Biologa Nutrizionista - Angelica Liberatore

Biologa Nutrizionista - Angelica Liberatore Buongiorno a tutti sono Angelica Liberatore, laureata in Biological sciences, indirizzo Nutrition and Functional food.

Svolgo la professione di nutrizionista e creo questa pagina perché la nutrizione è sulla bocca di tutti ma fate caso

È buonissima, è la regina dell’autunno e… quando la apri sembra non finire mai 🎃Ed è proprio da qui che nasce l’idea di ...
07/11/2025

È buonissima, è la regina dell’autunno e… quando la apri sembra non finire mai 🎃
Ed è proprio da qui che nasce l’idea di questo carosello: 4 modi diversi per usare lo stesso ingrediente senza annoiarti mai!

La zucca è un ortaggio super versatile: con lei puoi preparare un antipasto, un primo, un contorno e perfino un dolcetto irresistibile 🤤

✨ ANTIPASTO CRUNCHY
Taglia la zucca a rondelle, cuoci in friggitrice ad aria per qualche minuto, poi condisci con parmigiano e semini oleosi. Altri 2-3 minuti in friggitrice ad aria e… sparisce in un attimo!

🍽️ PRIMO CREMOSO
Fai rosolare zucca e cipolla, aggiungi brodo poco per volta. Quando è morbida frulla con il minipimer, unisci il riso e cuoci lentamente. Comfort food puro.

🥣 CONTORNO COCCOLONE
Vellutata di zucca e patate: cuoci a cubetti in acqua salata. Servi con crostini oppure usala come base per polpo o altri secondi. Calda, avvolgente, autunnale.

🍫 DOLCETTO SORPRESA
Sciogli a bagnomaria cioccolato fondente, b***o e miele. Aggiungi polpa di zucca (delica top!) e cannella. Cuoci in friggitrice ad aria 15 min a 160°C.
Lascia riposare tutta la notte: sembreranno cioccolatini alla zucca… pazzeschi 🤤

18/09/2025
✨ 5 idee di pranzi da portare 🪁Cambiare fonte proteica, carboidrato e colore delle verdure è la chiave per fornire al co...
13/09/2025

✨ 5 idee di pranzi da portare 🪁

Cambiare fonte proteica, carboidrato e colore delle verdure è la chiave per fornire al corpo tutto ciò di cui ha bisogno ogni giorno.

06/09/2025

Non pensavo l’avrei mai fatto 😅

Mi sembrava una di quelle ricette della tradizione impossibili da riprodurre a casa… e invece con questo metodo diventa alla portata di tutti!
🫑I peperoni, oltre ad essere super gustosi, sono ricchissimi di vitamina C e antiossidanti.🫑

Per me è un piatto che unisce ricordo, gusto e benessere.🫶

Estate, orto e… sicurezza alimentare🌿‼️In questa stagione l’orto ci regala un’esplosione di ortaggi e profumi. Per non s...
11/08/2025

Estate, orto e… sicurezza alimentare🌿‼️
In questa stagione l’orto ci regala un’esplosione di ortaggi e profumi. Per non sprecare queste bontà, molti di noi scelgono di conservarle… ma attenzione: la sicurezza viene prima di tutto.

Negli ultimi giorni purtroppo si sono verificati casi di , questo ci fa porre l’attenzione sull’importanza di seguire le corrette procedure di preparazione. Per questo, vi riporto un estratto delle linee guida dell’Istituto Superiore di Sanità per una preparazione sicura delle conserve domestiche, così da gustare i nostri ortaggi anche fuori stagione, senza rischi per la salute.

💛❤️
08/08/2025

💛❤️

Indirizzo

Palata
86037

Telefono

+393206255227

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Biologa Nutrizionista - Angelica Liberatore pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Biologa Nutrizionista - Angelica Liberatore:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram