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Liliana Santos

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Liliana Santos

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Liliana Santos, Naturopata, Via Nunzio Morello, 20, Palermo.

🩸Ti insegno a ripristinare gli squilibri mestruali
☯️Con la Medicina Cinese
🎓Docente e Formatrice
•Dietetica Cinese •Mindfulness •Aromaterapia taoista •Floriterapia

04/12/2025

Perdita di capelli e ciclo: il legame 😱

☯️ In Medicina Cinese, questi due segnali non arrivano mai “a caso”: spesso indicano un vuoto di sangue.

Per i Taoisti, i capelli sono un’estensione del sangue e quando il sangue scarseggia, il corpo protegge prima gli organi vitali, lasciando capelli, pelle e unghie senza nutrimento.

Ecco perché potresti notare:

• mestruazioni scarse o molto corte

• sangue spento, poco rosso

• capelli che cadono più del solito

• pelle secca, unghie fragili

👉🏻 Il sangue è yin: dà sostanza, riempie, nutre.

Quando è poco, tutto ciò che dovrebbe fiorire… si indebolisce.

✨ Come iniziare a riequilibrarti:

– Infuso di salvia sclarea + ortica per nutrire il Sangue

– Brodo di ossa o di pollo per sostenere Sangue, Liquidi e Qi

– Cotture calde e nutrienti, che rimettono radici al corpo

Quando il sangue torna, il ciclo si armonizza e i capelli ritrovano forza.

💬 Tu avevi mai collegato la perdita dei capelli alla tua fertilità?

03/12/2025

🌿 Lisbona mi ha cambiata.
Non solo come professionista… ma come donna.

Ve**re qui per la formazione di Ostetricia e Medicina Cinese è stato come attraversare una soglia che sentivo da tempo.

Una soglia che mi ha permesso di radicarmi ancora di più nella mia missione: accompagnare le donne nel loro corpo, nelle loro paure, nelle loro ferite e nella loro ciclicità… con occhi nuovi e una presenza più profonda.

E poi… Erika.
Incontrarla è stato un dono raro.
La sua competenza, la sua lucidità, la sua umanità che abbraccia tutto… hanno toccato corde che non sapevo di avere. Ma la cosa più unica è la sua umiltà.

Mi ha ispirata, messa alla prova, aperta.
Ha segnato un pezzo importante del mio cammino, sia professionale che personale.
E per questo le sono infinitamente grata.

Ho conosciuto persone fantastiche e, finalmente, la “mia” Joana. Colei che mi segue con tanta pazienza.

💛 E poi… tornare dalla mia piccola. (L’ultimo video è il più bello di tutti)

Il momento in cui l’ho riabbracciata ha dato senso a ogni cosa.
È come se tutto quello che ho imparato, tutto quello che ho sentito e vissuto, avesse trovato un posto preciso dentro di me nel momento in cui ho incrociato i suoi occhi.

Lei è il mio specchio, la mia verità più semplice e più profonda.
E sapere che tutto ciò che imparo, tutto ciò che divento, torna anche a lei…
mi dà una forza che non so spiegare, ma che sento in ogni cellula.

Lisbona mi ha aperta.
La casa mi ha raccolta.
Lei mi ha radicata ancora di più.

Torno con più strumenti, più cuore… e la certezza che questo percorso non l’ho scelto io.

Mi ha scelta lui.

03/12/2025

⚠️ Ecco perché devi preoccuparti 👇🏻

Un flusso mestruale troppo abbondante non è solo un fastidio…

☯️ in Medicina Cinese è uno dei campanelli d’allarme più importanti di calore nel Sangue, una condizione che può rendere la fertilità molto più fragile.

Quando il sangue scorre troppo in fretta, non riesce a nutrire l’endometrio:

➡️ l’impianto diventa difficile

➡️ l’ovulazione può anticipare

➡️ il ciclo si accorcia troppo

E spesso nessuno te lo dice.

Questo eccesso di calore può derivare da:

🍤alimenti molto riscaldanti (fritti, alcol, zuccheri)

😰 stress cronico che “accende” il Fegato

😡 emozioni trattenute come rabbia e frustrazione

❌ un corpo infiammato e fuori equilibrio

Il tuo ciclo non esagera mai per caso: ti sta parlando.

✨ Ascoltarlo significa proteggere la tua fertilità.

💬 Capita anche a te di avere un flusso così abbondante?

02/12/2025

Ecco cosa devi sapere 👇🏻

Le lenticchie sono uno degli alimenti più completi per chi sta cercando una gravidanza.

In Medicina Cinese sostengono i sistemi più importanti per la fertilità:

🌿 Tonificano il Qi, dandoti energia stabile durante tutto il ciclo

🌿 Muovono il Sangue, migliorando la vascolarizzazione dell’endometrio

🌿 Nutrono Jing e Sangue, fondamentali per la qualità degli ovuli

🌿 Sono ricche di vitamina B8, essenziale nel preconcepimento e in gravidanza

E la cosa più bella è che sono facilissime da usare ogni giorno.

👉🏻 Alcune preparazioni semplici ed energetiche:

🥣 una zuppa calda di lenticchie con carota e zucca, perfetta per la Milza e per il Qi

🥣 una crema di lenticchie rosse con zenzero, che scalda e armonizza

🥣 lenticchie tiepide con avocado e sesamo nero, ottime per nutrire Jing e Liquidi

Un alimento umile, ma capace di sostenere profondamente il tuo terreno fertile.

