20/01/2017
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POSTURA o meglio "USO DI SE'"
Una buona postura riduce le sollecitazioni cui vengono sottoposte le articolazioni e le ossa, rendendole meno soggette a disturbi quali l'artrite che possono insorgere in vecchiaia.
Inoltre aiuta a prevenire il mal di schiena.
E' importante anche perchè tutti gli organi addominali pendono dalla fascia profonda collocata nel collo che è attaccata alla colonna vertebrale.
Quindi un cattivo portamento del collo e delle spalle può avere ripercussioni su tutti gli organi interni.
Una cattiva postura può avere anche effetti psicologici negativi.
"Se adottiamo abitualmente un atteggiamento depresso, siamo già diventati potenziali vittime della depressione"
Oggigiorno le cattive abitudini posturali sono molto diffuse.
Primo, perchè la civiltà moderna ci obbliga a vivere in un ambiente molto diverso da quello per cui il nostro scheletro si è sviluppato nel corso degli ultimi 5 milioni di anni.
Secondo, perchè i nostri istinti devono essere coadiuvati da modelli comportamentali esterni che impariamo bene solo se il nostro cervello riceve imput corretti e quasi sempre questi sono filtrati dalle nostre abitudini.
