Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 13:00

https://www.facebook.com/112272008355759/

Nutrizionista Valeria Falcone

Casa
Italia
Palermo
Nutrizionista Valeria Falcone

🍫ti capita di abbuffarti e poi sentirti in colpa?
🫶 ti aiuto a gestire la fame nervosa e a trovare il tuo equilibrio, senza rinunce.
👇scrivi "FN" in DM

09/03/2026

“Quante volte a settimana posso mangiarlo?” 🤔

È una delle domande che mi fate più spesso ma il cibo non funziona a calendario.
Non siamo robot che devono distribuire gli alimenti nella settimana: conta il contesto, la fame, la vita reale.
Mangiare bene non è contare ma imparare ad ascoltarsi. ✨

Ti sei mai fatta questa domanda? Scrivimelo nei commenti 👇

🎥:

07/03/2026

Hai fame oppure è qualcos’altro? 🤔

Non tutta la fame nasce dallo stomaco.
A volte nasce dalla stanchezza, dalla noia, dalle emozioni o dal bisogno di conforto.
Imparare a riconoscere questi segnali non serve per controllarti di più ma per capirti meglio. ✨

Perché il punto non è combattere la fame è imparare ad ascoltarla.

💾 Ti riconosci? Salva questo post, potrebbe esserti utile!

05/03/2026

Lo snack sano che mangi controvoglia? No grazie. 🙅‍♀️

Uno spuntino dovrebbe essere buono davvero, non qualcosa che mangi solo perché “fa bene”.
Per questo mi piacciono i prodotti Faan Fruit: naturali, saporiti e perfetti quando vuoi qualcosa di buono senza rinunciare alla qualità.

Queste albicocche essiccate? Uno snack che mangi per piacere, non per compensare. 🍑✨

Provare per credere.

🎥:

02/03/2026

Ho provato tutte le diete. ❌

Classiche, rigide, prefette sulla carta. Risultato? Ero sempre stanca, sfinita e con tutto il peso ripreso.
Il problema non era la mia forza di volontà ma che stavo seguendo un metodo che non era il mio.
Non siamo standard, non esiste una dieta che funziona per tutti. 👥

Esiste il TUO metodo e quando lo trovi, non devi più combattere con il cibo.

Se ti rivedi nella mia storia, scrivimi. Ne parliamo insieme. 🤍

🎥:

01/03/2026

Quante volte hai guardato il tuo riflesso cercando solo quello che non va? Spesso hai inseguito un’idea di perfezione che crea rigidità, dimenticando che la vera bellezza nasce quando smetti di correggerti e inizi a valorizzarti.

Ti aspettiamo per un incontro unico, dove tre professionisti uniranno le loro competenze per aiutarti a nutrire la tua immagine con intenzione e amore.

🌟 Cosa esploreremo insieme:
Nutrizione e Consapevolezza: Fare pace con il proprio piatto è il primo passo per piacersi davvero.
Make-up come Valorizzazione: Spostare il focus dal nascondere i difetti all'esaltare i punti di forza.
Immagine e Identità: Capire che la superficie comunica ciò che risiede.

28/02/2026

Quante volte hai guardato il tuo riflesso cercando solo quello che non va? Spesso hai inseguito un’idea di perfezione che crea rigidità, dimenticando che la vera bellezza nasce quando smetti di correggerti e inizi a valorizzarti.
Ti aspettiamo per un incontro unico, dove tre professionisti uniranno le loro competenze per aiutarti a nutrire la tua immagine con intenzione e amore.
🌟 Cosa esploreremo insieme:
Nutrizione e Consapevolezza: Fare pace con il proprio piatto è il primo passo per piacersi davvero.
Make-up come Valorizzazione: Spostare il focus dal nascondere i difetti all'esaltare i punti di forza.
Immagine e Identità: Capire che la superficie comunica ciò che risiede.

25/02/2026

Non sono diventata nutrizionista perché avevo un rapporto perfetto con il cibo. Lo sono diventata perché per anni non l’ho avuto. ❌

Il binge eating non era fame ma silenzio, compensazione, quel momento in cui il cibo sembrava l’unica cosa che non mi giudicava.
Ho studiato nutrizione per capirmi, per smettere di combattere e punirmi.

Oggi aiuto altre donne a fare la stessa cosa: non controllare ma sentirsi di più.

Se stai lottando in silenzio, sappi che non sei sbagliata. 🤍

📩Scrivimi in DM se vuoi iniziare a fare pace con il cibo.

🎥:

23/02/2026

Non hai sempre fame di cibo. 🍛

A volte hai fame di distrazione, di compagnia, di conforto, di un’abitudine che ti faccia sentire al sicuro o di un premio dopo una giornata pesante. 🫂
Allora mangi. Non perché sei debole ma perché stai cercando qualcosa. La fame diventa un segnale.
Smettila di chiederti perchè hai fame, chiediti “di cosa ho davvero bisogno adesso?”

Non sentirti in lotta col cibo, scrivimi in DM. 📩

🎥:

20/02/2026

È fame fisica o è fame emotiva? 🤔

Non è questa la domanda giusta!
Perché il punto non è classificare, è capire. 🍃

A volte hai bisogno di energia, a volte di conforto, a volte di fermarti un attimo.

La fame non è il nemico. Il nemico è il giudizio automatico che arriva subito dopo.
Il cambiamento non nasce dal controllo ma dall'ascolto. 🤍

Se ti rivedi in questo, scrivimi in DM.

18/02/2026

Mangiare poco non è sinonimo di sano. ❌

È sinonimo di carenza, di fame che si accumula e di metabolismo che rallenta.
Un piatto sano non è vuoto, è completo. 🍛

👉 Carboidrati che ti danno energia
👉 Proteine che ti sostengono
👉 Grassi che regolano ormoni e sazietà
👉 Micronutrienti che permettono al corpo di funzionare davvero

Il problema non è quanto togli, è cosa manca.
Se pensi che per stare bene devi mangiare meno, forse è il momento di cambiare prospettiva.

📩Scrivimi in DM.

🎥:

16/02/2026

Il mio percorso non ti toglie nulla. 🍃

Se per stare bene pensi di dover eliminare ciò che ami, ti hanno insegnato male.
Nel mio metodo non esistono cibi vietati, esiste il bilanciamento ⚖️
Non mi interessa cosa ti hanno fatto mangiare prima, ma insegnarti a mangiare senza paura e senza senso di colpa 🤍
Il problema non è il cibo, lo è il modo in cui ti hanno insegnato a viverlo.

Se vuoi iniziare un percorso che ti includa davvero, scrivimi in DM

🎥:

13/02/2026

Non sono diventata nutrizionista perché ero perfetta. 🍃

Sono diventata nutrizionista perché per anni ho lottato con il cibo, con il controllo, con la fame emotiva e con quella sensazione di non essere MAI abbastanza.
So cosa significa iniziare ogni lunedì, promettersi di fare meglio e mangiare con il senso di colpa.

La mia competenza non nasce dall’aver sempre fatto tutto giusto,
nasce dall’aver attraversato quella difficoltà. ✨

Se oggi senti di non avere tutto sotto controllo, non significa che sei sbagliata.
Significa solo che meriti un modo diverso di prenderti cura di te. 🤍

Se queste parole risuonano in te, scrivimi in DM.
Non devi farcela da sola. 🫂

Indirizzo

Via Maggiore Pietro Toselli 66
Palermo
91043

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393921452686

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Nutrizionista Valeria Falcone pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.