Un Passo Alla Volta

Un Passo Alla Volta "Maestro Reiki e formatore olistico.

Attraverso Reiki, Registri Akashici e il metodo Un Passo Alla Volta aiuto a ritrovare armonia, superare blocchi e vivere con più consapevolezza e libertà, risvegliando la luce autentica che ognuno porta nel cuore."

La stanchezza che non passa Non è quella stanchezza che risolvi dormendo.È quella che ti porti addosso anche dopo otto o...
07/12/2025

La stanchezza che non passa



Non è quella stanchezza che risolvi dormendo.
È quella che ti porti addosso anche dopo otto ore di sonno.
Quella che senti al mattino, prima ancora di aprire gli occhi.
Quella che non nasce dal corpo… ma dalla vita che stai vivendo.


È una stanchezza silenziosa, invisibile, che non si vede.
Fuori sorridi, rispondi, vai avanti.
Dentro hai la sensazione di trascinarti.


È la stanchezza di chi si sente sempre “in dovere”,
di chi non si concede una pausa,
di chi si mette da parte per far funzionare tutto,
di chi non ricorda più l’ultima volta in cui ha respirato senza fretta.


È la stanchezza di chi ha dimenticato perché corre.
Corri verso il lavoro.
Corri verso i problemi.
Corri verso le aspettative degli altri.
Corri persino verso versioni di te che non senti più tue.


E mentre corri… ti perdi.

Perché questa stanchezza non chiede una vacanza.
Chiede verità.
Chiede senso.
Chiede un luogo dentro di te dove la vita non sia solo dovere,
ma respiro, spazio, nutrimento.


Non sei stanco perché sei debole.
Sei stanco perché da troppo tempo porti un peso che non parla più di te.


Questa stanchezza non la guarisci con più forza.
La guarisci con più te.


---

— Marcello Vaccaro Notte
Guida Spirituale – Metodo “Un Passo Alla Volta”
📞 +39 375 975 9308
✉️ marcello@vaccaronotte.it
🌐 www.marcellovaccaronotte.com

11. Ricorda chi sei: la vita è qui, ora, nella tua Essenza.   Dentro ogni passo, ogni respiro, ogni silenzio, esiste una...
06/12/2025

11. Ricorda chi sei: la vita è qui, ora, nella tua Essenza.



Dentro ogni passo, ogni respiro, ogni silenzio, esiste una verità che l’Anima conosce da sempre:
non devi diventare nulla, devi solo tornare a te stesso.


La vita non ti chiede performance, traguardi, ruoli o perfezione.
La vita ti chiede presenza.
Ti chiede di ascoltare ciò che vibra dentro, quella scintilla sottile che non è uno scopo, ma un richiamo:
un “sei vivo”, un “sei qui”, un “sei abbastanza”.


Il senso non è nel fare, ma nell’Essere.
Nel riconoscere ciò che ti accende, ciò che ti espande, ciò che ti fa respirare più profondamente.


Nelle piccole cose che diventano sacre quando tu sei presente.


Il tuo cammino non è in ritardo.
Non è sbagliato.
Non è da correggere.
È esattamente ciò che serve alla tua Anima per ricordare chi sei.


La vita è un dono.
Il resto… sono dettagli.


E tu, in ogni istante, hai già tutto ciò che ti serve per tornare alla tua verità più grande:
sentire la tua Essenza e lasciarti guidare da essa.

10. La vita è un dono. Il resto sono dettagli.   A volte sembriamo dimenticarlo.Ci perdiamo nei problemi, nelle aspettat...
05/12/2025

10. La vita è un dono. Il resto sono dettagli.


A volte sembriamo dimenticarlo.
Ci perdiamo nei problemi, nelle aspettative, nelle corse quotidiane, nelle mancanze che pensiamo di avere.
Guardiamo ciò che manca… e smettiamo di vedere ciò che è già pieno.


Eppure, quando l’Anima si ferma,
quando il respiro torna lento,
quando senti anche solo per un attimo la tua presenza…
tutto diventa chiaro:


La vita è un dono.
Un dono fragile, immenso, semplice, sacro.


Un dono che non si guadagna,
che non si merita,
che non si conquista.
Si riceve.
E si onora vivendolo.


Il resto — i successi, le paure, le aspettative, le delusioni, le imprese —
sono dettagli del viaggio.
Capitoli, non il libro.


Quando torni a vedere la vita come un dono,
tutto cambia:
la gratitudine si espande,
la presenza si accende,
le priorità si allineano,
e l’Anima sorride.


Non serve capire tutto.
Serve essere qui, nel miracolo del tuo respiro.


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— Marcello Vaccaro Notte
Guida Spirituale – Metodo “Un Passo Alla Volta”
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9. Nessuno può dirti qual è il tuo scopo. Lo senti solo tu.   Gli altri possono consigliarti, giudicarti, indirizzarti, ...
04/12/2025

9. Nessuno può dirti qual è il tuo scopo. Lo senti solo tu.


Gli altri possono consigliarti, giudicarti, indirizzarti, proiettare su di te ciò che credono di sapere.
Possono dirti cosa “dovresti” fare, chi “dovresti” essere, quale strada “dovresti” percorrere.


