Biologa Nutrizionista - Dott.ssa Patrizia Ferrante

Biologa Nutrizionista - Dott.ssa Patrizia Ferrante 👩🏻‍⚕️ ricevo in via Alcide De Gasperi, 411 - Pagani (SA) o tramite consulenze online

14/02/2026

🤰 Ebbene sì, sentirsi gonfi come una donna incinta (pancia dura e distesa) è un sintomo tipico della disbiosi intestinale, causato da una fermentazione batterica anomala che produce eccesso di gas.

⚠️ Questa alterazione del microbiota, spesso legata a intolleranze o intestino irritabile, comporta dolore, meteorismo e stipsi o diarrea.

⬇️ BENEFICI DI UNA DIETA PERSONALIZZATA ⬇️
🔴 Ripristino del Microbiota: Favorisce la crescita di batteri benefici.
🟢 Riduzione dell’infiammazione: Diminuisce la sintomatologia di pancia gonfia, stipsi o diarrea.
🟡 Miglioramento della digestione: Supporta la corretta scomposizione e assorbimento dei nutrienti.
🟣 Rafforzamento immunitario: Un intestino in salute protegge l’intero organismo.
🔵 Miglioramento dell’intolleranza all’istamina

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Conosci i benefici dei PASTI LOW CARB?➡️ Migliore controllo della fame: Un maggiore apporto di proteine e grassi aumenta...
13/02/2026

Conosci i benefici dei PASTI LOW CARB?

➡️ Migliore controllo della fame: Un maggiore apporto di proteine e grassi aumenta il senso di sazietà, aiutando a ridurre l’assunzione complessiva di cibo senza patire la fame.

➡️ Stabilizzazione della glicemia: Riducendo carboidrati raffinati (pane, pasta, dolci), si evita l’effetto “montagne russe” della glicemia, utile soprattutto per chi soffre di insulino-resistenza o diabete di tipo 2.

⬇️ ESEMPIO ⬇️
Crepe salata farcita con prosciutto crudo e spinaci e Philadelphia

⚠️ Disclaimer: È importante non eliminare totalmente i carboidrati, ma preferire fonti ricche di fibre e nutrienti, seguendo il percorso sotto consiglio di un esperto per evitare carenze.

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12/02/2026

Quando la barriera intestinale è danneggiata (il cosiddetto “intestino che crolla” o Leaky Gut Syndrome), si perdono molte funzioni fondamentali, tra cui la capacità di metabolizzare e smaltire l’istamina.

L’intestino “permeabile” permette all’istamina (sia quella dei cibi che quella prodotta da batteri intestinali) di passare più facilmente nel flusso sanguigno, scatenando sintomi sistemici ➡️ prurito, rossore, dolori pelvici (es. endometriosi)

💢 Un intestino sofferente spesso presenta una disbiosi (squilibrio della flora batterica) ➡️ stipsi, gonfiore, reflusso, flatulenze, crampi addominali

🌿 Il trattamento parte innanzitutto dal ripristino della salute intestinale con una dieta antinfiammatoria a basso contenuto di istamina

✅ A mano mano che l’intestino si ricostruisce, l’infiammazione cala e i sintomi si riducono fino a sparire

✅ una dieta antinfiammatoria mira a ridurre lo stress ossidativo e l’infiammazione cronica di basso grado, supportando attivamente le funzioni del fegato e i processi di disintossicazione.

👩🏻‍⚕️ Insegno a prendersi cura dell’intestino!

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disbiosiintestinale
intestino
istamina

🌼 Ogni persona ha una storia nutrizionale unica, legata alle sue esperienze, alle sue scelte alimentari e al suo stato d...
18/01/2026

🌼 Ogni persona ha una storia nutrizionale unica, legata alle sue esperienze, alle sue scelte alimentari e al suo stato di salute!

Intraprendere un percorso di nutrizione funzionale significa anche raggiungere i seguenti obiettivi:
✅ Il ripristino della leaky gut
✅ riparazione della barriera intestinale
✅ ridurre l’infiammazione
✅ rimuovere tossine
✅ disinfettare l’intestino
✅ supportare il fegato
✅ ripopolare il Microbiota

Seguendo un piano alimentare personalizzato e adeguato supporto integrativo, con impegno e costanza ognuno ha raggiunto il traguardo, fiera di voi ♥️

🌼 Mangiare bene può essere una vera rinascita, migliora la qualità di vita, l’umore e la vitalità!