💬 Le usi già o devo convincerti a farle diventare un’abitudine? 🤔

01/12/2025

Stai sprecando i tuoi giorni fertili? 👇🏻

L’ovulo vive solo 24 ore, gli spermatozoi fino a 5 ma solo se il muco cervicale è fertile.

È il momento di Massimo Yang, quando il corpo è pronto alla vita.
Ecco quali sono i segnali per riconoscerlo 👇🏻

💧 Muco trasparente

🌡️ Temperatura basale che sale

🔥 Energia e desiderio in aumento

Se questi segnali mancano, il tuo corpo ti sta chiedendo equilibrio.

💬 E tu, sai leggere tutti questi segnali?

28/11/2025

Spotting rosato o marrone? 👇🏻

Ecco cosa ti sta dicendo il corpo ⚠️

☯️ In Medicina Cinese, anche il colore dello spotting è un messaggio importante.

Ogni sfumatura racconta qualcosa del tuo equilibrio energetico:

💗 Se è rosato o chiaro, indica una carenza di Qi, sangue o Yin, cioè il corpo non ha abbastanza energia per sostenere il ciclo.

🤎 Se è scuro o marrone, segnala una stasi di sangue, un blocco che impedisce il libero fluire dell’energia nell’Utero.

Questi squilibri possono nascere da stress, emozioni trattenute o abitudini alimentari scorrette.

👉🏻 Osservare il colore del tuo spotting è un modo per conoscerti più a fondo e capire come riportare armonia al tuo corpo.

💬 Tu ci fai caso al colore delle tue perdite?

27/11/2025

🩸 Il ciclo non sparisce “a caso” 👇🏻

L’amenorrea non è una condanna e non si risolve con una pillola che “mima” un ciclo.

☯️ In Medicina Cinese, quando le mestruazioni si fermano è perché il corpo entra in modalità protezione: sangue ed energia vengono dirottati dove servono di più.

Un ciclo che scompare parla di:

👉🏻 un Fegato carico di emozioni non elaborate

👉🏻Reni svuotati di energia vitale

👉🏻 un sistema che percepisce che non è il momento giusto

Il corpo spegne temporaneamente la fertilità per tutelarti, non per bloccarti.

La buona notizia? 🤔

Si può riaccendere tutto con un lavoro mirato:

• nutrire il Sangue

• ricostruire i Liquidi

• tonificare il Qi

• liberare il blocco emotivo ed energetico

🩸Quando il corpo si sente al sicuro, il ciclo torna. Sempre.

💬 E tu, se hai amenorrea, come la stai vivendo?

26/11/2025

📅 6 e 7 dicembre – Radici, Via Mazzini 24, San Giovanni in Persiceto (BO)
Due giorni dedicati a Riflessologia Plantare e Aromaterapia Taoista, un percorso che guiderò insieme a Liliana Santos per integrare tecnica, lettura energetica ed emozionale.

In questo video ti porto dentro uno dei temi che affronteremo:
la zona riflessa dei Polmoni, quel cuscinetto sotto alle dita che spesso cambia, si indurisce, fa male… e racconta molto più del semplice appoggio del piede.

È un punto che parla di qualità della respirazione ma anche di emozioni che ci guidano.

Nel corso vedremo come leggerlo e come trattarlo in modo pratico, sottile e trasformativo.

✨ Vuoi il programma completo e il link per l’iscrizione?
Scrivi “INFO” nei commenti per averlo 🙏

25/11/2025

Il tuo utero ha bisogno di calore 👇🏻

…non solo in inverno!

☯️ In Medicina Cinese, il freddo non è solo una sensazione: è un fattore patogeno che può entrare nell’Utero, rallentare la circolazione, indebolire lo Yang e compromettere l’ovulazione e l’impianto.

👉🏻 Per questo, se stai cercando una gravidanza, mantenere il calore nel ventre è fondamentale tutto l’anno, non solo nei mesi freddi!

Un utero caldo significa:

✨ progesterone stabile

✨ niente spotting premestruale

✨ meno dolori lombari

✨ endometrio più ricettivo e ben vascolarizzato

E spesso basta osservare le piccole abitudini quotidiane per capire da dove arriva quel “freddo” che non consideri:

🧦 camminare scalza sul pavimento gelido

🧊 bere tisane tiepide o fredde

🛀🏼 uscire con i capelli bagnati

👗 vestire la pancia scoperta o con indumenti sottili

Sono gesti minuscoli, ma che nel tempo sottraggono calore all’Utero.

Scegli la cura del calore 👇🏻

✅ calze morbide, tisane calde, impacchi tiepidi sulla pancia, cibi cucinati.

Piccoli rituali che accolgono il corpo e proteggono la tua fertilità.

Che questo inverno sia più gentile con il tuo Utero, con la tua energia e con il tuo cuore.

💬 Tu hai l’abitudine di scaldare la pancia ogni giorno?

Indirizzo

Via Nunzio Morello, 20
Palermo
90139

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 17:00
Martedì	09:00 - 17:00
Mercoledì	09:00 - 17:00
Giovedì	09:00 - 17:00
Venerdì	09:00 - 17:00

Telefono

+393518338062

Sito Web

http://www.lilianasantosnaturopata.it/

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