Un Passo Alla Volta

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Un Passo Alla Volta

"Maestro Reiki e formatore olistico.

Attraverso Reiki, Registri Akashici e il metodo Un Passo Alla Volta aiuto a ritrovare armonia, superare blocchi e vivere con più consapevolezza e libertà, risvegliando la luce autentica che ognuno porta nel cuore."

06/03/2026

CASO STUDIO — LAURA, 43 ANNI
Laura ha 43 anni.
Da fuori la sua vita sembra funzionare.
Un lavoro.
Una famiglia.
Responsabilità.
È una di quelle persone che tutti definiscono forti.
Quella che tiene insieme tutto.
Quella che non si ferma mai.
Quella che trova sempre una soluzione.
Ma dentro…
qualcosa si era spento.
Non era successo nulla di drammatico.
Nessuna grande crisi.
Era successo qualcosa di più silenzioso.
Si era allontanata da sé.
Le giornate scorrevano tutte uguali.
Faceva ciò che doveva fare.
Ma senza sentirsi davvero presente.
Una sera, dopo una giornata come tante,
si è fermata e si è fatta una domanda semplice:
“Possibile che la vita sia solo questo?”
Da quella domanda è iniziato qualcosa.
Non una rivoluzione.
Un passo.
Ha deciso di concedersi uno spazio.
Uno spazio per fermarsi.
Per ascoltare.
Nel percorso che abbiamo fatto insieme
la prima cosa è stata proprio questa:
tornare ad ascoltarsi.
Poi è arrivato il perdono verso sé stessa.
La fiducia.
Il coraggio di riconoscere ciò che sentiva vero.
Piano piano qualcosa è cambiato.
Non la sua vita.
Lei.
Un giorno mi ha detto una frase che non dimenticherò:
“Pensavo di dover diventare più forte.
Ho scoperto che dovevo solo tornare a me.”
✨
Se anche tu senti che qualcosa dentro chiede più verità,
forse è il momento di concederti uno spazio per ascoltarti davvero.
Io accompagno le persone proprio in questo passaggio:
dal vivere in automatico
al tornare a sé.
— Marcello Vaccaro Notte
📩 marcello@vaccaronotte.it
🌐 www.marcellovaccaronotte.com⁠�
📞 +39 375 975 9308

06/03/2026

Marta ha 32 anni.
Un compagno.
Una bambina piccola.
Un lavoro che cerca di portare avanti tra mille impegni.
Tutti la vedono forte.
Sempre presente.
Sempre affidabile.
Ma dentro viveva con una sensazione costante:
non fare mai abbastanza.
Non abbastanza madre.
Non abbastanza donna.
Non abbastanza professionista.
Un giorno durante un incontro mi disse:
“Mi sono accorta che nella mia vita tutti hanno un posto…
ma io no.”
Da lì abbiamo iniziato un lavoro profondo su mente, emozioni, memorie e amor proprio.
Dopo alcuni mesi mi ha scritto:
“La cosa più bella è che non mi sento più invisibile nella mia vita.”
Questo è il lavoro che faccio ogni giorno:
accompagnare donne che funzionano nella vita…
ma che vogliono tornare al proprio centro.
Se senti che è arrivato anche per te quel momento,
puoi scrivermi in privato la parola CENTRO.
📞 +39 375 975 9308
📧 marcello@vaccaronotte.it
🌐 www.marcellovaccaronotte.com⁠�

