Punto GIFT Palermo

06/11/2014

Questa mattina vorrei proporvi un articolo su vari suggerimenti per approcciare DIETA GIFT con serenità , Mettete le vostre colazioni GIFT , vediamo insieme le varianti !!! Buona giornata !!!!!

Gentilissima Dott.ssa Chiozzi, seguo le vostre rubriche da tempo e ho pensato di scriverle per un consiglio: ho 44 anni e ho deciso di affrontare in maniera sistematica il problema della pancetta. Attualmente sto facendo un po' di sport (piccoli esercizi al mattino e un'ora di piscina 4 volte a sett…

24/10/2014

Grasso addominale!!!??? Mettiamo un punto non solo per il nostro aspetto ma anche e soprattutto per la nostra salute. Buona giornata GIFT

Uno dei grandi responsabili dell'ingrassamento addominale è lo zucchero. Ma non è l'unico e i suoi compagni sono insidiosi e ben nascosti o travestiti da amici della linea e della salute.

21/10/2014

Uno dei miei frutti preferiti , tanto bandito , ma informiamoci meglio !!! Buona giornata

I cachi, particolarmente dolci, sono spesso sconsigliati a chi è a dieta. Nuove evidenze rivelano invece che questo frutto autunnale è in grado di interagire col metabolismo di grassi e zuccheri con altissima potenza antiossidante.

08/09/2014

Ed eccoci , dopo il rientro dalle vacanze .... Personalmente sono contenta sempre di iniziare un nuovo anno lavorativo con tanti progetti da realizzare !!! Ricominciamo insieme un percorso per sentirsi bene, in forma ,energici !!! Di seguito qualche consiglio GIFT . Buona giornata !!!!

Gentile dottoressa, volendo seguire il giusto stile di vita che proponete (molto equilibrato) come posso distribuire la quantità di carboidrati e proteine nell'arco della giornata? La ringrazio anticipatamente per la sua risposta.

16/08/2014

Avere un'alimentazione adeguata non è difficile . Basta qualche piccolo accorgimento !!!! Buona giornata!!!!

Buongiorno, parlate spesso nei vostri articoli della necessità di bilanciare, ad ogni pasto, carboidrati e proteine. Potrebbe darmi qualche indicazione pratica a riguardo? Il mio motto è di tutto un po’, con attenzione alla qualità degli alimenti. Grazie.

06/08/2014

Buongiorno a tutti !!!!! Estate , mare , sole , relax .... Godiamoci anche dei momenti in compagnia senza troppi senzi di colpa per la linea . Ecco i trucchi!!! A presto

Un articolo pubblicato su Neurology da nuovi benefici al bicchiere di vino o all'aperitivo sulla spiaggia. Come usare l'alcol in maniera intelligente prendendo solo il buono e lasciando fuori il cattivo.

09/07/2014

Con la belle stagione possiamo giocare con tanta frutta piena di energia per creare dei perfetti piatti GIFT !!!! Buon appetito e buona serata !!!!!

Festeggiamo il sole con un melone che sa di mare.

01/07/2014

IMPORTANTISSIMA PER LA NOSTRA SALUTE , PER LA NOSTRA LINEA PER INIZIARE LA GIORNATA ENERGICI E PIENI DI VITA !!! PER DIMAGRIRE E STARE BENE BISOGNA MANGIARE NEL MODO E NEI MOMENTI GIUSTI, ABBOLIAMO IL CONTO DELLE CALORIE !!!!! BUONA GIORNATA

Fare colazione, d'estate, è ancora più importante, per poter arrivare a cena sereni e indicare all'organismo il modo in cui vogliamo che si comporti col cibo che assumeremo durante il resto della giornata.

24/06/2014

E finalmente anche a Palermo a grande richiesta un incontro per parlare insieme di alimentazione di Dieta GIFT di benessere e tanto altro . Vi aspetto !!!!!!

23/06/2014

Sentiamo da sempre parlare di calorie ma gli ultimi studi dimostrano che una caloria non è sempre uguale ad una caloria . E' stato dimostrato infatti che il conto delle calorie è inutile e stressante !! Buona serata !!!!!!

Il fatto di mangiare di più potrebbe essere un effetto e non una causa dell'obesità. Recenti ricerche rivoluzionano il rapporto con il metabolismo.

06/06/2014

Piccoli segreti per stare bene in forma e di buon umore !!!! Buona giornata !!!!

Nutrirsi bene e fare sport sono fondamentali per dimagrire: qualche suggerimento per capire quando, come e cosa mangiare e come muoversi per "risvegliare" il metabolismo.

29/05/2014

Ma come mai dopo tanti sforzi in palestra e un alimentazione controllata il mio fisico rimane sempre lo stesso ?? Ecco perchè , buona lettura e buona giornata !!!!!

Si incontrano spesso persone che passano la vita a sollevare pesi o ad allenarsi senza ottenere i risultati sperati. Qualche suggerimento utile per far valere davvero tutti i propri sforzi.