a happy@yogabamboo.org

09/10/2025

Con ottobre diamo il via alle pratiche a cadenza mensile: acroyoga, yoga nidra, armonizzazione con le campane. Sessioni particolari, diverse dalle pratiche settimanali, e laboratori per sperimentare.

Iniziano anche le lezioni gratuite, per tutti, al Parco Piacentino (Arcella, Padova) nell'ambito di un bel progetto di attività gratuite per famiglie di cui vi parleremo più' in dettaglio in altro post. Ma che intanto potete scoprire sul nostro sito web alla pagina eventi.

Ecco il calendario di Ottobre!

Sabato 11 ottobre, AcroYoga per chi non ne sa nulla: due ore di laboratorio per scoprirsi giocando. Ore 16:00 - 18:00, sala Bamboo, con Carla e Stefano

Domenica 12 ottobre, Armonizzazione con le campane: un viaggio interiore unico grazie al potere del suono. Ore 20:00 - 22:00, sala Bamboo con Nona

Martedì 14 ottobre, Yoga Nidra, una pratica di meditazione guidata che induce un profondo stato di rilassamento fisico, mentale ed emotivo. Ore 20:00 - 21:00 online con Roberta

Sabato 18 ottobre, Acroyoga Multilivello, laboratorio di tre ore da principiante "pro" a intermedio e oltre, esploriamo "Ninja Star e dintorni", Ore 15:30 - 18:30, sala Bamboo con Carla e Stefano

Domenica 19 ottobre, Yoga per bambini (ore 10:30) e Yoga per adulti (ore 11:30) al Parco Piacentino (Arcella, Padova), lezioni gratuite aperte a tutti nell'ambito del progetto "Gemme, sboccia la meraviglia al Parco Piacentino" (realizzato con il contributo del Comune di Pasova, bando citta' delle idee)

Domenica 26 ottobre, Yoga per bambini (ore 10:00), Acroyogafamily (ore 10:45) e Yoga per adulti (ore 11:45) al Parco Piacentino (Arcella, Padova), lezioni gratuite aperte a tutti nell'ambito del progetto "Gemme, sboccia la meraviglia al Parco Piacentino" (realizzato con il contributo del Comune di Pasova, bando citta' delle idee)

Tutte le pratiche delle sessioni mensili devono essere prenotate. Trovi maggiori informazioni e contatti sul sito web www.yogabamboo.org o scrivi a info@yogabamboo.org

Buon Autunno!

30/09/2025

YOGA TRA TERRA E ACQUA, una domenica praticamente perfetta.
Grazie al gruppo di belle anime che ha partecipato con vivo interesse alla visita del Giardino Botanico Litoraneo e della laguna di Porto Caleri ed ha praticato con noi Yoga davanti a uno splendido sole di fine settembre.

Grazie alle guide di terra e di acqua di Cose Del Po Guide, per i loro interessanti spunti su natura, biodiversità, economia e storia locale e complesso rapporto uomo-natura.
E grazie anche al gruppo Ioraccolgo Portocaleri, per il lavoro di mantenimento e protezione della spiaggia e per la calorosa accoglienza al loro bel capanno.

Abbiamo salutato l'estate e dato il benvenuto all'autunno nel migliore dei modi❤️🙏

22/09/2025

Yoga e Thai strech per i runners a della edizione 2025!

Grazie a Bomberun ASD Podistica per la splendida manifestazione 🤩

15/09/2025

Ginnastica per la salute

Attività motoria per adulti volta a promuovere il mantenimento di un buono stato di salute generale, un giusto equilibrio psico-fisico, l’apprendimento di buone pratiche per mantenersi in forma. Comprende diversi metodi e programmi di allenamento a corpo libero o con piccoli attrezzi, ad intensità da bassa a moderata, finalizzati al mantenimento della fisiologica mobilità articolare, al potenziamento della muscolatura di tutto il corpo, alla riduzione delle tensioni muscolo scheletriche, al miglioramento di propriocezione, equilibrio e coordinamento motorio.

Puoi praticare Ginnastica
in sala Bamboo il mercoledi ore 9:30 con Carla

Per info e prenotazioni: info@yogabamboo.org

13/09/2025

Pilates

Il metodo Pilates rafforza gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità, coordinazione della colonna vertebrale e degli arti, dona la potenza combinata tra corpo e mente. Eseguendo molti esercizi differenti per un basso numero di ripetizioni, i muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati. La totale concentrazione sul corpo durante ogni esercizio enfatizza la qualità del movimento, la coordinazione ed il respiro. Spesso si usano piccoli attrezzi che aiutano nella pratica e rendono la lezione divertente.

Puoi praticare Pilates
in sala Bamboo il martedi ore 20:00 e mercoledi ore 18:30 con Enrica

Per info e iscrizioni: info@yogabamboo.org

11/09/2025

Yoga Dolce

Pratica basata sulla disciplina dello Hatha Yoga, prevede una seduta classica di Yoga con un approccio fisico particolarmente delicato e per questo motivo può essere praticato anche da persone fisicamente deboli, principianti e anziani. È dunque adattabile a tutti per ricercare il proprio benessere psico-fisico, anche grazie all'utilizzo di supporti nel praticare le varie tecniche comprendenti asana, pranayama e rilassamento, volte a migliorare la respirazione, ritrovare tonicità, equilibrio e concentrazione.

Puoi praticare Yoga Dolce
in Sala Bamboo il Martedi e Giovedi ore 9:15 con Carla

Per info e iscrizioni: info@yogabamboo.org

09/09/2025

Yoga Posturale

Classi di Hatha Yoga strutturate per rimuovere tensioni, compressioni e restrizioni di mobilità nelle diverse aree del corpo e ripristinare l’armonia strutturale e fisiologica dell’organismo. Ogni classe è introdotta da esercizi fisici dinamici di riscaldamento e tonificazione muscolare, che preparano alla pratica degli Asana, eseguiti in modo dinamico e/o statico. Gli esercizi di Pranayama (esercizi respiratori), il rilassamento e la meditazione integrano la pratica per armonizzare e donare benessere a corpo e mente.

Puoi praticare Yoga Posturale
in sala Bamboo il lunedi e giovedi ore 18:30 con Carla

Per info e prenotazioni: info@yogabamboo.org

Yoga Bamboo ASD

06/11/2025

16/10/2025

13/10/2025

13/10/2025

09/10/2025

30/09/2025

22/09/2025

15/09/2025

13/09/2025

11/09/2025

09/09/2025

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