Rita Chinnici Psicologa. Psicoterapeuta Relazionale Sistemica

Rita Chinnici Psicologa. Psicoterapeuta Relazionale Sistemica Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Rita Chinnici Psicologa. Psicoterapeuta Relazionale Sistemica, Psicologo, Palermo.

10/12/2025

Viviamo in un’epoca in cui desideriamo proteggerci in tutti i modi da ogni aspetto negativo dell’esistenza. Ci costruiamo attorno un mondo finto, incellofanato, senza spigoli che possano urtarci.
Per proteggerci, neghiamo la realtà per come è davvero, in nome di come vorremmo che fosse.

Ad esempio, non ragioniamo più su certe idee, perché spaventose: non parliamo più di morte, di dolore, di tragedia. E quando siamo costretti a farlo, le scriviamo o le raccontiamo con l’asterisco, per esorcizzarle.
O ancora, a scuola abbiamo smesso di correggere con la biro rossa, perché il rosso potrebbe urtare la sensibilità dei ragazzi.
Sui social, invece, evitiamo ciò che è spiacevole, triste, scoraggiante, seguendo profili che confermano il nostro pensiero desiderante.

Eppure, il mondo continua a esistere al di là di ogni nostra narrazione. Anche se neghiamo il male, il male non scompare; anche se ci voltiamo dall’altra parte, ciò che non ci piace rimane lì, in attesa, nell’ombra. E tanto più facciamo finta di non vederlo, tanto sarà sconvolgente la volta in cui ce lo troveremo di fronte, all’improvviso.

Perché prima o poi accade a tutti di cadere, di ferirsi, di deludersi, di spaventarsi, di sbagliare: è inevitabile. La vita, prima o poi, ci correggerà con la biro rossa, anche se siamo cresciuti raccontandoci che con quella blu si apprende meglio.

Lo sport è una delle realtà più oneste di tutte, perché non fa sconti, non racconta favole, non nasconde l’imperfezione dietro filtri. Anzi: in un certo senso, ci sbatte in faccia la realtà.
Specialmente i primi allenamenti: ci scopriamo impreparati, doloranti, esausti. Scopriamo che è dura, che non è facile come vorremmo.

E, andando avanti, scopriamo altre cose. Che perdere fa malissimo; che anche se diamo tutto, può capitare di non ottenere niente; che, per quanto ci alleniamo, è un attimo infortunarsi, fisicamente e mentalmente; che non sempre vince chi se lo merita; che, nei momenti più bui, arriveremo a credere che avere un sogno non è un dono, ma una condanna.

In un mondo finto, dove ci raccontiamo che la vera forza è non cadere mai, lo sport ci insegna una cosa diversa: che cadere è normale. Che sentirsi deboli è normale. Che mettere tutto in discussione è normale. Che fallire è normale. Che voler mollare è normale.

Perché l’esistenza è anche questo, nonostante facciamo così tanta fatica ad ammetterlo, trincerati dietro i nostri racconti patinati.
E accettare questa realtà significa essere forti.
Vivere nonostante questa consapevolezza significa essere forti. Rimettersi in piedi e continuare a camminare, con le ginocchia sbucciate, significa essere forti.

Se ti piace ciò che scrivo, “𝗧𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗶. 𝗟𝗼 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗼𝘀𝗼𝗳𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝘃𝗶𝘁𝗮” è uno dei miei libri. Racconta di come lo sport possa migliorarci la vita.
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Il Saggio dello sport

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Bruce Lee una volta disse: "Invece di comprare ai tuoi figli tutte le cose che non hai mai avuto, dovresti insegnare loro tutte le cose che non ti hanno mai insegnato. La vera ricchezza non sta nel materiale, ma nella conoscenza, nel carattere e nella disciplina. Un bambino che impara ad affrontare la vita con saggezza sarà più forte di chi riceve solo comodità. Insegna loro a pensare, ad essere coraggiosi e a non dipendere da ciò che hanno, ma da ciò che sono".

28/05/2024

Allontanati dalle persone che vogliono ergere se stesse affossando te. Allontanati dai luoghi dell’abbandono, del rifiuto e delle gioie negate. Ancora, allontanati da chi alimenta costantemente la tue ferite e mina il tuo valore.

Se non puoi mettere uno spazio fisico, allora costruisci un enorme distanza psicoaffettiva, costruisci il tuo spazio. Uno spazio in cui i tuoi bisogni hanno l’importanza che meritano, dove hai la libertà di esprimere chi sei, dove puoi stare bene o male e di certo dove puoi concederti il tempo per guarire.

Prenditi per mano e ricorda: la vita va vissuta e non sopportata!

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Sei responsabile dei tuoi comportamenti, certo, ma non di ciò che pensano gli altri del mondo e di te. Se hai un mondo dentro e gli altri lo ignorano, non è affar tuo. Certo, questo può farti soffrire, può deluderti, ma non può impedirti di vivere a pieno la tua vita!

Molti figli si affannano e cercano di "impressionare" i genitori che, dal canto loro, hanno già da tempo tratto le somme. Alcuni partner, poi, cercano di "riabilitare" la loro immagine agli occhi dei compagni o ex tali, che ormai sono troppo distratti a guardare altro.

Cosa fare allora?
Basta prenderne atto, viversi pienamente la delusione e... Poi investire quelle stesse risorse emotive nell'accettazione incondizionata di sé, perché se si cerca la convalida e l'affermazione nella mente altrui, probabilmente ancora non è stato possibile trovarla nella propria.

| Psicoadvisor

30/05/2023

Da ripeterlo fino a capirlo... e talvolta è dura da capire!

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