08/03/2021
Cos'è un'ernia?
Partiamo da una breve descrizione anatomica. La colonna vertebrale è formata dalle cosiddette vertebre, lo spazio compreso tra i due corpi vertebrali è occupato dal disco intervertebrale, che funge da un vero e proprio ammortizzatore.
Con il termine ernia al disco si indica la fuoriuscita del nucleo del disco intervertebrale. Le cause più frequenti della comparsa di un ernia al disco sono: carichi eccessivi, sollevamento di carichi in maniera scorretta, posture errate, lesioni vertebrali. Come si interviene?
Sicuramente se lo stato di erniazione tende a disabilitare il soggetto, bisogna intervenire chirurgicamente, ma, nella maggior parte dei casi, attraverso un programma di rinforzo muscolare dei muscoli del "core", che rappresentano il corsetto muscolare formato dalla parete addominale, lombari e paravertebrali, stretching volta a migliorare la flessibilità lombo-sacrale, acquisizione della corretta tecnica di sollevamento dei carichi e di una corretta postura, il soggetta tenderà ad alleviare i sintomi e di conseguenza migliorare la qualità di vita.