Ma il tuo scopo non vive fuori.
Non è scritto nei pensieri degli altri.
È scritto nella tua vibrazione più intima.


Lo scopo non si capisce: si riconosce.
Arriva come un richiamo sottile,
come un’intuizione che ti apre il petto,
come un’emozione che non sai spiegare,
come un sentire che non puoi ignorare.


È una verità che non passa dalla testa.
Passa dall’Anima.


E nessuno, nessuno al mondo,
può sentirla al posto tuo.


Lo scopo non è un percorso già tracciato.
È un ritmo interiore che ti chiama,
che cresce in te,
che ti invita a diventare più autentico, più vero, più tuo.


Chi prova a definirti ti limita.
Chi prova a guidarti dall’esterno ti confonde.
Solo tu puoi ascoltare quel sì che vibra dentro.


Il tuo scopo parla la tua lingua.
E la tua lingua la conosci solo tu.


---

— Marcello Vaccaro Notte
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9. Nessuno può dirti qual è il tuo scopo. Lo senti solo tu.Gli altri possono consigliarti, giudicarti, indirizzarti, pro...
04/12/2025

9. Nessuno può dirti qual è il tuo scopo. Lo senti solo tu.

Gli altri possono consigliarti, giudicarti, indirizzarti, proiettare su di te ciò che credono di sapere.
Possono dirti cosa “dovresti” fare, chi “dovresti” essere, quale strada “dovresti” percorrere.

Ma il tuo scopo non vive fuori.
Non è scritto nei pensieri degli altri.
È scritto nella tua vibrazione più intima.

Lo scopo non si capisce: si riconosce.
Arriva come un richiamo sottile,
come un’intuizione che ti apre il petto,
come un’emozione che non sai spiegare,
come un sentire che non puoi ignorare.

È una verità che non passa dalla testa.
Passa dall’Anima.

E nessuno, nessuno al mondo,
può sentirla al posto tuo.

Lo scopo non è un percorso già tracciato.
È un ritmo interiore che ti chiama,
che cresce in te,
che ti invita a diventare più autentico, più vero, più tuo.

Chi prova a definirti ti limita.
Chi prova a guidarti dall’esterno ti confonde.
Solo tu puoi ascoltare quel sì che vibra dentro.

Il tuo scopo parla la tua lingua.
E la tua lingua la conosci solo tu.

---

— Marcello Vaccaro Notte
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8. L’Anima non vuole performance: vuole esperienza.   Viviamo in un mondo che misura tutto: i risultati, la produttività...
03/12/2025

8. L’Anima non vuole performance: vuole esperienza.


Viviamo in un mondo che misura tutto: i risultati, la produttività, le prestazioni, la capacità di “funzionare”.
E a poco a poco impari a fare lo stesso con te stesso:
a valutarti solo quando rendi, solo quando riesci, solo quando sei “all’altezza”.


Ma l’Anima non funziona così.
L’Anima non vuole che tu sia perfetto.
Vuole che tu senta.


Vuole che tu viva davvero:
che ti emozioni,
che ti stupisci,
che sbagli,
che impari,
che ti rialzi,
che ti lasci attraversare dalla vita.


Le performance sono per la mente.
L’esperienza è per l’Essenza.


Non sei qui per esibirti.
Sei qui per espanderti.
Per percepire la vita in tutte le sue forme.
Per lasciare che ogni cosa ti tocchi e ti trasformi, senza pretese di essere impeccabile.


L’Anima non applaude.
L’Anima respira con te.


Quando smetti di cercare la performance
e inizi a sentire l’esperienza…
ritorni vivo.


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— Marcello Vaccaro Notte
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7. La vera guarigione è ricordare chi sei, non diventare qualcosa.   Per tutta la vita ti hanno detto che dovevi miglior...
02/12/2025

7. La vera guarigione è ricordare chi sei, non diventare qualcosa.


Per tutta la vita ti hanno detto che dovevi migliorarti, superarti, cambiare, “diventare la versione migliore di te”.
Ma questa è solo una metà della verità.
A volte… è proprio ciò che ti allontana da te stesso.


La guarigione non è un processo di aggiunta.
È un processo di ritorno.


Guarisci quando ti ricordi chi sei davvero.
Quando togli gli strati di paura, dovere, aspettative e maschere.
Quando smetti di interpretare un ruolo e torni alla tua Essenza.


Non devi costruirti.
Devi ritrovarti.


La tua forza, la tua luce, la tua dignità, il tuo valore…
non sono obiettivi da raggiungere.
Sono verità da riscoprire.


La vera guarigione accade quando l’Anima torna al centro
e la mente smette di convincerti che devi “meritarti” di essere te stesso.


Ricordare chi sei è la medicina più potente che esista.


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— Marcello Vaccaro Notte
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