Dott.ssa Rebecca Volpes

Dott.ssa Rebecca Volpes Sono Psicologa ad indirizzo clinico, iscritta all'Ordine degli Psicologi Regione Siciliana (nr. 10452). Ricevo a Palermo e Online.

Mi occupo di: prevenzione, promozione del benessere, sostegno psicologico, valutazione, abilitazione-riabilitazione.

Quante volte ci capita di mettere al centro l’Altro a scapito di noi stessi?! “Lei si arrabbia”, “lui ci potrebbe rimane...
28/04/2025

Quante volte ci capita di mettere al centro l’Altro a scapito di noi stessi?! “Lei si arrabbia”, “lui ci potrebbe rimanere male”, “e se pensa che..?”.
Vale anche per tutte le occasioni in cui ci capita di puntare il dito conto l’Altro, di colpevolizzarlo.
In entrambi gli scenari, c’è l’Altro, non ci siamo noi. Come mai? Ve lo siete mai chiesto? A volte (chiaramente non sempre) stare sull’Altro è un modo inconscio di scappare da Sé, una strategia per non occuparsi di Sé che, come tutte le strategie, può funzionare sul breve termine, ma può generare non pochi problemi sul lungo termine, sia a noi stessi che alle nostre relazioni.
Ognuno di noi deve puntare ad essere Faro e Luce per se stesso 💡partiamo da Noi, in primis.
“Io cosa sento? Come sto? Cosa voglio?”. Iniziamo a chiedercelo🦋

Prenditi cura di Te ❤️
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Viviamo per collezionare rimpianti o momenti di vita vera, vissuta❓Questo è un tema che mi ha sempre toccato profondamen...
25/02/2025

Viviamo per collezionare rimpianti o momenti di vita vera, vissuta❓
Questo è un tema che mi ha sempre toccato profondamente, specialmente a seguito di esperienze personali e lavorative, che mi hanno rimandato il fatto che abbiamo poco tempo e che, a volte, lo sprechiamo alla grande. Ci soffochiamo. Violentiamo la nostra parte più bella perché ci concentriamo più sui rischi che sulle possibilità (per noi stessi, di crescere).
Quindi fate! Dite! Provate! Sbagliate!
Ma fatelo Vivendo!❣️🦋🌻🌸

Prenditi cura di Te!❤️

Meglio sapere o non sapere?🔮Meglio vivere e godersi il momento, il qui ed ora, o tentare di andare sempre avanti, di pre...
09/01/2025

Meglio sapere o non sapere?🔮
Meglio vivere e godersi il momento, il qui ed ora, o tentare di andare sempre avanti, di prevedere, di pianificare, di studiare tutto a tavolino?👀
Chissà… 🤷🏻‍♀️ com’è per te?
Scrivilo nei commenti👇🌷

Prenditi cura di te ❤️

È tempo di bilanci ⚖️ Chi non sta facendo i propri mente 😃🙃Quali sono i tuoi buoni propositi per il nuovo anno?! 👀🧠🫀Scri...
30/12/2024

È tempo di bilanci ⚖️
Chi non sta facendo i propri mente 😃🙃
Quali sono i tuoi buoni propositi per il nuovo anno?! 👀🧠🫀
Scrivili nei commenti 👇

Prenditi cura di te ❤️
Buon nuovo anno a Tutt✨💥

Congresso Nazionale di Terapia Cognitivo-comportamentale 🇮🇹 Occasioni uniche di confronto e di scambio ❤️ Prenditi cura ...
24/10/2024

Congresso Nazionale di Terapia Cognitivo-comportamentale 🇮🇹

Occasioni uniche di confronto e di scambio ❤️


Prenditi cura di Te❤️

Quante volte al giorno ci capita di dire, sentir dire o leggere una di queste espressioni❓I social pullulano di contenut...
16/10/2024

Quante volte al giorno ci capita di dire, sentir dire o leggere una di queste espressioni❓
I social pullulano di contenuti di questo tipo, perché è diventato “di tendenza” definire e definirsi in un certo modo🎭
Ma attenzione ⚠️può essere molto rischioso. Il linguaggio crea la realtà, determina pensieri, emozioni e comportamenti che influenzano il nostro e l’altrui benessere psicologico 🧠
Interroghiamoci sempre su ciò che leggiamo, rapportiamolo alla nostra esperienza interiore e approcciamoci alla realtà che ci circonda in modo critico.
Ora più che mai 🤝

Prenditi cura di Te❤️

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