07/01/2026
A volte l’ansia non chiede di essere combattuta, ma ascoltata.
E spesso tutto comincia da un gesto semplice: tornare al respiro ✨
Quando il respiro si fa lento e consapevole, la mente rallenta, il corpo si sente più sicuro e lo spazio interiore si amplia 🌿
Questo incontro è un invito a fermarsi, ad abitare il momento presente e a imparare strumenti concreti per gestire l’ansia attraverso il respiro e la mindfulness.
🧘♀️ Yin Yoga per sciogliere le tensioni profonde
🧠 Mindfulness per osservare pensieri ed emozioni con gentilezza
🌬️ Respiro consapevole per calmare il sistema nervoso e ritrovare equilibrio
Un tempo dedicato a te,
per riconnetterti al corpo, ritrovare stabilità e ricordare che la calma è una risorsa sempre accessibile, dentro di te 💫
📍 Flow Practice Studio - V.le Croce Rossa 53/c (Palermo)
🗓️ Sabato 17 Gennaio
🕟 dalle 16:30 alle 18:30
📩 Posti limitati – per info e prenotazioni scrivici in DM o al numero 3924496137 - 3200167844
calmainteriore yogapalermo