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Schiacciata di carote 🥕 farcita con Philadelphia, lattuga 🥬 olive 🫒 e scaglie di parmigiano reggiano 🧀 Questo è un modo ...
08/01/2026

Schiacciata di carote 🥕 farcita con Philadelphia, lattuga 🥬 olive 🫒 e scaglie di parmigiano reggiano 🧀

Questo è un modo semplice per creare un piatto sfizioso ma completo e bilanciato ✅

♥️ Preparata da una paziente in fase di mantenimento dopo aver curato e trattato il suo intestino ✨

⬇️ INGREDIENTI per la schiacciata di carote ⬇️
🥕 2 carote
🥚 120g albume
🧀 20g parmigiano reggiano
🍚 20g farina di riso

💬 e tu la proverai? Fammelo sapere nei commenti!

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🔴 I sintomi dell’insulino-resistenza possono essere non sempre immediatamente evidenti, poiché la condizione può svilupp...
07/01/2026

🔴 I sintomi dell’insulino-resistenza possono essere non sempre immediatamente evidenti, poiché la condizione può svilupparsi lentamente nell’arco di diversi anni.

Oltre all’iperinsulinemia e all’iperglicemia, altri segni e sintomi che possono indicare la presenza di questa condizione includono:
⚠️ aumento di peso
⚠️ stanchezza cronica
⚠️ difficoltà di concentrazione
⚠️ ACANTHOSIS NIGRICANS
⚠️ fame continua
⚠️ PCOS

🔍 L’obiettivo è ridurre l’iperinsulinemia e l’infiammazione, migliorando il metabolismo e prevenendo condizioni più gravi come il diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari.

✅ COME? Grazie ad un approccio personalizzato che si basa su un’alimentazione equilibrata a basso indice glicemico e che migliori la sensibilità insulinica.

✨ Comincia adesso a prenderti cura di te stesso, ti insegno a farlo!

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05/01/2026

Per riprendere in mano la tua vita devi partire dalla cura di te stesso, P. ci è riuscita partendo dall’intestino ✨

🔴 stanchezza cronica, vertigini, sudorazioni improvvise, mal di testa
🔴 tremolii mani e pieni
🔴 Diarrea persistente con difficoltà ad uscire, ansia
🔴 flatulenze ed eruttazioni eccessive
🔴 gonfiori, dolori e crampi addominali
🔴 gambe pesante
🔴 insonnia

🔥 Tutti sintomi di un corpo che chiede aiuto a causa di un intestino in squilibrio, distrutto!

⚠️ Il primo passo per mettere tutto in ordine è stato adottare cambiamenti nello stile di vita e alimentare (DIETA ANTINFIAMMATORIA)

🧱 Conoscere gli alimenti e i metodi di cottura adatti consente, con perseveranza, di ricostruire mattone dopo mattone e rimettere in piedi l’intestino!

☀️ Dopo anni, P. si sente bene, è felice di uscire e ha imparato a prendersi cura di sé stessa, più energica, zero dolori.

🔍 Curare la disbiosi è possibile ma richiede un approccio altamente PERSONALIZZO!

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🎃 ZUCCA: per saperne di più ⬇️ 🧡 Salute della vista e della pelle: Il beta-carotene che contiene la zucca viene converti...
09/11/2025

🎃 ZUCCA: per saperne di più ⬇️

🧡 Salute della vista e della pelle: Il beta-carotene che contiene la zucca viene convertito in vitamina A, essenziale per la salute degli occhi e per mantenere la pelle giovane e sana.

🧡 Sistema immunitario: Le vitamine A e C rafforzano le difese immunitarie.

🧡 Salute del cuore: Il potassio presente aiuta a regolare la pressione sanguigna e, nei semi, gli omega-3 contribuiscono a ridurre il colesterolo.

🧡 Salute delle ossa: Fornisce minerali come fosforo, magnesio e calcio, importanti per la formazione ossea.

🧡 Digestione e regolarità intestinale: È ricca di fibre e acqua, proprietà che la rendono un ottimo rimedio contro la stitichezza e la ritenzione idrica.

🧡 Buonumore e sonno: Contiene triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (ormone del buonumore) e della melatonina (regolatore del sonno).

IDEA PASTO CON LA ZUCCA
➡️ gnocchetti
➡️ zucca
➡️ salsiccia
➡️ noci
➡️ olio evo
E tu lo proverai? fammelo sapere nei commenti 💬

✨Mangiare bene per stare bene!✨

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➡️ La spondiloartrite psoriasica è una malattia infiammatoria cronica che colpisce articolazioni, tendini e colonna vert...
08/11/2025

➡️ La spondiloartrite psoriasica è una malattia infiammatoria cronica che colpisce articolazioni, tendini e colonna vertebrale ed è associata alla psoriasi cutanea o delle unghie.

➡️ La psoriasi è caratterizzata da placche di pelle secca con squame biancastre o argentate.

