07/11/2025
A VOLTE LA MENTE CHIEDE SOLO UNA PAUSA.🌿
Non sempre dobbiamo “reagire” o “essere produttivi”. Possiamo anche solo respirare, rallentare, ascoltarci.
Il benessere mentale non è assenza di problemi, ma presenza di equilibrio.
Imparare a prendersi cura dei propri pensieri è come imparare a vivere con più leggerezza.
Parliamo tanto di salute fisica, ma poco di salute mentale.
Eppure mente e corpo sono una sola cosa. Fare spazio alle emozioni, chiedere aiuto, rallentare: sono gesti di cura, non di debolezza.
Benessere del corpo e della mente, sono una cosa sola. 💚