Centrobiomedico SCRL

21/07/2025

07/04/2025

Lo staff del Centro Biomedico....Vi siamo vicini nel dolore❤️

06/03/2025

Colesterolo alto ✋️

🟠Spesso le cause possono essere dovute ad una predisposizione genetica o come conseguenza di altre patologie, ma nel 20% dei casi può essere dovuto ad un alimentazione squilibrata

Perché è importante controllare i livelli di colesterolo?👇
Secondo un indagine pubblicata nella rivista "THE LANCET PUBLIC HEALTH "nel 2017 in Italia sono stati 47 mila i casi di decessi per cause legate a livelli di colesterolo LDL elevato.

Il colesterolo nel sangue viaggia legato a delle lipoproteine chiamate HDL ed LDL quest' ultimo definito colesterolo cattivo, perché tende a depositarsi sulle pareti delle arterie formando della placche.❌️

🍽Una dieta mirata può aiutare a riequilibrare i livelli di colesterolo LDL in favore di quello HDL ⚖️

Quali alimenti preferire e quali evitare?
🥩Preferire la carne bianca a quella rossa
🥣Preferire legumi e cereali integrali
🫒 Preferire l'olio d'oliva al b***o o strutto
🍅🍏🥕🥔 Preferire il consumo di frutta, verdura ed ortaggi, ricchi di acqua vitamine e fibre
🐟 Preferire il pesce azzurro ricco di omega3-6 ( grassi buoni)
🥚 Preferire il consumo di massimo 2 uova a settimana.

E tu soffri di colesterolo alto? Uno stile di vita sano ti aiuta a prevenirlo

***o ❤️

06/03/2025

Iperglicemia ✋️
🟠 Si intende la presenza di elevati livelli di zucchero(glucosio) nel sangue, che causa un'alterazione del nostro stato di salute su più fronti in particolare quello metabolico.

🔔I campanelli d'allarme sono parecchi come stanchezza, sete eccessiva e aumento della diuresi, riduzione di peso non controllata.
È quindi importante prevenire facendo dei controlli periodici attraverso degli esami del sangue💉.

In caso di prediabete come comportarsi?👇

Andare ad agire sullo stile di vita è la soluzione più rapida ed utile.
🟠 Svolgere una moderata e regolare attività fisica
🟠 Smettere di fumare o bere alcool in quantità eccessiva
🟠 Cambiare le abitudini alimentari orientandosi verso una dieta equilibrata e mirata a ridurre tutti quegli alimenti con un indice glicemico elevato (zuccheri semplici, bibite zuccherate, dolciumi etc) ed il cibo spazzatura ( fast- food, cibi elaborati e fritti etc).

Vuoi saperne di più?
Rivolgiti ad un professionista della salute e aiuta il tuo corpo a ritrovare il benessere 💪🤙

💉

17/01/2025

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