✅ Una dieta antinfiammatoria può aiutare a ridurre i dolori e le squame della psoriasi, in quanto questa condizione è strettamente legata all’infiammazione.

📌 La strategia migliore per contrastare lo stato infiammatorio e lo stress ossidativo, alla base di ogni patologia autoimmune, è adottare una DIETA ANTINFIAMMATORIA che:
✅ sostiene il sistema immunitario
✅ libera gli organi dalle tossine
✅ cura la permeabilità intestinale
✅ ripopola l’intestino di batteri buoni

🦠 TUTTO PARTE DALL’INTESTINO 🦠

✨ Ti insegno a prenderti cura della tua salute! ✨

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La cicoria ha numerose proprietà, scopri quali ⬇️ 🟢 Stimola la produzione e l’eliminazione della bile, supportando la fu...
14/10/2025

La cicoria ha numerose proprietà, scopri quali ⬇️

🟢 Stimola la produzione e l’eliminazione della bile, supportando la funzionalità di fegato e reni, migliorando la digestione

🔴 L’inulina, una fibra prebiotica, favorisce l’equilibrio della flora batterica intestinale e aiuta a regolarizzare l’intestino, agendo su stitichezza e meteorismo

🔵 Apporta vitamina C (coinvolta nella sintesi del collagene) e vitamina E (con azione antiossidante

🟠 È una buona fonte di potassio, calcio, magnesio e ferro.

🟡 L’acido cicorico presente conferisce un sapore amaro con azione antiossidanti e antinfiammatoria

Idea pasto con cicoria preparato da voi:
Riso ➡️ principale fonte di carboidrati
Cicoria ➡️ fonte di vitamine e sali minerali
Pollo ➡️ principale fonte di proteine
Olio EVO ➡️ fonte di grassi buoni

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13/10/2025

🦠 Il microbiota intestinale è un alleato della salute generale del nostro organismo.

✨ Avere un microbiota sano, in equilibrio, significa stare bene.

👩🏻 V. convive da anni con disturbi gastrointestinali legati ad un forte squilibrio del microbiota, si rivolge a me per imparare a prendersi cura del suo intestino.

Obiettivi raggiunti durante il nostro percorso:
✅ riduzione dell’infiammazione intestinale
✅ pulizia intestinale con supporto integrativo
✅ acquisire abitudini alimentari corrette e metodi di cottura corretti
✅ depurazione epatica e smaltimento delle tossine e di metalli pesanti come il Nichel
✅ ripristino del microbiota intestinale
✅ equilibrio ormonale e raggiungimento del benessere fisico e mentale

🔍 Se ti rispecchi negli stessi sintomi, non trascurare i segnali che invia il corpo, possiamo indagare sulle cause e ripristinare benessere intestinale!

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12/10/2025

⚠️ Lo stile di vita sano e abitudini alimentari corrette tengono a bada le patologie autoimmuni ⚠️

A. si reca presso il mio studio con un forte desiderio di ricominciare a sentirsi bene, riferisce:
🔴 stanchezza cronica
🔴 risvegli notturni
🔴 mal di testa
🔴 gambe dolenti costante
🔴 lividi facili
🔴 flatulenze frequenti
🔴 gonfiore addominale
🔴 eruzioni cutanee diffuse
🔴 diagnosi LES e tiroidite di Hashimoto

Il trattamento nutrizionale si è basato sull’eliminazione di cibi che peggiorano l’infiammazione sistemica, caratteristica principale del LES.

⬇️ Cosa è il lupus eritematoso sistemico? ⬇️
➡️ Una malattia autoimmune cronica e infiammatoria.
➡️ Il sistema immunitario attacca e danneggia tessuti e organi sani.
➡️ Definito “sistemico” perché può colpire diverse parti del corpo come articolazioni, pelle, reni, cuore, polmoni e cervello.

Più il corpo è travolto da questo 🔥 di infiammazione, più il sistema immunitario è aggressivo ➡️ più danni agli organi

🔍 L’obiettivo è stato abbassare l’infiammazione, spegnere quanto più possibile il 🔥 del corpo.

Dopo 1 mese ritorna in studio:
✅ più energia e vitalità
✅ zero dolori alle gambe
✅ ritrova il piacere di fare una passeggiata senza dolori
✅ migliora l’umore
✅ flatulenze e gonfiore sparito
✅ zero lividi e meno eruzioni cutanee

📌 Del resto, il microbiota intestinale è strettamente connesso al sistema immunitario e altamente coinvolto nei processi di regolazione immunitaria .

👩🏻‍⚕️ Se soffri di patologie autoimmuni, contattami per saperne di più!

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Via Alcide De Gasperi, 411
Pagani
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