Paolo Cassaniti - Life Coach

02/02/2026

🔹 Ti è mai capitato di sentirti bloccato, in un punto preciso della vita?
🔹 Hai dentro di te il desiderio di cambiare, ma qualcosa ti trattiene?

Questo seminario esperienziale è un invito a riconoscere i propri blocchi interiori - decisionali, emotivi o spirituali - e a compiere un primo passo concreto, reale, piccolo… ma trasformativo.

💬 Leggeremo insieme un’antica storia evangelica
🧠 Lavoreremo con strumenti di coaching e psicologia del cambiamento
✍️ Esploreremo le “paralisi” non come debolezze, ma come difese di qualcosa che conta

✨ Una giornata intensa, per chi non vuole più rimandare il proprio cambiamento.

💬 Conduce: Paolo Cassaniti – Teologo, Coach e formatore, con esperienza in accompagnamento spirituale e crescita personale.

📍 Luogo: Centro Studi I.D.I. - Via Ausonia, 122 - Palermo
📅 Data e orari: Domenica 8 Febbraio 2026
🕙 Dalle 10:00 alle 16:30 (con pranzo a sacco)
📬 Info per costi e iscrizioni: 393.2251376
📌 Posti limitati – Iscrizione obbligatoria

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐒𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨
👉 https://forms.gle/9HTURgEZvQPFNzck8

10/01/2026

Mi scrivono spesso quando si trovano già in piena pressione.
A fare la differenza è ciò che fai prima: confini, routine, priorità, gestione del carico.
Il coaching serve proprio a questo: prevenzione strategica, pratica e misurabile.

Se senti che stai “reggendo tutto” ma a costo di troppe energie, scrivimi.
🟢 WhatsApp: 3932251376
📍Via Notarbartolo, 23 - Palermo.

24/12/2025

In questo Natale ti auguro soprattutto una cosa semplice e rara: un po’ di pace nel corpo, come quando finalmente smetti di trattenere il respiro e ti accorgi che puoi stare qui, così come sei.

Ti auguro un Natale che non pretenda da te la versione migliore, più luminosa, più “giusta”. Un Natale in cui non devi per forza essere allegro, brillante, pieno di energia. Perché la verità è che ogni emozione ha diritto di sedersi a tavola: la gioia, sì… ma anche la stanchezza, la nostalgia, la sensibilità che in certi giorni si fa più viva. E non c’è niente di sbagliato in questo. È solo il cuore che sente.

Ti auguro di poterti concedere il permesso di essere umano: con le tue domande, con i tuoi pezzi in disordine, con i tuoi desideri e anche con i tuoi “non lo so”. E di scoprire che non serve sistemare tutto per meritare amore, calore, vicinanza. A volte basta restare presenti, fare un passo indietro dalle aspettative, e lasciare che la vita sia la vita.

Se questo Natale sarà pieno di persone, ti auguro di trovare comunque un angolo interno di silenzio: quel posto dove non devi spiegarti a nessuno. Se invece sarà più quieto o diverso da come lo immaginavi, ti auguro di non scambiarlo per una mancanza: anche la quiete può essere un dono, anche la semplicità può essere una benedizione.

Ti auguro piccoli miracoli quotidiani: uno sguardo gentile, una parola che arriva al momento giusto, una risata che scioglie la tensione, un abbraccio vero... e, se non ci saranno, ti auguro la capacità di abbracciare te stesso con la stessa tenerezza che riserveresti a qualcuno che ami.

Buon Natale. Che possa riportarti a casa, dentro di te. Non alla perfezione, non a un ideale… ma a quel luogo caldo e vivo in cui ti ricordi: non devi meritarti nulla, sei già abbastanza.

Paolo

17/11/2025

Ieri abbiamo trascorso una domenica diversa dal solito.
Niente divani, niente centri commerciali… ma tanta gente seduta a guardarsi dentro (che è molto più faticoso 😅).

Abbiamo parlato di come ci giudichiamo, di quanto a volte siamo i primi a non farci credito,
e di come sarebbe provare a trattarci con la stessa gentilezza che abbiamo con chi vogliamo bene.