05/03/2026

CASO STUDIO – GIULIA (35 anni)
Giulia ha 35 anni.
Un compagno.
Un lavoro da libera professionista che ama.
Una vita piena di impegni.
Dall’esterno sembrava una donna sicura.
Organizzata.
Determinata.
Ma dentro viveva con una sensazione costante:
non sentirsi mai abbastanza sicura delle proprie scelte.
Ogni decisione diventava un dubbio.
Ogni passo aveva bisogno di una conferma.
“Secondo te va bene?”
“Sto facendo la cosa giusta?”
Senza accorgersene aveva iniziato a vivere
nello sguardo degli altri.
Un giorno durante un incontro mi disse:
“Mi sono resa conto che passo più tempo
a cercare approvazione
che ad ascoltare me stessa.”
Da lì abbiamo iniziato un lavoro profondo.
Non motivazione.
Non frasi positive.
Ma un lavoro reale su:
• mente
• equilibrio emotivo
• memorie interiori
• fiducia in sé stessa
Dopo alcuni mesi mi ha scritto questo messaggio:
“La differenza più grande?
Prima chiedevo sempre:
Secondo te va bene?
Ora mi chiedo:
Io cosa sento davvero?”
Questo è il lavoro che faccio ogni giorno:
accompagnare donne che funzionano nella vita…
ma che vogliono tornare al proprio centro.
Se senti che anche per te è arrivato quel momento,
puoi scrivermi in privato la parola CENTRO.
📩 Contatti
Marcello Vaccaro Notte
📞 +39 375 975 9308
📧 marcello@vaccaronotte.it
🌐 www.marcellovaccaronotte.com⁠�

04/03/2026

CASO STUDIO – MARTA (32 anni)
Marta ha 32 anni.
Un compagno.
Una bambina piccola.
Un lavoro che cerca di portare avanti tra mille impegni.
Tutti la vedono forte.
Ma dentro viveva con una sensazione costante:
non fare mai abbastanza.
Non abbastanza madre.
Non abbastanza donna.
Non abbastanza professionista.
Cercava di essere tutto per tutti.
E lentamente aveva smesso di esserci per sé stessa.
Un giorno durante un incontro mi disse:
“Mi sono accorta che nella mia vita tutti hanno un posto…
ma io no.”
Da lì abbiamo iniziato un lavoro profondo.
Non motivazione.
Non frasi belle.
Un lavoro reale su mente, emozioni, memorie e amor proprio.
Dopo alcuni mesi mi ha scritto questo messaggio:
“Non è cambiata la mia vita.
Sono cambiata io.
E ora nella mia vita ci sono anche io.”
Questo è il lavoro che faccio ogni giorno:
accompagnare donne che funzionano nella vita…
ma che dentro vogliono tornare al proprio centro.
Se senti che è arrivato anche per te quel momento,
puoi scrivermi in privato la parola CENTRO.
📩 Contatti
Marcello Vaccaro Notte
📞 +39 375 975 9308
📧 marcello@vaccaronotte.it
🌐 www.marcellovaccaronotte.com⁠�

04/03/2026

CASO STUDIO — LAURA, 43 ANNI
Laura ha 43 anni.
Da fuori la sua vita sembra funzionare.
Lavora.
Ha responsabilità.
È una persona affidabile.
Per tutti è quella forte.
Quella che tiene insieme le cose.
Quella che non si lamenta.
Ma dentro…
qualcosa si era spento.
Non era successo un grande evento.
Non c’era stato un crollo improvviso.
Era successo qualcosa di più sottile.
Si era allontanata da sé.
Si alzava la mattina
con una stanchezza che il sonno non curava.
Faceva ciò che doveva fare.
Ma senza sentirsi davvero viva.
La sera si chiedeva spesso:
“Possibile che la vita sia solo questo?”
Non era infelice.
Ma non era più nemmeno felice.
Era come se vivesse in superficie.
Poi un giorno ha letto una frase:
“Non sei chiamata a sopravvivere.
Sei chiamata a trasformarti.”
Qualcosa dentro si è mosso.
Non è stato un grande gesto.
Non è stata una rivoluzione.
È stato un piccolo sì.
Il sì di chi decide di fermarsi.
Di guardarsi dentro.
Di non scappare più da ciò che sente.
Nel suo percorso abbiamo iniziato da una cosa semplice:
ascoltare.
Ascoltare ciò che il cuore aveva smesso di dire.
Poi è arrivato il perdono.
Verso gli altri.
Ma soprattutto verso sé stessa.
È arrivato il momento di non temere più ciò che sentiva.
Di amare senza misura.
Prima di tutto la propria verità.
Di servire con il cuore,
senza annullarsi.
Di avere fede anche quando il cambiamento fa paura.
E lentamente…
qualcosa è cambiato.
Non la sua vita.
Lei.
Laura oggi non è diventata una persona diversa.
È diventata più sé stessa.
Più presente.
Più vera.
Più viva.
Un giorno mi ha detto una frase che non dimenticherò.
“Pensavo di dover diventare più forte.
Ho scoperto che dovevo solo tornare a me.”
✨
Se anche tu senti che qualcosa dentro chiede più verità,
forse è il momento di concederti uno spazio per ascoltarti davvero.
Io accompagno le persone proprio in questo passaggio:
dal vivere in superficie
al vivere con radice.
— Marcello Vaccaro Notte
📩 marcello@vaccaronotte.it
🌐 www.marcellovaccaronotte.com⁠�
📞 +39 375 975 9308

