Nutrizionista Valeria Falcone

Nutrizionista Valeria Falcone 🍫ti capita di abbuffarti e poi sentirti in colpa?
🫶 ti aiuto a gestire la fame nervosa e a trovare il tuo equilibrio, senza rinunce.
👇scrivi "FN" in DM

Non sono diventata nutrizionista perché ero perfetta. 🍃Sono diventata nutrizionista perché per anni ho lottato con il ci...
13/02/2026

Non sono diventata nutrizionista perché ero perfetta. 🍃

Sono diventata nutrizionista perché per anni ho lottato con il cibo, con il controllo, con la fame emotiva e con quella sensazione di non essere MAI abbastanza.
So cosa significa iniziare ogni lunedì, promettersi di fare meglio e mangiare con il senso di colpa.

La mia competenza non nasce dall’aver sempre fatto tutto giusto,
nasce dall’aver attraversato quella difficoltà. ✨

Se oggi senti di non avere tutto sotto controllo, non significa che sei sbagliata.
Significa solo che meriti un modo diverso di prenderti cura di te. 🤍

Se queste parole risuonano in te, scrivimi in DM.
Non devi farcela da sola. 🫂

11/02/2026

San Valentino è l'amore. L'amore per i cioccolatini 💘🍫

Sì, ma non venite a dirmi che sono tutti uguali. Alcuni sono dei veri colpi di fulmine, altri... relazioni che finiscono al primo morso.
Qual è il tuo preferito? Scrivilo nei commenti. ✍️💕


🎥:

09/02/2026

Più controlli, meno funziona.

Ci sono passata anch’io 🤍
Pensavo che controllare tutto fosse la soluzione.
In realtà mi allontanava sempre di più
da me e dai segnali del mio corpo.

Più regole, più paura di sbagliare 😮‍💨
E alla fine… più perdita di controllo.

Il cambiamento è arrivato
quando ho smesso di stringere
e ho iniziato ad ascoltarmi ✨

📩 Se ti riconosci, scrivimi in DM.
Parliamone insieme 🤍

Se mangi così, la fame smette di urlare! ❌Se un pasto è ben costruito,non ti lascia con la testa nel frigo 🍴Queste combo...
07/02/2026

Se mangi così, la fame smette di urlare! ❌

Se un pasto è ben costruito,
non ti lascia con la testa nel frigo 🍴

Queste combo non servono a controllarti
ma a farti sentire appagata/o
Energia stabile, fame più calma
e un rapporto più sereno col cibo 🫂

Salva il post come promemoria 🤍

05/02/2026

Più ti imponi regole ❌
più il cibo diventa un'ossessione

In realtà succede l'opposto
👉 più ti proibisci
👉 più accumuli tensione
👉 più perdi il controllo quando "molli"

Non è mancanza di volontà.
È il risultato di regole rigide che non ascoltano il tuo corpo.
Il vero equilibrio non nasce dal controllo ma dalla consapevolezza

Salva questo reel se vuoi smettere di lottare con cibo.🤍

03/02/2026

Non hai fame. È ansia!😔

Succede spessso di mangiare anche quando il corpo
non ha bisogno di cibo.
Stress, noia, tristezza, ansia ci spingono a cercare
conforto nel piatto. Non è mancanza di forza di volontà.
È il tuo modo di gestire un'emozione. ❤️
Imparare a riconoscerlo è il primo passo per ritrovare equilibrio
con il cibo e con te stesso/a.

Seguimi per imparare ad ascoltare davvero il tuo corpo. 🫂

Prova a indovinarli 😌👀Se sei sorpreso/a significa che ancora non conosci il Metodo Falcone. Equilibrio, ascolto e consap...
01/02/2026

Prova a indovinarli 😌👀

Se sei sorpreso/a significa che ancora non conosci il Metodo Falcone. Equilibrio, ascolto e consapevolezza sono i pilastri da coltivare per raggiungere finalmente il tuo benessere alimentare 🍽️✨

Hai anche tu provato diete senza ottenere alcun risultato? Contattami in DM, è il giorno ideale per tornare a sorridere a tavola ✍🏻❤️

31/01/2026

Perché hai smesso di fidarti del cibo? 😞

Parole ripetute negli anni, spesso senza cattiveria, che però insegnano a diffidare del cibo e del proprio corpo. Così, piano piano, inizi a controllarti, a giudicarti, a non sentirti mai davvero al sicuro a tavola 💔

Se anche tu ti sei riconosciuta, sappi che non è colpa tua e che si può ricostruire un rapporto più sereno con il cibo. Contattami in DM ✍🏻🫂



🎥:

27/01/2026

Quante volte ti svegli con l’indecisione su cosa mangiare per colazione? 🥞👀

Grazie ai fantastici prodotti ho sperimentato una colazione semplice ma super nutriente, perfetta soprattutto per le giornate scandite dallo sport 🏋🏻

Cosa aspetti a provarla? Fammi sapere nei commenti se ti è piaciuta oppure condividi un’altra ricetta mattutina che ti dà la carica giusta per affrontare la giornata! 💪✨



🎥:

Parlare con sé stessi fa bene 🌱✨Ciò che pensiamo e diciamo ha più valore di quanto potresti immaginare. Queste frasi pos...
26/01/2026

Parlare con sé stessi fa bene 🌱✨

Ciò che pensiamo e diciamo ha più valore di quanto potresti immaginare. Queste frasi possono aiutarti a mantenere, o a ritrovare, un rapporto sano e sostenibile con il cibo 🍽️

Contattami ora se anche tu non vuoi più essere ostaggio di una dieta restrittiva 🫶🏻

23/01/2026

Spero di essere stata chiara! 😊✨

Seguimi se anche tu sei stanco/a delle diete e non vedi l'ora di tornare a sorridere a tavola! ❤️



🎥:

Indirizzo

Via Maggiore Pietro Toselli 66
Palermo
91043

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393921452686

Sito Web

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