Io e Chiara vi ringraziamo davvero.
Perché siete arrivati con le vostre storie, non con le maschere.
E questo ha fatto la differenza.

Torniamo a casa con la sensazione che qualcosa si sia mosso, anche solo di un millimetro,
in quello sguardo che ognuno di noi ha su di sé.
E per noi questo vale tantissimo. 💚

31/10/2025

“Lo ammetto: non pensavo che un avatar mi avrebbe fatto domande così profonde😅
In questa intervista un po’ insolita parlo di giudizio, accoglienza e del bisogno - molto umano - di tornare a casa. Temi centrali del Seminario esperienziale "DAL SICOMORO ALLA CASA. Vedersi e Accogliersi oltre il giudizio!
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐒𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨
👉 https://forms.gle/cHNdBKPnAX9g2s2a8

30/10/2025

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐒𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨
👉 https://forms.gle/cHNdBKPnAX9g2s2a8

“Lo ammetto: non pensavo che un avatar mi avrebbe fatto domande così profonde😅
In questa intervista un po’ insolita parlo di giudizio, accoglienza e del bisogno - molto umano - di tornare a casa. Temi centrali del Seminario esperienziale "DAL SICOMORO ALLA CASA. Vedersi e Accogliersi oltre il giudizio!

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐒𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨
👉 https://forms.gle/cHNdBKPnAX9g2s2a8

25/10/2025

🌍 Lo stress è un fenomeno planetario — ed è urgente intervenire
Non è più solo “troppa pressione sul lavoro” o “ansia pre-esame”. A livello mondiale, molte persone convivono con livelli di stress così elevati che possono compromettere salute, rendimento e benessere. Ecco cosa dicono i dati:

In uno studio che ha analizzato 77 Paesi nel periodo 2008-2021, tra il 30 % e il 50 % della popolazione riporta livelli significativi di stress psicologico. E in 20 Paesi oltre la metà della popolazione ha sperimentato stress emotivo il giorno precedente la rilevazione.

Un sondaggio globale su 31 Paesi ha rilevato che il 62 % degli adulti ha dichiarato di essersi sentito stressato al punto che questo ha avuto un impatto sulla vita quotidiana almeno una volta.

Secondo il rapporto della World Health Organization (WHO), la pandemia di Covid-19 ha accentuato il problema: nel primo anno, i disturbi d’ansia e depressione sono aumentati del 25 % a livello globale.

In uno studio recente la prevalenza globale di stress fra la popolazione generale è stimata attorno al 35 % (36,1 % nelle donne) con tassi leggermente più alti nei Paesi ad alto reddito.

Cosa possiamo fare, subito?
Riconoscere il problema: lo stress non è “solo nervosismo”: è un segnale continuo che qualcosa va aggiustato nel rapporto tra richiesta e risorsa.

Mettere in campo misure concrete: pause efficaci, check regolari dello stato psicofisico, gestione delle richieste, riconoscimento che non siamo macchine.

Intervenire a livello sistemico: le aziende, le organizzazioni, i decisori pubblici devono progettare ambienti più sani, favorire la prevenzione e l’accesso a supporto.

Rendere la salute mentale una priorità: come fisico e come mentale, lo stress non risparmia nessuno e non è “normale” restare in allarme costante.

Il dato che fa riflettere: se in media 6 persone su 10 dichiarano di sentirsi stressate al punto da influire sulla vita quotidiana, significa che non è più un’emergenza isolata — è la nostra normalità collettiva. Se la lasciamo così, lo stress continuerà a travolgerci anziché sostenerci. È tempo di agire.

𝐀𝐜𝐜𝐞𝐝𝐢 𝐚𝐥 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨-𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨
👉 https://forms.gle/oXoY2V6ZS9hWSeD99

25/10/2025

𝐀𝐜𝐜𝐞𝐝𝐢 𝐚𝐥 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨-𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨 👉 https://forms.gle/oXoY2V6ZS9hWSeD99

🌍 Lo stress è un fenomeno planetario — ed è urgente intervenire

Non è più solo “troppa pressione sul lavoro” o “ansia pre-esame”. A livello mondiale, molte persone convivono con livelli di stress così elevati che possono compromettere salute, rendimento e benessere. Ecco cosa dicono i dati:

In uno studio che ha analizzato 77 Paesi nel periodo 2008-2021, tra il 30 % e il 50 % della popolazione riporta livelli significativi di stress psicologico. E in 20 Paesi oltre la metà della popolazione ha sperimentato stress emotivo il giorno precedente la rilevazione.

