ilpropriopostonelmondo

15/05/2023

19/03/2023

🔝💚

22/02/2023

Lettera di un' adolescente ai genitori. Leggetela

Cari mamma e papà, cari genitori

Per favore, state con me.

Dovete sapere che non riesco a pensare con chiarezza in questo momento perché manca una parte piuttosto sostanziale della mia corteccia prefrontale. È un pezzo abbastanza importante, qualcosa che ha a che fare con il pensiero razionale.
Vedete, non sarà completamente sviluppato fino ai 25 anni.

E per come la vedo io, 25 anni sembrano molto lontani.

Ecco cosa voglio che voi, miei cari genitori, sappiate...
Il mio cervello non è ancora completamente sviluppato. Non importa che io sia intelligente. Giudizio e intelligenza sono due cose completamente distinte.
In questo periodo della mia vita il mio cervello è meravigliosamente flessibile, creativo e anche impulsivo. Non necessariamente sconsiderato o negligente ma più impulsivo
Per favore, state con me.
Quindi, quando mi guardate stupiti, arrabbiati, come se avessi dieci teste dopo aver fatto qualcosa di "stupido" o fallito nel fare qualcosa di "intelligente", non mi siete davvero d'aiuto.

Voi adulti rispondete alle situazioni con la vostra corteccia prefrontale (razionalmente) ma io sono più propenso a rispondere con la mia amigdala (emotivamente). E quando mi chiedete: "A cosa stavi pensando? ” la risposta è che io non lo so, almeno non nel modo in cui lo sapete voi.

Potete incolpare me, o potete incolpare madre natura, ma in entrambi i casi, è così.
A questo punto della mia vita, capisco che mi amiate, ma i miei amici sono tutto per me. Vi prego di capirlo. In questo momento scelgo i miei amici, ma, non fatevi ingannare, vi sto guardando.

Per favore, restate con me.

Ecco che cosa potete fare per me

1. Siate adulti modello.

Vedo tutti i vostri comportamenti e sento tutte le parole che dite. Posso non ascoltare ma vi sento. Sembro impermeabile ai vostri consigli, ma le vostre azioni e parole sono penetranti. Lo prometto. Se continuate a indicarmi la strada, vi seguirò anche se faccio tante deviazioni prima di raggiungere la vostra destinazione.

2. Lasciatemi capire le cose da solo.

Se mi permettete di sperimentare, imparerò dalle conseguenze degli errori. Per favore fatemi capire le cose da solo. Più lo faccio, più fiducia e resilienza svilupperò.

3. Parlatemi di voi.

Desidero che mi raccontiate tutte le storie e le follie che avete fatto da adolescenti.

4. Siate gentili.

Imparerò la gentilezza da voi e se sarete implacabile nella vostra gentilezza verso di me, un giorno imiterò quel comportamento. Non prendermi in giro mai, vi prego.

5. Mostrate interesse per le cose che mi piacciono.

Certi giorni sceglierò di condividere i miei interessi con voi, e mi farà stare bene se avvalorate quegli interessi.
Poi, quando la foschia dell'adolescenza si solleverà, troverete un adulto sicuro, forte, competente e gentile. Quello sono io

Per favore, restate con me.

Vi adoro
Il vostro adolescente

🔁Federica Benassi

18/02/2023

Mettersi in discussione vuol dire iniziare a comprendere che siamo noi i responsabili di ciò che creiamo.
In pochi vogliono mettersi in discussione perché ciò significherebbe cambiare le proprie routine comportamentali.
La maggior parte delle persone vuole che gli altri si adattino al loro modo di essere.
Solo gli Eroi cambiano se stessi.
I mediocri vogliono cambiare gli altri.

16/02/2023

I giovani, anche se non sempre lo sanno, stanno male. E non per le solite crisi esistenziali che costellano la giovinezza, ma perché un ospite inquietante, il nichilismo, si aggira tra loro, penetra nei loro sentimenti, confonde i loro pensieri, fiacca la loro anima, intristisce le passioni. Bisogna perciò educare i giovani a essere se stessi, assolutamente se stessi.

Questa è la forza d'animo. Ma per essere se stessi occorre accogliere a braccia aperte la propria ombra. Di forza d'animo hanno bisogno i giovani soprattutto oggi perché non sono più sostenuti da una tradizione, perché si sono rotte le tavole dove erano incise le leggi della morale, perché si è smarrito il senso dell'esistenza e incerta s'è fatta la sua direzione.

Alla base dell'assunzione delle droghe, di tutte le droghe, anche del tabacco e dell'alcol, c'è da considerare se la vita offre un margine di senso sufficiente per giustificare tutta la fatica che si fa per vivere. Se questo senso non si dà, se non c'è neppure la prospettiva di poterlo reperire, se i giorni si succedono solo per distribuire insensatezza e dosi massicce di insignificanza, allora si va alla ricerca di qualche anestetico capace di renderci insensibili alla vita.

Umberto Galimberti, Il nichilismo e i giovani. Se vi piace ciò che pubblico, potete trovarmi anche su Instagram, dove vi parlerò dei grandi classico, mi trovate a questo link: bit.ly/ilprofessorx

11/02/2023

❤️

Muovi delle cose con la Psicoterapia…❤️

11/02/2023

A differenza dell’introversione, la timidezza viene spesso vissuta con sofferenza e disagio dalla persona stessa e può rappresentare una fonte d’ansia o essere motivo di isolamento.

Per questo motivo è utile riconoscerla e imparare a gestirla così da evitare conseguenze poco desiderabili. Oltre ad un percorso di terapia individuale nel quale lavorare a 360 gradi su questi aspetti, può essere utile mettere in pratica questi consigli:
avere consapevolezza della propria timidezza, del fatto che non si è gli unici a provarla e imparare a palesarla anche in modo ironico così da diminuire la tensione;
praticare la mindfulness per imparare a lasciare andare i pensieri criticanti e stare nel presente, evitando così di apparire “con la testa tra le nuvole”;
impara a riconoscere altre persone timide e prova ad aiutarle per farle sentire a proprio agio: aiuterà anche te in modo indiretto;
impara a calmare il tuo sistema nervoso attraverso la respirazione quando ti trovi a parlare con persone poco conosciute;
poniti piccole sfide: parlare per primi in una situazione, chiedere informazioni ad uno sconosciuto, fare un complimento a qualcuno che conosci poco;
Ricordati che isolarti ed evitare quelle situazioni aumenteranno solo la difficoltà, quindi allenati e se serve fatti supportare da qualche amico che la timidezza non sa neanche cosa sia.

06/02/2023

🖋️ «L'inconscio di una persona è proiettato su un'altra persona, così che la prima accusa la seconda di ciò che trascura in se stessa.

Questo principio è di una validità talmente generale e allarmante che ognuno farebbe bene, prima di prendersela con gli altri, a mettersi a sedere e considerare molto attentamente se il mattone non dovrebbe essere gettato sulla propria testa.»

📙 C.G.Jung - Civiltà in transizione, Opere Vol. 10

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📝 PER APPROFONDIRE:

Cos’è la PROIEZIONE? Ciò che vediamo negli altri quanto ci appartiene? ➡️ (leggi l'articolo qui) bit.ly/Proiezione2

03/02/2023

30/01/2023

L'Associazione Euroform è un ente no profit che opera in ambito nazionale nel campo della ricerca, dell'orientamento e della formazione