Simona Gangi - Biologa nutrizionista, Specialista in patologia clinica

23/11/2023

Per il Black Friday solo da domani al 7 Dicembre offro la prima visita nutrizionale con uno sconto del 30%.
Per chi fosse interessato basterà contattarmi ,anche tramite messaggio w.u ,sul 3386083132 per ricevere tutte le informazioni necessarie.
Affrettatevi ,non è mai tardi per prendervi cura di voi.

11/01/2022

🟢Se è vero che l’unione fa la forza, allora questa volta ci siamo superate
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🟢Hai poco tempo per allenarti ?
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🟢Pensi di mangiare bene ma non riesci a dimagrire ?
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🟢Abbiamo creato un nuovo protocollo esclusivo

🟢Contattami per tutte le info

10/01/2022

La felicità non è qualcosa da rimandare per il futuro; è qualcosa che progetti per il presente.
(Jim Rohn).
Vi aspetto per costruire insieme le basi per un futuro migliore❤️

30/12/2021

🟢SISTEMA BENESSERE non sbaglia un colpo nonostante le abbuffate natalizie . Grandissimi risultati per la nostra super paziente dopo solo un mese di 💪🏻💪🏻💪🏻

🟢Per il nuovo anno grandissime novità e nuovissimi protocolli di dimagrimento…..Stay tuned💪🏻

10/11/2021

Dalle collaborazioni con altri professionisti nascono sempre bei progetti 🥳

07/05/2020

In risposta al Coronavirus (COVID-19), questa azienda ha adottato misure extra di sicurezza e igiene.

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Si riceve solo previo appuntamento.

Per info: chiamare il numero indicato dal Lunedì al Venerdì dalle 9:00 alle 17:00.

07/11/2019

Castagne
L autunno è arrivato e con lui anche le amate castagne! Spesso i miei pazienti in questo periodo mi chiamano per sapere se possono mangiare le caldarroste che fumanti ci invitano a mangiarle... La mia risposta è Ni... Allora facciamo chiarezza! La castagna è un frutto atipico, in quanto a differenza degli altri ha un elevato contenuto di carboidrati complessi(amido), tanto da meritare in passato l'appellativo di 'pane dei poveri' in quanto è un'ottima alternativa ai cereali, quali pasta e pane. Proprio per questa sua caratteristica consiglio di consumare le castagne non per spuntino, ma ai pasti principali sostituendolo ad altri fonti amidacee... Ad es. Una buona zuppa autunnale con zucca, ceci e castagne ci da tutto quello di cui abbiamo bisogno. Basti sapere che 80g di castagne (circa 10) per contenuto di carboidrato sono paragonabili a 50g di pane, ma con un maggior potere saziante. Anche la cottura è importante, infatti le castagne bollite e al vapore sono quelle che perdono maggiormente una quota del loro amido e che hanno pertanto un impatto minore sulla Glicemia e sulle calorie... A differenza delle caldarroste e delle castagne secche che sono da consumare con più parsimonia, soprattutto da chi soffre di diabete.
Le castagne però hanno un elevato contenuto di fibre(11g in 100g), un'elevata concentrazione di acido folico importantissimo per le donne in gravidanza, e un' elevata concentrazione di potassio importante per chi soffre di ipertensione.... Quindi viva le castagne :)

16/05/2019

Vi aspetto😉

📌20 MAGGIO appuntamento con la Nutrizionista!🍏

Sei determinata a rimetterti in forma in vista dell’estate?

Non perderti l’appuntamento con la Dott.ssa Simona Gangi👩🏻‍⚕, la nostra biologa nutrizionista.
Svolgi il tuo esame impedenziometrico e scopri il tuo piano alimentare personalizzato🍝.
SOLO PER MAGGIO ad un prezzo speciale!
Informati ora e prenota la tua consulenza allo 📞 091 681 8033. Ti aspettiamo!