03/03/2026

TRASFORMAZIONE DEL CUORE
Ci sono percorsi che migliorano la vita.
E poi ci sono percorsi che trasformano il cuore.
Questo cammino non parla di fare di più.
Parla di diventare più vero.
Hai imparato ad ascoltare
quando il rumore era forte.
Hai scelto di perdonarti
quando la colpa voleva trattenerti.
Hai deciso di non temere
anche quando non vedevi la strada.
Hai scelto di amare senza misura
quando sarebbe stato più facile chiuderti.
Hai imparato a servire con il cuore
senza perdere te stesso.
Hai trovato il coraggio di avere fede
anche nel buio.
E infine…
hai scelto di rinascere.
Non tornando indietro.
Non restando uguale.
Ma diventando nuovo.
✨ La trasformazione non è cambiare vita.
È cambiare sguardo.
✨ Non è controllare tutto.
È fidarti.
✨ Non è dimostrare.
È essere.
Se queste parole ti risuonano,
forse è il momento di fare un passo più profondo.
Io accompagno le persone proprio in questo passaggio:
dal vivere in superficie
al vivere con radice.
— Marcello Vaccaro Notte
📩 marcello@vaccaronotte.it
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📞 +39 375 975 9308

02/03/2026

Rinasci.
Non tornando indietro.
Non diventando ciò che eri.
Non cercando di riparare tutto.
Rinasci diventando nuovo.
Ogni caduta
può diventare un inizio.
Ogni ferita
può diventare una soglia.
Ogni notte
può diventare alba.
Rinascere non significa
cancellare il passato.
Significa attraversarlo
e uscirne diverso.
Non sei chiamato a sopravvivere.
Sei chiamato a trasformarti.
Rinasci
quando scegli consapevolezza
al posto della reazione.
Rinasci
quando scegli amore
al posto della chiusura.
Rinasci
quando scegli verità
al posto della paura.
✨ Non sei ciò che hai vissuto.
Sei ciò che scegli di diventare.
✨
Se queste parole ti risuonano,
forse è il momento di concederti uno spazio
per lasciare andare la vecchia versione di te
e aprirti a qualcosa di più vero.
Io accompagno le persone proprio in questo passaggio:
dal sopravvivere
al rinascere con consapevolezza.
— Marcello Vaccaro Notte
📩 marcello@vaccaronotte.it
🌐 www.marcellovaccaronotte.com⁠�
📞 +39 375 975 9308

01/03/2026

NON È MOTIVAZIONE. È STRUTTURA.
L’autostima non si alza con una frase bella.
Non cambia perché lo decidi una sera.
Non si costruisce ripetendoti “valgo”.
L’autostima cambia quando lavori in profondità.
Quando metti ordine nella mente.
Quando riequilibri le emozioni.
Quando sciogli memorie che ti hanno fatto sentire “non abbastanza”.
Per questo ho creato un percorso strutturato in 7 fasi.
Non teoria.
Non parole vuote.
Un lavoro reale su:
• Mente
• Corpo
• Equilibrio emotivo
• Inconscio
• Memorie
• Anima
• Amor proprio
Si chiama Tu al Centro.
Perché il problema non è la tua forza.
È che non l’hai mai messa al servizio di te stessa.
Se senti che è arrivato il momento di lavorare davvero su di te,
scrivimi in privato la parola CENTRO.
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Marcello Vaccaro Notte
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https://www.academycoachingholistic.it/, http://www.marcellovaccaronotte.com/, http://www.FormazioneOlisticaItaliana.it/

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