Dott. Francesco Macaluso - Dietista

Dott. Francesco Macaluso - Dietista Laureato in Dietistica e amante dello sport, focalizzo i miei studi sul miglioramento del benessere

I miei servizi:
•Elaborazione di diete personalizzate attraverso la valutazione dello stato nutrizionale, del fabbisogno energetico e della composizione corporea (% acqua corporea, kg massa muscolare, % grasso corporeo e livello grasso viscerale) tramite Bioimpedenziometro di ultima generazione.

•Alimentazione per sportivi, mirata al miglioramento delle performance e al raggiungimento di obbiettivi specifici.

•Elaborazione di piani nutrizionali personalizzati per individui in condizioni di sovrappeso, obesità o sottopeso;

•Piani nutrizionali per individui affetti da intolleranze ed allergie alimentari.

•Elaborazione di piani nutrizionali vegani e vegetariani.

•Educazione alimentare e al corretto stile di vita.

🌟✨ Oggi voglio condividere i grandi risultati ottenuti da una paziente, come tanti altri, grazie alla dieta chetogenica ...
25/06/2025

🌟✨ Oggi voglio condividere i grandi risultati ottenuti da una paziente, come tanti altri, grazie alla dieta chetogenica personalizzata! ✨🌟

🎉 Sono entusiasta di condividere con voi i risultati straordinari ottenuti solo dopo soli 2 mesi di impegno e costanza con la dieta chetogenica ottimizzata da me per essere più efficace, sostenibile e bilanciata, solo con alimenti naturali e senza prodotti! 🎉

📉 Ecco i suoi fantastici progressi:
✅ Peso: da 69.2 kg a 62.4 kg (-6.8 kg)
✅ Circonferenza vita: da 82 cm a 74 cm (-8 cm)
✅ Fianchi: da 108.5 cm a 103 cm (-5.5 cm)
✅ Cosce: da 65 cm a 60 cm (-5 cm)
✅ Massa grassa: da 23.1kg a 17.5kg (-5.6kg)

🔥 La mia versione personalizzata della dieta chetogenica si basa su un’accurata pianificazione nutrizionale che mantiene l’organismo in chetosi, ma senza trascurare fibre, vitamine e micronutrienti essenziali. Il risultato? Perdita di massa grassa, riduzione dei cm nei punti critici e maggiore energia quotidiana.

💡 Benefici principali:
✔️ Riduzione del grasso corporeo
✔️ Maggiore senso di sazietà
✔️ Energia stabile durante il giorno
✔️ Miglioramento della composizione corporea

⚠️ Come ogni strategia nutrizionale, anche la chetogenica va seguita con attenzione. Alcuni effetti iniziali possono includere stanchezza, mal di testa e difficoltà di concentrazione (nota come “cheto-influenza”), ma vengono gestiti facilmente con il giusto supporto professionale che fornisco costantemente.

📌 Ricorda: ogni piano va adattato alla persona. Questa trasformazione è il frutto di un lavoro su misura, calibrato in base alle sue esigenze, stile di vita e obiettivi.

💬 Se vuoi iniziare anche tu un percorso personalizzato verso la tua migliore versione, scrivimi in DM! 💪

Un nuovo tassello si aggiunge al mio percorso professionale! 🧩🏆Con grande soddisfazione vi comunico di aver conseguito i...
12/06/2025

Un nuovo tassello si aggiunge al mio percorso professionale! 🧩🏆

Con grande soddisfazione vi comunico di aver conseguito il Master in Nutrizione Sportiva: un’esperienza intensa, stimolante e ricca di contenuti scientifici che mi ha permesso di approfondire in modo avanzato il legame tra alimentazione e performance fisica.

In un mondo in cui lo sport è sempre più centrale nella vita di molte persone — atleti professionisti, amatori o semplici appassionati — è fondamentale proporre strategie nutrizionali specifiche, efficaci e personalizzate.

💡 Perché no, mangiare bene non basta.
Serve conoscere i fabbisogni del corpo in base al tipo di attività svolta, all’obiettivo, alla fase di allenamento.
👉 C’è chi vuole potenziare la forza.🏋️‍♂️
👉 C’è chi punta alla resistenza.🚴
👉 C’è chi cerca un recupero più rapido.🧘‍♀️
Ognuno ha bisogno di una guida nutrizionale costruita su misura.

Questo traguardo rappresenta per me una promessa di crescita continua, al servizio delle persone che si affidano a me: per garantire sempre professionalità, aggiornamento e risultati concreti.

📩 Se pratichi sport e vuoi scoprire come la nutrizione può diventare la tua alleata migliore, scrivimi!
Sono qui per aiutarti a costruire un percorso che valorizzi davvero ogni tuo allenamento.

Sempre pronto a dare il buon esempio, sport e buona alimentazione al primo posto 💪.                                     ...
12/12/2024

Sempre pronto a dare il buon esempio, sport e buona alimentazione al primo posto 💪.


Indirizzo

Via San Lorenzo 77/A
Palermo
90144

Telefono

+393791721937

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