18/03/2019

Vi aspetto numerosi

21/02/2019

MEDIANTS,CIOCCOLATINI FONDENTI CON FRUTTA SECCA ED ESSICCATA.
Ogni scusa è buona per mangiare un dolcetto..ma se questo dolce è sia sano che non troppo calorico..allora perché no! Vi presento i MENDICANTS,dolcetti di origine francese con una base di cioccolato fondente arricchita da frutta secca ed essiccata..MOLTO FACILI DA PREPARARE.
INGREDIENTI PER 12 MENDIANTS:
150G DI CIOCCOLATO FONDENTE ALL’80%
12 MANDORLE TOSTATE
12 NOCCIOLE
12 PISTACCHI AL NATURALE
FRUTTA ESSICATA MISTA(MELA,MIRTILLI ROSSI,,MANGO,COCCO)
QUALCHE SEME DI GIRASOLE E DEL COCCO RAPE’
PROCEDIMENTO:
spezzettate 100g di cioccolato fondente e mettetelo a bagnomaria (fate attenzione che la ciotola contenente il cioccolato non tocchi il fondo della pentola con l’acqua) con fuoco medio ,finche il cioccolato non sarà completamente sciolto. Togliete la ciotola dal fuoco e aggiungetevi i restanti 50g di cioccolato e mescolate finche anche questo non sarà sciolto e finche il composto non risulterà più troppo caldo.
Prendete uno stampo di metallo per muffins (volendo si può utilizzare anche una semplice teglia rivestita di carta da forno..i mendiants non avranno una forma perfetta ,ma saranno ugualmente buoni) e versate un cucchiaio di cioccolato fuso sul fondo dello stampino. Poi sbattete la teglia su un piano di lavoro per uniformare lo spessore. Ora è il momento di decorare il disco di cioccolato finche è morbido con la frutta secca ed essiccata che più vi aggrada o che avete a casa..io ho usato mandorle,nocciole,pistacchi,mela,mirtillo..Io ho lasciato raffreddare i cioccolatini per circa un’ora in frigorifero e trascorso il tempo ho uscito fuori lo stampo e ho battuto con forza il fondo della teglia finche i dischi non si sono staccati..(se i dischi non dovessero staccarsi vuol dire che il cioccolato non si è sufficientemente indurito e vanno rimessi in frigo)…
Li ho gustati insieme alla mia famiglia insieme ad il caffè ;)
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI:CALORIE 54 ,grassi 4g,carboidrati 3,5g e proteine 1g

12/02/2019

LUNEDI 18 e GIOVEDI 21 FEBBRAIO 🎉 sarò ospite presso la Farmacia Parlatore ed effettuerò la bioimpedenziometria e ti consiglierò il corretto percorso da intraprendere.
VI ASPETTO!!! ☺️☺️☺️

Per INFo e PRENOTAZIONI chiamare al 📞 091 6818033 - 3397249701

Bioimpedenziometria: un esame che ti permette di determinare il tuo peso reale grazie alla tua composizione corporea (MASSA MAGRA -MASSA GRASSA-ACQUA CORPOREA) e di agire in maniera mirata!

09/02/2019

Cosa state aspettando? Grazie alla BIA è cambiato il mio modo di lavorare.. Siamo ben altro quel numero che compare sulla bilancia!

Desideri rimetterti in forma ma i risultati ottenuti finora non ti soddisfano? Scopri le cause tramite la Bioimpedenziometria, un esame che ti permette di determinare il tuo peso reale grazie alla tua composizione corporea (MASSA MAGRA -MASSA GRASSA-ACQUA CORPOREA) e di agire in maniera mirata! Lunedì 18 e Giovedì 21 Febbraio sarà ospite in farmacia la Dott.ssa biologa nutrizionista Simona Gangi che effettuerà l'esame e ti consiglierà il corretto percorso da intraprendere.
Per INFo e PRENOTAZIONI chiamare al 📞 091 6818033 - 3397249701