05/01/2025
Ho ricevuto abbastanza richieste di aiuto accompagnate da tanta disperazione… state sereni!!!!
E’ chiaro che il peso può essere aumentato ma sicuramente avendo mangiato pasti ricchi di carboidrati , ben conditi e probabilmente accompagnati da tanta meritata sedentarietà ci sarà anche un grande accumulo di liquidi , ricordo che 1gr di carboidrati trattengono circa 3 gr di acqua , quindi iniziate innanzitutto a bere molta acqua , iniziate a fare un po’ di attività fisica e per il resto dopo giorno 7 ci sono io☺️
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