Un sondaggio globale su 31 Paesi ha rilevato che il 62 % degli adulti ha dichiarato di essersi sentito stressato al punto che questo ha avuto un impatto sulla vita quotidiana almeno una volta.

Secondo il rapporto della World Health Organization (WHO), la pandemia di Covid-19 ha accentuato il problema: nel primo anno, i disturbi d’ansia e depressione sono aumentati del 25 % a livello globale.

In uno studio recente la prevalenza globale di stress fra la popolazione generale è stimata attorno al 35 % (36,1 % nelle donne) con tassi leggermente più alti nei Paesi ad alto reddito.

Cosa possiamo fare, subito?

Riconoscere il problema: lo stress non è “solo nervosismo”: è un segnale continuo che qualcosa va aggiustato nel rapporto tra richiesta e risorsa.

Mettere in campo misure concrete: pause efficaci, check regolari dello stato psicofisico, gestione delle richieste, riconoscimento che non siamo macchine.

Intervenire a livello sistemico: le aziende, le organizzazioni, i decisori pubblici devono progettare ambienti più sani, favorire la prevenzione e l’accesso a supporto.

Rendere la salute mentale una priorità: come fisico e come mentale, lo stress non risparmia nessuno e non è “normale” restare in allarme costante.

Il dato che fa riflettere: se in media 6 persone su 10 dichiarano di sentirsi stressate al punto da influire sulla vita quotidiana, significa che non è più un’emergenza isolata — è la nostra normalità collettiva. Se la lasciamo così, lo stress continuerà a travolgerci anziché sostenerci. È tempo di agire.

𝐀𝐜𝐜𝐞𝐝𝐢 𝐚𝐥 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨-𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨
👉 https://forms.gle/oXoY2V6ZS9hWSeD99

24/10/2025

23/10/2025

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐒𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨
👉 https://forms.gle/cHNdBKPnAX9g2s2a8

C’è un momento, nella vita, in cui smetti di chiederti “come dovrei essere” e inizi a chiederti “chi sono, davvero?”

È un passaggio sottile: dal confronto alla presenza,
dal giudizio alla curiosità verso se stessi.

“Dal sicomoro alla casa” nasce per chi sente questo movimento dentro:
per chi non vuole più nascondersi dietro ruoli, aspettative o immagini,
ma desidera vedersi — con onestà, con tenerezza, con coraggio.

Non si tratta di imparare qualcosa di nuovo.
Si tratta, piuttosto, di ricordare ciò che abbiamo dimenticato di noi.

📅 Domenica 16 novembre 2025 | ore 10.00–17.00
📍 Villa Anima Maris – Palermo
🎙 Con Paolo Cassaniti e Chiara La Spina
📞 Info & costi: 3932251376

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐒𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨
👉https://forms.gle/cHNdBKPnAX9g2s2a8

Non si tratta di imparare qualcosa di nuovo. Si tratta, piuttosto, di ricordare ciò che abbiamo dimenticato di noi.

21/10/2025

𝐀𝐜𝐜𝐞𝐝𝐢 𝐚𝐥 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨-𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨
👉 https://forms.gle/oXoY2V6ZS9hWSeD99

🧠 Oggi milioni di persone vivono sotto stress.
Non perché la loro vita sia sbagliata, ma perché cercano di fare tutto — spesso nel modo più faticoso possibile.

Il video-corso gratuito 🎥 “Come fare le stesse cose… Diversa-Mente” ti aiuta a cambiare prospettiva:
non eliminando lo stress, ma imparando a gestirlo con un approccio più consapevole, lucido e umano.

👉 Scopri come alleggerire la mente e ritrovare equilibrio,
senza cambiare tutto — solo il modo di affrontarlo.

𝐀𝐜𝐜𝐞𝐝𝐢 𝐚𝐥 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨-𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨
👉 https://forms.gle/oXoY2V6ZS9hWSeD99